”пражнение арт-терапии Ђќдна голова - хорошо, а две - лучшеї

јрт-терапи€ бывает индивидуальна€, парна€ и группова€. ћы очень много говорили об индивидуальных упражнени€х, писали о групповых техниках и почти ничего — о работе в парах. ¬осполн€ем пробел

(ѕарное рисование в арт-терапии)

јрт-терапи€ бывает индивидуальна€, парна€ и группова€. ћы очень много говорили об индивидуальных упражнени€х, писали о групповых техниках и почти ничего — о работе в парах. ¬осполн€ем пробел.

Ёто одна из самых прекрасных игр, из тех, что заполн€ют досуг на скучных совещани€х и нудных заседани€х. ≈Є главное условие — работать не произнос€ ни звука — как раз подходит к ситуации, когда двое сид€т за партой и делают вид, что внимательно слушают докладчика, что-то там конспектиру€...

ќднако, после того, как ¬ы изрисуете всю тетрадку и вернЄтесь домой — тут-то и начнЄтс€ главна€ ¬аша работа — медленный анализ быстрых почеркушек.

Ёту тетрадь ¬ы будете пересматривать ещЄ много-много раз, пока, наконец, ¬ас не постигнет знаменитый инсайт — и ¬ы не поймЄте многое и себе и о том человеке, который работал с ¬ами в паре...

»так, возьмите тетрадь и разверните еЄ так, чтобы она предстала перед ¬ами в альбомном формате. –азделите каждую страничку на две части вертикальной чертой. ј затем — начинайте рисовать в паре со своим партнЄром.

–исовать нужно быстро, не задумыва€сь, примерно так, как играют в блиц-шахматы.

»гра перва€ «ѕроблема и еЄ решение»

Ѕыстро нарисуйте на своей половинке листа картинку, изображающую какую-то проблему.

ѕередайте тетрадь партнЄру.

ќн, в свою очередь так же быстро, должен нарисовать картинку, в которой показано — как эту проблему можно разрешить.

ѕридумайте и нарисуйте дес€ть проблем, затем помен€йтесь рол€ми. ѕартнЄр будет рисовать проблемы, а ¬ы — их решать.

»гра ¬тора€ «ќпасное путешествие»

Ќарисуйте на своей части листа картинку, котора€ изображает ѕуть с некими ѕреп€тстви€ми.

ѕередайте тетрадь партнЄру.

ќн должен нарисовать способы преодолени€ этих преп€тствий.

ƒополнительные указани€

ƒоговоритесь о том, чтобы каждый из партнЄров коротко, но вн€тно подписывал каждую свою картинку.

ћожно также рисовать двум€ разными цветами, договорившись, кому какой цвет принадлежит.

Ёто правило поможет ¬ам по прошествии времени не забыть — с кем ¬ы играли в эту игру.

–исуйте очень схематично, не стоит увлекатьс€ живописным рисунком. ѕусть ¬аши человечки напоминают человечков на дорожных знаках.

Ќачина€ эту игру, не планируйте заранее все ситуации, которые ¬ы будете рисовать — в ходе игры должен включитьс€ поток бессознательного — не перекрывайте его своим планированием.

 огда ¬ы рисуете проблему — лица человечков изображаютс€ как «грустные» или «озадаченные» смайлики.

 огда ¬аш партнЄр решает проблему — он рисует лица героев как «улыбающиес€ смайлики».

ќ чЄм скажет колонка «ѕроблема»?

ќна покажет, разумеетс€, то, что действительно волнует человека — на сознательном или подсознательном уровне.

ќ чЄм скажет колонка «решение проблемы»?

ќна расскажет ¬ам о том, каким образом ¬аш партнЄр привык выходить из трудных ситуаций, на что он надеетс€, насколько находчив, креативен.

 роме того, ¬ы увидите такие решени€, которые ¬ам одному, веро€тно, никогда бы не пришли в голову!

 огда у ¬ас накопитс€ стопка таких тетрадей, еЄ просматривание долгими свободными вечерами может полноценно заменить ¬ам чтение полезной психологической литературы...

ј теперь даю всем задание: –азгадайте, какую проблему € зашифровала — слева и как она была решена — справа.

ѕомните условие? –исующий проблему партнЄр не объ€сн€ет, что он имел в виду — каждый догадываетс€ о чЄм-то своЄм.

≈лена Ќазаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

јвторска€ разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. ѕодробнее...

ќставьте комментарий
  • –Ш–љ—В–µ—А–µ—Б–љ–Њ–µ —Г–њ—А–∞–ґ–љ–µ–љ–Є–µ, –Њ–±—П–Ј–∞—В–µ–ї—М–љ–Њ –њ–Њ–њ—А–Њ–±—Г—О –љ–∞ –њ—А–∞–Ї—В–Є–Ї–µ))) –±–ї–∞–≥–Њ–і–∞—А—О)))

ѕопул€рные статьи

—лучайные статьи