Телесно-ориентированная психотерапия: 7 видов телесного панциря. Часть 3

В завершающей статье цикла о телесно-ориентированной психотерапии Райха рассматриваются понятия мышечных блоков в сегменте диафрагмы, в брюшном сегменте и мышечный блок в тазовом сегменте

(окончание)

Мы завершаем наш краткий экскурс в предмет телесно-ориентированной психотерапии Райха. Если до сих пор, читая этот скромный труд, Вы ещё не сняли со своих скованных мышц хотя бы самые видимые и ощутимые блоки, значит Вы не читали здесь ничего.

Паника же, которая возникает в результате ознакомления с подобным материалом - явление нормальное. Если Вы помните бессмертное произведение Джерома Джерома, где герой листал медицинскую энциклопедию и находил у себя по очереди все болезни, то вот Вам МОЯ любимая из него цитата:

"В данном случае у меня были все признаки болезни печени (в этом нельзя было ошибиться!), включая главный симптом: "апатия и непреодолимое отвращение ко всякого рода труду". Как меня мучил этот недуг... "

Мышечный блок в сегменте диафрагмы (5)

Он охватывает мышцы собственно диафрагмы, солнечного сплетения и тех органов, которым "посчастливилось" попасть в эту зону.

Диафрагма очень похожа на грудной зажим. Там внешними признаками тоже являются и неповоротливость туловища и затруднённость дыхания. Но!

А вот теперь, внимание...

Причины, по которым формируется мышечный панцирь в районе диафрагмы, совсем другие и они, можно сказать, уникальны.

Мышечный блок на диафрагме формируется вследствие запрета на проявление чувства ОТВРАЩЕНИЯ И БРЕЗГЛИВОСТИ.

Вот представьте себе, что Вас заставили съесть червя или поцеловать дохлую мышь. Представьте-представьте... Не сделаете, допустим, убьют. Или лишат квартиры.

Визуализируйте в уме эту ситуацию... какие мышцы у Вас напряглись в железный комок? Вот он - зажим в области диафрагмы во всей красе.

Ну а теперь представьте, что некоторые люди вынуждены (люблю это слово!) жить и делить супружескую постель с человеком, чей запах и внешний вид вызывает у них непреодолимое отвращение. Хронический зажим в области диафрагмы - обеспечен!

Представьте и ещё ситуацию. Маленького ребёнка насильно пичкают едой, которая вызывает у него истерическое отвращение. Если он не съест эту еду, ему угрожают бабушкиным инфарктом, к примеру. И вот он давится, запихивая в себя, предположим, разваренную капусту из щей или твёрдые и пружинистые частицы мясного фарша...

Зажим в области диафрагмы - как снять хоум-видео на мобильный телефон - легко.

В области диафрагмы блокируется отвращение, брезгливость и способность ... к рвоте.

Способность к рвоте, кстати, проявляется как в гиперблоке так и в гипоблоке. То есть, человек с зажимом в области диафрагмы либо вообще неспособен к рвоте, либо одержим её приступами - когда его буквально "тошнит" от всего.

Мышечный блок в брюшном сегменте (6)

Этот мышечный блок охватывает широкие мышцы живота, поясницы и спины. Здесь наблюдается разница...

Мышечный блок в области спины и поясницы - вызывает тщательно скрываемый (и не проработанный) страх, что на тебя нападут, застанут врасплох за каким-то занятием, "накроют".

Мышечный блок в области боков (так называемый - живот) вызывается блокированными эмоциями злости и подавленной неприязнью. Об этом как ни странно, но очень точно повествует известный детсадовский стишок:

Вы мне, мой друг, всего дороже.
Даже дороже двух конфет.
Но как увижу Вашу рожу -
Бегу я сразу в туалет.

Чем опасен мышечный блок в в брюшном сегменте? По мнению Райха (и специалистов-практиков уже нашего времени) ярко выраженный брюшной блок сразу же резко снижает общий тонус организма. Типичные жалобы клиентов психотерапевта - упадок сил, апатия, вялость.

Внешние проявления этого мышечного блока - постоянно выпяченный живот, который со временем может стать настоящим, не придуманным "арбузным пузом".

Люди, которые ходят "пузом вперёд" (даже если никакого пуза у них ещё и нет) это всего лишь люди, имеющие ярко выраженный мышечный блок в брюшном сегменте.

Что чувствуют при этом сами пациенты? Как правило то, что называется термином "неспокойный живот", когда малейший стресс или эмоция вызывают "нарушения пищеварения". Впрочем, эта тема - бесконечна.

Мышечный блок в тазовом сегменте (7)

Это самый главный (даром что ниже всех), самый крупный и самый грустный по последствиям сегмент, испытывающий дискомфорт блокируемых невротиком мышц.

В него входят (чтобы не перечислять долго) ВСЕ мышцы нашего тела, начиная от подвздошных костей.

Здесь живут так называемые витальные страхи (когда всем телом ощущается угроза жизни - мнимая или настоящая).

Здесь живёт наглухо заблокированное сексуальное возбуждение.

Если ребёнка застать за "игрой в доктора" и отлупить - блок в тазовом сегменте обеспечен.

Если человек живёт с мыслью, что хочет не тех и не так -мышечный блок будет чудовищен.

Как это отражается на внешних проявлениях телесности?

Во-первых. Мышечный блок в тазовом сегменте действует на ноги. "Ватные" или подкашивающиеся ноги - первое отреагирование на сильную угрозу.

Если Вы видите у человека хроническую походку "на полусогнутых", эдакого "колосса на глиняных ногах", знайте - у этого человека запущенный тазовый блок. Он думает, что есть нечто, что угрожает его жизни и абсолютно скован в сексе.

Напряжённые негнущиеся ноги (походка цапли), полусогнутые коленки (не могу я встать у стенки - у меня дрожат коленки")...

Человек теряет прочную связь с землёй ("заземление" по Райху), нормальную устойчивость.

На рисуночном тесте "Человек" у таких людей обычно плохо прорисованы "ноги рисунка". Или же их "человек" висит в воздухе, так как не прорисована почва под ногами этого человечка.

Спасает таких людей в первую очередь "заземление". Заземлением в телесно-ориентированной психотерапии считается:

  • ходьба (или стояние) босиком на земле,
  • на любой другой поверхности, но тоже босиком,
  • "топание" ногами, то есть любые танцы типа "степ".

***

Вот и всё. Напоследок хотелось бы отметить ещё раз: нет такого человека, у которого мышечный блок был бы один. Их всегда несколько, просто один - ярче выражен, чем остальные.

Занятия спортом. Танцами и фитнесом постоянно размалывают мышечные блоки, не давая телу стать ходячей картинкой из учебника по телесно-ориентированной психотерапии, не давая телу быть красноречиво жалким и отталкивающим.

Древние греки ввели в обиход философской этики и медицины термин "калокагатия". От двух корней: "каллос" (прекрасный, красивый) и "кагатос" хороший, добрый.

Ещё тогда было замечено, что некрасивый, нелепый. Не сексуальный человек не может быть и хорошим, и добрым. Почему?

А разве три статьи этого цикла оставили надежду противоположной точке зрения?

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Суть ролевой модели - выбрать роль для подражания, вычитанную из книг (высмотренную из фильмов). Это помогает найти себе точку опоры вне своего окружения,позволяет зажить своей жизнью, перестав отыгрывать негативный родительский сценарий
Очень часто мы ведём себя как неисправный смеситель в ванной комнате — то брызжем струёй кипятка с паром, то течёт холодной струйкой, когда надо бы изобразить обычный, несложный, тёплый, приятны...
Психотерапевтическая техника по работе с мандалой от Карла Густава Юнга
Упражнение телесно-ориентированной терапии «Весы» на снятие мышечных зажимов.
Существует пять базовых групповых ролей, которые играют члены группы: лидер, эксперт, рядовой, отвергаемый, оппозиционер
Венская психодрама — направление в психотерапии — была во всём противоположна венскому же психоанализу. Это сейчас нет ни чистой психодрамы ни чистого психоанализа — «всё смешалось в доме ...
Статья вводит в курс что такое НЛП, а также рассматриваются термины НЛП: НЛП-якорь, якорение, негативный якорь, позитивный якорь, и якорение на физическое прикосновение.