Современный западный мир выдумал явление, которое стало широко известно под именем «дауншифтинг». В чём суть?
Это упражнение, специально придуманное для того, чтобы отделить то, что нам действительно нужно, от того, что нам навязали, а мы и тащим покорно — как чужой багаж.
Работаем с социофобией и интровертированностью
Как работать с психотерапевтической метафорой и почему клиент и психотерапевт должны соблюдать условия игры
Перфекционизм — опасный недруг. Бывает, подключаясь к реализации наших планов на правах «самого талантливого и работоспособного сотрудника», он заваливает нам весь проект, нас же и о...
Я расскажу Вам историю из реальной жизни. Примерив её на себя и сделав нужные Вам выводы, Вы можете получить отличное руководство — как вести себя в ситуациях, когда всё (мягко говоря) оч-чень непрост...
Арт-терапия как популярное направление современной психологии: методы самодиагностики и самоисцеления, упражнения арт-терапии