Перекресток выбора

Это упражнение основано на методе сказкотерапии и подходит для решения ситуации жизненного выбора, когда человек не может на одном варианте разрешения актуальной и важной для него проблемы. Оно позволяет взглянуть на ситуацию отвлеченно, визуализировать ее. Для этого упражнения используется колоду карт «1000 дорог» и классический сказочный сюжет о поворотном камне в чистом поле. Последний встречается во многих русских народных сказках. Как известно, на большом камне на перекрестке (перепутье) богатырь видит указатели, которые гласят: «Налево пойдешь – коня потеряешь, направо пойдешь – женатым быть, прямо пойдешь – убитым быть (голову потеряешь)».

Перед упражнением

Перед тем как приступить к выполнению упражнения, ведущий объясняет участнику метафорический смысл загадочной надписи. Как известно из мифов и фольклора, правильный путь всегда прямой. Кривой же путь – неправильный. Однако прямой путь как раз наименее привлекателен для героя – «убитым быть» (то есть чреват риском, который, в свою очередь, может быть вознагражден в конце пути). Рассмотрим два других варианта. «Левый» путь считается самым плохим. Когда человек «ходит налево», это характеризует его не самым лучшим образом. В нашем случае герой, выбравший «левый» путь, легко и просто жертвует жизнью своего лучшего друга и боевого товарища – коня. Чтобы спасти свою жизнь, он совершает по всем меркам неблаговидный поступок, идет на сделку со своей совестью. «Правый» путь, казалось бы, самый хороший – «женатым быть». Но герои и богатыри никогда не ходят правильными путями. «Правильно» – это социально одобряемый выбор, то, как принято в обществе. Так живут обыватели, обычные добропорядочные люди.

Из колоды карт «1000 дорог» выбирается карта «Перекресток выбора», которая выкладывается перед участником. Он формулирует актуальную для него проблему. Затем он выбирает из колоды три карты, обозначающие три варианта ее разрешения. Выбор может осуществляться как сознательно (то есть участник сам выбирает карты из колоды), так и вслепую (выбор осуществляется случайным образом). После этого участник раскладывает три карты вокруг центральной – «Перекрестка выбора»: справа, слева и сверху. Позиции карт определяются следующим образом: справа – социально одобряемый, очевидный выбор; слева – выбор, который сопряжен с возможными потерями, не совсем благовидными поступками, но при этом имеет ожидаемый положительный результат; сверху – наиболее рисковый путь, конец которого может быть и непредсказуем. Если у человека есть только два варианта разрешения проблемной ситуации, то сначала он выкладывает их (как правило, справа и слева от центральной карты), а третья карта выбирается случайным образом и означает решение, которое человек до этого не рассматривал.

Затем ведущий задает участнику вопросы по каждой карте: что она для него значит, какой вариант решения проблемы обозначает, что в этом варианте ему нравится, а что нет. В конце ему предлагается выбрать дорогу, которой пойдет его герой дальше.

Пример-1, женщина, 30 лет, перспективы жизни после развода

Перекресток выбора

Женщина, 30 лет. Запрос: «Мы с мужем разошлись, дали время друг другу на «подумать». Хочу понять, как действовать дальше». В раскладе она выбирает следующие карты: правый путь – «Деревня семейного счастья», левый путь – «Восточный шатер» и третий вариант – «Пик достижений». Хотя «правый» путь (остаться с мужем) и является социально приемлемым и одобряемым, но подсознательно она стремится к «левому» варианту – адюльтеру. При этом третий вариант – самореализация в карьере ее совсем не прельщает.

Пример-2, женщина, 30 лет, застой в работе, проблемы в отношениях с начальством


Клиент – молодая женщина 30 лет, работает в крупной компании, отдел работы с корпоративными клиентами. В карьере произошел некоторый застой, кроме того, не нравится настоящее непосредственное руководство. Запрос, связанный с работой, звучал следующим образом: «Какой путь выбрать – уходить и искать другую работу или оставаться на прежнем месте работы?» С колодой «1000 дорог» был сделан расклад «Перекресток выбора», проясняющий выбор клиентки. Из колоды случайным образом были выбраны следующие карты: «Волна удачи» (левый путь), «Бухта свиданий» (правый путь), «Постоялый двор» (прямой путь).

Интерпретация расклада

Трактовка карт клиентом: «Пойти прямо означает остаться в компании на той же позиции – это застой, сидеть и пассивно ждать перемен в компании. Пойти направо означает переход в другой отдел, сознательный шаг. Для этого нужно будет собраться и рискнуть поучаствовать в конкурсе, если получится, то, возможно, там возникнут претенденты на любовные отношения, либо сами отношения (карта «Бухта свиданий»).

Пойти налево означает переход в другую компанию. Проанализировав карту («Волна удачи»), клиент решила, что возникнет шанс, который нужно не пропустить, то есть делать она это будет только, если поступит предложение или кто-то из ее знакомых передаст ей информацию о новой интересной вакансии в хорошей компании. В итоге был сделан выбор в пользу карты «Бухта свиданий» – перехода в другой отдел в рамках той же компании, где она работает сейчас.

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Маша и Медведь. Сказочный архетип «Красавица и Чудовище» в преломлении «Зверь и его Жертва»

Маша и Медведь. Сказочный архетип «Красавица и Чудовище» в преломлении «Зверь и его Жертва»

Может ли получится хороший спутник жизни из медведя? Надо ли избегать с ним встреч? Изучаем три сценария судьбы так называемой нашей Маши, заложенные в самой обучающей сказке-мифе "Маша и Медведь"....

marker Популярные статьи

marker Случайные статьи