Сны-кошмары и повторяющиеся сны

Почему снятся кошмары и повторяющиеся сны? Как от них избавиться?

При всём уважении к психологии и к волшебной, мифологической юнгианской картине мира, приходится признать, что так называемые «кошмары» должен в первую очередь объяснять и изучать – физиолог, терапевт.

Существуют две глобальные физиологические причины кошмаров:

  • интоксикация организма

  • и недостаточное снабжение тканей мозга кислородом.

Так, гриппозная интоксикация порождает знаменитые «грипозные, бредовые» сны. Так, плохая проветренность помещения спальни (банальная гигиена сна, которой мы все чудовищно пренебрегаем) может тоже породить кошмар.

Истинный или ложный приступ стенокардии, ведущий к удушью, или к ощущению удушья, часто порождает кошмарный сон об удушении змеями. Неудобное положение головы во время сна может привести к затеканию шеи и соответственно недостаточному снабжению мозга кислородом.

***
Все эти случаи нужно исключить, прежде чем задаваться вопросом о том, «что могут значить кошмары».

Однако, в рамках нашей темы интересно и то, что говорит о кошмарах религиозная картина мира.

В иудео-христианской традиции сны-кошмары наравне со страхами наяву напрямую называются с «нападениями бесов» на человека.

Так, Давидов псалом под №9 традиционно рекомендуется для чтения по запросу: «Чтобы прекратились устрашения демонов во сне или фантазии днём». Ну а почему же именно он, девятый? Почему Арсений Каппадокийский, который составлял список запросов к каждому псалму и не встретил критики в свой адрес ни от кого – почему рекомендует именно его?

Значение Девятого псалма

Дело в том, что именно 9-ый псалом содержит в себе пророчество о грядущем пришествии Иисуса Христа. Богословие утверждает, что это пророчество открылось царю Израиля – Давиду во время его общения с Богом.

***
Как вы видите, это именно тот случай, который мы разбирали в первой части нашего разговора. Пророческий сон, попадание в место, откуда вам показывают – Будущее.

***
Таким образом, повторение этого псалма как бы искусственно «помогает вам» приподняться над своей обыденностью, над теми низкими слоями атмосферы, где всё задымлено и лишено «кислорода», откуда не видно ничего – кроме морока, глупостей и иллюзий.

Вас подымают на уровень того Зрителя Верхних Рядов, которым был когда-то великий царь Давид, узнавший важную часть Будущего задолго до наступления этого будущего!

Из этой Божественной и Безопасной точки вы возможно и не увидите пророческий сон, но хотя бы будете избавлены от кошмара.

Это напоминает эвакуацию с затопленных мест на места сухие, более близкие к Сакральному, Чистому.

Как говорится, попроси в долг 50 тысяч, 500 рублей уж дадут.

Рискните устремиться ввысь, к позиции Давида, и хотя бы от падения в яму кошмара вы будете точно избавлены.


Повторяющиеся сны

Это не те сны, которые периодически снятся нам с самого раннего детства и которые мы встречаем с удивлением и умилением как старых знакомых.

Речь идёт о тех снах, которые повторяются неоднократно в течение небольшого отрезка времени, а затем навсегда пропадают.

Здесь аналогия очень проста. Такой повторяющийся сон повторяется потому, что является невыученным уроком, непонятым нами месседжем, который с упорством учителя шлёт нам наше подсознание.

Если вам приснился такой сон, ваша задача – как-то изменить ваше стереотипное поведение в этом же самом сне – ведь он явно требует от вас именно этого, а не чего-либо иного!

«Глупо всё время делать одно и то же и ждать других результатов».

Как только вы меняете своё поведение в повторяющемся сне – тут же меняется и сон! Как будто учитель облегчённо вздохнул и сказал: «Ну наконец, мы можем перейти ко второму параграфу нашего важного учебника!»

Пример

Одной нашей клиентке довольно часто снился повторяющийся сон. Она находится в каком-то доме и из одной его комнаты, через окно видит внезапно открывающийся вид на райский морской пляж. Оказывается, она очутилась на море, таком прекрасном! Из окна можно легко шагнуть прямо на пляж, так как окно – низкое, на первом этаже.

Клиентка в своём сне идёт в другую комнату, чтобы взять купальник. Или договориться о чём-то таком же «существенном».

Когда она возвращается с купальником в ту волшебную комнату – комната уже другая, неволшебная, никакого моря за окном нет и в помине или даже сама эта комната «ушла» из двигающегося дома.

Клиентка комментировала свой сон таким образом:

Я упустила такое Чудо! В следующий раз я побегу на этот пляж и окунусь в это море даже голая, я не буду готовиться. И мне плевать, что там люди.

Тем не менее, когда ей снился этот же сон в другой раз, она опять «забывала» о своём твёрдом намерении ковать железо пока горячо и не испытывать судьбу дважды и разными способами мешкала, вместо того, чтобы бежать купаться.

Ей понадобилось несколько лет (!) и несколько таких снов, прежде чем она выполнила своё дневное обещание, данное самой себе.

Что же произошло со сном? Сон изменился! Клиентка наконец увидела море, которое сон ей так жаждал показать – для каких-то более продвинутых важных уроков. Начались другие сны, о море, о морском береге, о толщах воды.

А вот повторяющийся сон с одним и тем же сюжетом «Эх, упустила!» разумеется – исчез как больше не нужный.

Выводы

Первый базовый уровень анализа причин появления того или иного сна (особенно дискомфортного) – это проверка гигиены вашего сна.

Сегодня мы забыли о гигиене потому что в целом наша жизнь стала чище и безопаснее. Попробуй не помыть рук и не снять обувь у входа в 19 веке. Холера обеспечена. Попробуй не протопить и одновременно не проветрить помещение – оно немедленно покроется спорами ядовитой плесени.

Сегодня наступление опасностей не так заметно. От этого мы и порастаем грязью беспечно и бесповоротно. Как та лягушка, которую бросили не в воду-кипяток, а в тёплую воду, где она незаметно для себя и сварилась.

Именно поэтому исследование своих и чужих снов должно начинаться с вопросов о гигиене. Походить вечером круга три вокруг дома «чтобы ничего не приснилось» – это не о магии наших бабушек. Это о насыщении тканей кислородом, о процедуре проветривания и снятия стресса мерным успокаивающим движением прогулочного шага.

Что смотрите перед сном? Сколько и чего едите? Не жареную ли свинину за час до сна? Проветриваете ли комнату? Молитесь ли на ночь? Медитируете ли хотя бы перед отправкой – в иные странные неизведанные до конца нами – миры? Произносите ли какие-нибудь ободряющие и настраивающие слова? Нет? А чего так легкомысленно?..

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

marker Другие статьи на эту тему

marker Программы центра "1000 идей"