Уроки добра (Старое забытое НЛП)

Статья вводит в курс что такое НЛП, а также рассматриваются термины НЛП: НЛП-якорь, якорение, негативный якорь, позитивный якорь, и якорение на физическое прикосновение.

Сейчас аббревиатура НЛП сродни ругательству. Кажется, интерес к нем нормальных людей прочно похоронен под толстым слоем негатива. Реанимируем?

А зачем? На каждом столбе - НЛП! Судя по всему, техника НЛП чувствует себя неплохо. Плохо, плохо она себя чувствует. Вот уже и новый рассказ Пелевина окончательно сме­шал с грязью это «убогое занятие убогих людей» - почитайте «Зал поющих кариатид». Кто сейчас занимается НЛП? Торговцы, менеджеры по продажам - это в лучшем случае. Так что, НЛП = зомбированию масс? Да полно­те Вам.

У одного сатирика есть характерное высказывание: дети - очень замечательная и полезная в хозяйстве штука, но если бросаться детишками с балкона седьмого этажа в прохожих, то это будет грозное смертельное оружие. Так что же теперь, запрещать детей?

Итак, НЛП. Вспомним, как всё начиналось. НЛП пришло к нам как набор хорошо работающих техник самоисце­ления. Лингвистическое программирование вырабатывало навык скорой психологической помощи. НЛП для многих было ликбезом невербальных коммуникаций, а также практической речевой прагматики. Где это всё те­перь? Хорошие люди отвернулись от НЛП и тем самым лишили себя многих его сокровищ. Ну и зря.

Вот, например, базовая техника якорения. Якори в НЛП, что это такое? И как их использовать в мирных целях?

Якорь в НЛП

Якорь в НЛП - это то же, что и «стимул» Павлова. Помните знаменитые эксперименты Павлова с собаками? Экс­перименты доказали, что мы можем произвольно создавать стимулы, в ответ на которые возникают нужные нам реакции. Так, на стимул - загорающуюся лампочку, у собаки возникала реакция - выделение желудочного сока. Этот феномен получил название - условный рефлекс. А якорь, соответственно, это стимул, который запускает ме­ханизм условного рефлекса.

Люди испытывают огромное количество неконтролируемых психических состояний. Радость, эйфория, грусть немотивированная тоска, страх, неуверенность. Дело в том, что развившееся состояние захватывает человека це­ликом, подавляя все остальные переживания.

Эксперименты Павлова и его учеников доказали, что этот неконтролируемый поток можно регулировать, иначе человек превращается в неуправляемое судно, которое никогда никуда не придёт, а, скорее всего, разобьётся о ближайшие рифы.

Итак, сама техника НЛП. Представьте себе якорь ка крошечную волшебную шкатулку, куда можно спрятать самое лучшее (или самое худшее) переживание. У нас много таких бесхозных, не нами сделанных якорей. Мы спотыкаемся о них, они раскрываются и выпускают наружу то радость, то боль. При этом мы удивляемся, почему вдруг изменилось наше эмоциональное состояние. Такими спонтанными якорями являются запахи, цветовые со­четания, мелодии, песни, вкус блюд, даже определённая погода и состояние неба.

Но самые сильные якоря в НЛП - это якоря тактильные, то есть якоря на физическое прикосновения. Потому что их труднее всего отследить, они незаметны. И заслуга НЛП как раз в том, что в рамках НЛП они впервые были отслежены, а механизм их работы изучен подробно.

С песнями всё более-менее понятно. Каждому ясно, что ценна не песня, а воспоминание о том периоде жизни, с которым она ассоциируется. На этом зарабатывают деньги ретро-радиостанции. Потому что, как ни плоха песня, но всегда найдётся несколько сотен вполне вменяемых людей, у которых слова «Ксюша-Ксюша-Ксюша, юбочка из плюша» вызовут волну тёплых воспоминаний и блаженную улыбку.

А вот физические прикосновения...

Почему нельзя обнимать человека, которому очень плохо или негативное якорение

Как мы уже говорили, физическое прикосновение - это самый мощный НЛП-якорь. Поэтому, когда Вы обнимае­те человека, переживающего шквал негативных эмоций, вы якорите их, а негативным якорем выступают ... объя­тия.

Следующий раз, когда Вы захотите просто обняться, у человека резко и немотивированно упадёт настроение, и он свяжет это с Вами.

Праздник, который всегда с тобой или позитивное якорение

Как изготовить позитивный якорь в домашних условиях? Мы должны дождаться, когда у человека наступит его «звёздный час» и благодушие будет струиться по нему благодатными ручьями. Человек должен хотя бы искрен­не засмеяться. Тогда необходимо делать позитивный якорь - например, пожимать его запястье. Или сжать его плечо в знак поддержки и согласия.

Так делается несколько раз, естественно, одно и то же движение.

Теперь, когда человека нужно подбодрить, когда ему плохо или страшно, мы повторяем это прикосновение-я­корь - и он человек погружается в поток счастья. Когда в сказках мать пекла сыну на дорогу хлеб, это было то же якорение. Вдали от дома, на чужбине, сын разворачивал полотенце, вдыхал запахи родного дома и сразу чувство­вал себя увереннее. Такой хлеб назывался материнским благословением.

У этих таинственных якорей-шкатулочек есть одна особенность - они не бездонные бочки. От частого употребле­ния они теряют силу. Поэтому их хранят для особых случаев. Но накачивают - всегда. Если Вы не будете накачи­вать НЛП-якорь позитивными эмоциями, то в нужный момент он может не сработать, так как уже ... выветрился.

Битва якорей в НЛП

Если у человека есть очень сильный негативный якорь на какую-то нужную ему вещь, то производят столкнове­ние двух разнонаправленных якорей: позитивного якоря и негативного якоря, и тогда негативный якорь - уни­чтожается. Важно создать такую ситуацию, когда в сознании человека одновременно столкнутся два якоря - и по­бедит позитивный якорь. Только он должен соответствовать негативному якорю в своей весовой категории - то есть тоже быть сильным. Схема очень проста. Человек боится чёрта и верит в ладан. Сталкиваем ладан с чёртом. Результат: чёрт бежит от ладана!

Если Вы хотите попробовать якорение на себе, то действуете точно так же, только отдача будет меньше, потому что Вы будете знать, что делаете, а эта техника работает с бессознательным. Поэтому для создания НЛП-якоря самому себе нужно подключать несколько источников чувственного восприятия сразу и работать немного дольше. Удачи Вам!

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Шопоголик — это не игроман, и не клептоман. Шопоголик — это просто несчастный человек, продукт нелёгкой жизни современного человека в большом городе. Выгляните в окно, и Вы увидите мир, по которому носятся шопоголики в предновогоднем экстазе.
Применение карт Таро в работе психолога. Обзор карты Королева монет (пентаклей) в системе Таро Райдера-Уэйта, в системе Таро Алистера Кроули и системах Таро 1000 идей и 1000 жизней.
Буква – всегда мертва. Дух же – дышит, где хочет. Думай своей головой. Не опирайся на ритуалы. Они подведут. Они превратят тебя в бездушную куклу-убийцу, слушающуюся своего Кукловода...
Настройка на позитивные перемены с помощью гексаграммы №42 «Приумножение» китайской Книги перемен
Сказка «Золотой Ключик» — как роман воспитания ребёнка. Секреты воспитания ребенка-победителя
Все богатые были когда-то намного беднее. Настолько беднее, что сами себя считали бедными. И будучи бедными, взрастили в себе одну очень вредную мысль: все мои несчастья проистекают из того, что я бед...
Что такое спонтанность и креативность, как они связаны друг с другом, почему спонтанность и креативность важнее ума и памяти