Техника визуализации: Китайский Храм

В статье рассказывается о технике визуализации «Китайский Храм», с помощью которой в процессе медитации можно получить ответ на интересующий Вас вопрос

Я не буду рассказывать Вам, что такое визуализация - это Вы и без меня знаете. Я лучше сразу поделюсь с Вами одной замечательной техникой визуализации. Тренингом? Игрой? Упражнением? В общем, всем сразу. Назовите как хотите. Но прежде этого (ну я ж не могу без лирических отступлений) я расскажу о том, какие трудности и почему возникают у некоторых людей с этой самой визуализацией.

Визуализация - это, как всем известно, разновидность медитации. А для успешной медитации, имеющей целью получение от Вселенной (подсознания) ответа, нужно соблюсти два взаимоисключающих условия: (1) погрузиться в состояние глубокой релаксации и (2) предельно сконцентрироваться на том, ради чего Вы, собственно, и стучитесь в заветные Двери. Расслабиться и сконцентрироваться одновременно человек европейской культуры не умеет. Для него эта задачка подобна дзенскому коану.

А и не надо. Секрет прост: как только Вы начнёте практиковать безупречно что-то одно (либо релаксацию либо концентрацию), второе подтянется автоматически. Ошибку совершают те, которые пытаются лихорадочно смотреть двумя глазами в разные точки.

Вселенная любит давать нам подсказки, если её спрашивают. Но она работает, как Почта России. Не в смысле, плохо, а в смысле - специфично. То есть, для того, чтобы получить интересную Вам информацию, нужно знать хотя бы адрес ближайшего почтового отделения и ещё, конечно, сделать предварительно заказ. И прийти за заказом самому.

Нет, Вселенная и сама кидает нам порой «в почтовый ящик» какие-то писульки. Но это, как правило, не то, что нам надо. Например, повестка в суд. Или ещё какие-нибудь предупреждения.

Поэтому, обратите внимание, если Вы, гуляя по улице, вдруг получили какой-то сигнал, то, значит, это что-то сверхважное. Вселенная сама посылает к Вам своих запыхавшихся курьеров - тут уж не реагировать глупо.

Итак, если Вы хотите получить ответ на интересующий Вас вопрос, приступайте к следующему.

Закройте глаза и представьте себя, поднимающимся на вершину высокой горы. Вас ждёт долгое восхождение по пологому, но нескончаемому склону. Растительность его скудна, место Вам незнакомо.

На Вашем пути лежат преграды из больших мшистых валунов. Вокруг стелется серая дымка и клубится туман. Очертания местности нечётки. Вокруг - тишина, нарушают тишину только звуки от Ваших шагов. Через какое-то время в тишине, кроме своих шагов, каждый из Вас услышит что-то своё. Возможно, это будет голос. Слушайте, что он скажет и решайте сами, как поступить. Все попадающиеся предметы также имеют значение. Но Вы, скорее всего, идёте дальше.

Вы поднялись на вершину горы. Небо стало светлое и высокое. Вы посмотрели в небо. Что Вы там увидели? Это важно. Вы опустили глаза вниз и увидели, наконец, стоящий перед Вами китайский храм.

Посередине каждой из его четырёх сторон находится сквозной дверной проём. У этого китайского Храма нет дверей. Над каждым дверным проёмом вырезаны четыре раскрашенных дракона. В какие цвета они раскрашены?

Войдите в любой портал. Вы зашли внутрь китайского Храма. Там на полу лежат груды свитков. Выберите один из них.

Перенесите его в центральную часть зала, где из отверстия в потолке льётся яркий свет. Разверните свиток. Читайте - в нём содержится ответ на Ваш вопрос.

В чём смысл? Попробуйте - увидите сами. Раскрою ещё один секрет: визуализация получается далеко не с первой попытки. На горной тропе Вам могут попадаться вещи, люди, существа, многие из которых будут Вас пугать и не пускать дальше, некоторые покажутся странными. Это бывает далеко не у всех, но всё же бывает. Отмечайте всё, что видите.

С какой попытки Вы попадёте внутрь китайского Храма? Это индивидуальный опыт, здесь нет готовых ответов.

После возвращения из каждого путешествия, пытайтесь кратко, конспективно записать всё то, на что Вы обратили особое внимание. Или нарисовать картинки. Всё, что приходит в голову в этот момент - важно. Особенно интересны головы драконов. Всякий раз они бывают окрашены в разные цвета. Но не всех и допустят к Храму. Ответы на некоторые вопросы будут выброшены на тропу, Вам под ноги. Ничего страшного, и на том спасибо. Такой ответ - тоже ответ.

Медитацию нужно запомнить, как точный и постоянный маршрут. Это и есть адрес Вашего ближайшего почтового отделения. Точнее Вам никто объяснить не сможет.

Антураж того места, в которое Вы попадёте - напоминает Межмирье. Что-то вроде той серой долины, по которой шёл герой фильма «Кукушка». Не мир Дольний (где мы все пребываем) и не мир Горний (откуда к нам приходит знание). Это место саммита, нейтральная территория.

Не включайте никакую музыку, когда начнёте медитировать. Музыку Вы услышите у себя в голове. Лучшее время суток каждый выбирает для себя сам.

Всё описанное - это только канва, шаблон, «попытка комнаты». Эта комната не с-даётся, она со-здаётся.

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Что такое промышленная психология, а также почему не любят психологов и зачем посещать психотерапевта Вы узнаете из данной статьи.
Боремся с тревогой и стрессом без вреда для здоровья с помощью психолгической техники Поток речи
Применение карт Таро в работе психолога. Обзор карты Восьмерка мечей в системе Таро Райдера-Уэйта, в системе Таро Алистера Кроули и системах Таро 1000 идей и 1000 жизней.
Настройка на позитивные перемены с помощью гексаграммы №42 «Приумножение» китайской Книги перемен
Мементо мори - напоминание о скоротечности жизни. Напоминания не давали отвлекаться человеку на мелочи быта, способные подменить настоящие ценности ценностями фальшивыми
Давайте вспомним, с какими книжками, травмировавшими вас в детстве (и юности), вы так и не «свели счёты» и напишем свое окончание истории.
Если Вас все еще интересует исполнения желаний тогда читайте наш материал