Блокада

Индивидуальная блокада или закон подлости - та причина по которой все наши благие намерения встречает форс-мажор. Анализ и методы борьбы

или «Закон подлости» под микроскопом психологии

Случается ли в Вашей жизни такая повторяющаяся история?

Только Вы соберётесь заняться чем-нибудь для себя полезным и уж давно лелеемым, как в Вашей жизни неожиданно происходит что-нибудь такое... после чего Вы приходите в себя от месяца до года и Вам, разумеется, уже не до благих начинаний прежнего мирного времени...

Нет, это не индивидуальная особенность Вашей невезучей судьбы. Это - обычный закон, который известен психологии под именем

ИНДИВИДУАЛЬНОЙ БЛОКАДЫ

Термин «индивидуальная блокада» имеет в психологии ещё один синоним: «Внутренний Цензор».

Разберёмся с этим явлением.

Психология сравнивает«блокаду» или «цензора» с метафорическим «предохранителем» в электрических сетях. В сети возникает нагрузка. Не обязательно она приведёт сеть к короткому замыканию. Но предохранитель уже выбил Вам пробки. На всякий случай...

Вокруг каждого человека есть такой невидимый «регулятор напряжения», который может устроить что-нибудь даже с его родственниками, только бы человек не направился туда, куда он уже так радостно собрался. Скажете, мистика? Нет. Не мистика, а единое поле Рода, единое групповое бессознательное, которые уже давно изучают как факт все психологи, не только юнгианцы.

Поле Рода может служить нам и хорошую службу. Например, не хочет тринадцатилетний брат ходить в школу и писать контрольные работы всю неделю последней четверти... Но здоровье, как назло, крепко... И вот «вместо» старшего брата заболевает его младший, пятилетний брат, как бы подслушав его просьбу...

Всё, сиди сынок дома, говорит мама, какая школа?

А что делать когда примерно то же самое начинает происходить с нами, если мы собираемся с девушкой в ресторан? Едем в первый раз на горнолыжный курорт с друзьями?..

Давайте разбираться с внутренним предохранителем.

Задача предохранителя - поддерживать расход нашей энергии на привычном, определённом (признаемся, низком)уровне, не позволяя нам расходовать даже ЧУТЬ БОЛЬШЕ энергии.

И плевать этому регулятору напряжения, что энергия нужна нам на новые начинания, новую деятельность, новые замыслы, новые джинсы...

Причина блокады, в которой мы виноваты сами

Очень многие, даже весьма умные и практичные люди совершенно не осознают того, что берутся за новое делонеправильно.

А многие люди не осознают, что берутся за неправильное, ненужное им вообще новое дело...

Второй случай мы пока разбирать не будем, он в общем-то и так ясен, разберём первый.

Дело благое:

  • Начать заниматься тем или иным видом спорта,
  • поступить на курсы,
  • найти себе новую перспективную подработку,
  • бросить ту или иную вредную привычку,
  • решить откладывать деньги на серьёзную покупку,
  • собрать чемодан в далёкое путешествие...

Но большинство из нас, затеяв грандиозные преобразования, сразу же предъявляют к себе ЗАВЫШЕННЫЕ требования, грубо говоря, заболевают перфекционизмом в острой форме, в обычной жизни, возможно, и не являясь перфекционистами.

В итоге мы:

  • выбираем САМЫЙ неэффективный способ решения наших задач,
  • тратим слишком много энергии,
  • устраиваем организму стресс. Который ещё и тщательно скрыаем от самих себя за бодрой улыбкой,
  • всё время боимся, что не достигнем нарисованной самим себе планки, паникуем...

Запомните закон начала любой новой деятельности

Выполняя его, мы спасём себя от «закона подлости», от блокады, от непредвиденного форс-мажора, спасём с очень высокой гарантией.

Каждый раз, затевая новые грандиозные преобразования в Вашей судьбе (похудеть, записаться на курсы китайского языка, переехать жить в столицу)

не увеличивайте, а наоборот, СОКРАЩАЙТЕ затраты своей энергии, хотя бы «понарошку»...

Выступая вперёд, не убыстряйте, а замедляйте шаг.

В противном случае уровень эффективности Ваших действий резко упадёт, результат будет обратен стараниям.

Психолог Свияш называет эту тактику известным многим из нас термином - снижение уровня важности.

На самом деле Вы должны внушить себе равнодушие. Вам должно быть всё равно - получится что-нибудь из предпринятой затеи или всё останется как прежде.

Ни в коем случае не думайте о том, как отреагирует «общественное мнение» на Ва «провал».

Оглядки на то, что «скажут», наверняка приводят к включению сильнейшей блокады, к работе закона подлости на полную мощь.

Упражнение по преодолению блокады

Я не хочу ограничиваться только не новыми советами и поэтому спешу привести одну очень эффективную психотерапевтическую технику по борьбе с индивидуальной блокадой.

Мы знаем, что такое индивидуальная блокада. (Теперь уже знаем).

Мы видим её работу в нашей жизни.

Но видели ли мы саму блокаду? Нет, её образ остаётся для нас загадкой.

А ведь врага нужно знать в лицо...

Индивидуальная блокада каждого из нас действительно - ИНДИВИДУАЛЬНА.

Поэтому у каждого она - своя.

Для того. Чтобы победить этого врага, нам нужно понять: как, в чём Вы ощущаете заблокированность. Нужно нарисовать портрет.

В процессе рисования портрета Вашей блокады Вы придёте к следующим вещам (инсайтам)

  • Возможно, Вы обнаружите, что Ваша блокада - Ваш друг и спасатель, что она скорее всегда была полезна Вам,
  • Возможно, Вы увидите способ, которым можно ослабить Ваши блокады, свести их на нет,
  • А в некоторых случаях блокады исчезают сами собой.

Возьмите все необходимые материалы для арт-терапии и начинайте в тишине и сосредоточенности рисовать, конструировать из подручных материалов или вылепливать

своего личного «регулятора энергии», который до этого времени всегда блокировал Вашу энергию и расстраивал Ваши чудесные планы.

В процессе рисования, конструирования, лепки Вы осознаете свою проблему.

Вас настигнет инсайт.

И тогда смело начинайте бегать по утрам на стадионе. Потому что Вы будете теперь не бегать (со скоростью чемпиона мира), а ходить. И не в 4 часа утра, а когда встанете.

Тогда Ваш стадион не закроется на ремонт. Вы не растянете связки голеностопа. А Ваша семья не сляжет со свиным гриппом на месяц. Я гарантирую.

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Советская киноклассика и техники НЛП как победить зависть
«Камень благодарности» в сумочке или «Вмятина благодарности» на двери Ягуара — не всё ли равно Вселенной, как пробудить человека от спячки?
Что такое Дракон упрямства. Причины его возникновения. Как освободиться от невроза, вызванного Драконом упрямства
На третьей (заключительной) фазе кризиса старости человек понимает, что «самоозабоченность» , иными словами – сужение мира до непрочного и конечного «Я» с его пристрастия...
Если же Вы всё-таки собрались чему-то учиться, чтобы стать настоящим Волшебником, то тогда, добро пожаловать, вводный теоретический курс молодого Волшебника ждёт Вашего снисходительного внимания
Нарушителям личных Границ: «кто к нам с мечом придёт...»
Как сформулировать конструктивный клиентский запрос, чтобы Ваша «краткосрочная терапия» у психотерапевта не оказалась выброшенными на ветер деньгами