Сказкотерапия. Когда мы покидаем Зону Комфорта

На очередной сессии по «высвобождению бессознательного путём создания терапевтических сказок», я решила проверить своё мнение о Зоне Комфорта, пустив в идею в массы. Что же думают интересующиеся психологией люди о зоне комфорта — сами, без меня?

(Вы помните, что по поводу Зоны Комфорта у нас с вами на сайтах разгорелась дискуссия).

На живой сессии сказкотерапевтов получился венок чудесных психологических сказок о той самой, наболевшей – зоне комфорта.

Одной из сказок я и поделюсь с вами. Вместе с тем, я предлагаю всем, кто ещё заинтересован этой темой — всем кто согласен и не согласен со мной, начать писать свои сказки на тему «Зона Комфорта». А сейчас:

«Сказка о безголовой лягушке»

(автор: Лена Санина)

Жила-была одна лягушка. Нет, не та лягушка, что живет в водоеме, имеет зеленую влажную шкурку и называется земноводной.

Наша лягушка была фарфоровой. Она сидела на круглом фарфоровом листочке с загнутыми краями и служила подставкой-блюдцем для колечек и всяких там безделушек. Она была мила и в общем-то неприметна среди всего того хлама, что окружал ее на родной полочке. У хозяйки ее практически не было колечек, и лягушкой не так уж чтоб часто пользовались. Но зато, если уж доводилось ей заполучить колечко в свое охранение, то, можете быть уверены, лягушка умела его преподнести в лучшем свете и с достоинством.

И вот однажды у этой самой лягушки случилась фигня. Взглянула на нее хозяйка как-то и увидела, что у лягушки отбита голова, причем видимо давно. Обстоятельств трагической утраты никто установить не смог, и понадеялись, что голова найдется при очередной генеральной уборке и ее можно будет приклеить на место.

Но ничуть не бывало, голова не нашлась. И осталась наша лягушка сидеть на своем листочке безголовым пеньком, который ни к месту, и ни к селу, ни к городу. Короче ни к чему и ни о чем.

А что же сама героиня нашей сказки. О трагическом событии она конечно же ничего не помнила. Классическое вытеснение. От невыясненности обстоятельств и неопределенности ее функционального назначения в будущем она впала в транс. В трансе пребывала достаточно долго. Сидела и пучила фантомные глаза. Больше ничего не оставалось.

Прошло время: день за днем, неделя за неделей пробежал год.

И тут она решила оглядеться. Она сидела на своем листочке, который четко очерчивал мирок ее прежних возможностей. Так как наша лягушка еще будучи целой обладала широтой взглядов, она знала, что мир все же велик и листочком не ограничивается. С ее полки был виден вполне приличный кусок мира — комната ее хозяйки. Теперь же эта комната ей опостылела.

Лягушка решила слезть со своей насиженной полочки и пойти «куда глаза глядят». (Вы понимаете всю иронию и относительность этой метафоры, однако же метафора точно отразила решительный шаг в жизни нашей героини). Итак, лягушка прыгнула в неизвестность и отправилась путешествовать по свету. И свет открылся ей с удивительной и самой лучшей своей стороны, так как лягушка постигала его особенным способом. Не имея головы, она конечно же не имела глаз и не могла видеть. Она утратила так же возможность мыслить и понимать. Но зато ей открылась способность ... чувствовать. Сердце ее видело вместо глаз глубже и острее. Сердце ее не просто понимало мир, но прозревало его гораздо умнее, чем утраченный вместе с головой разум.

Безголовая лягушка объездила весь мир, узрела много чудес, почувствовала то, что мало кому доступно, а именно... свободу. По пути ей встречалось много разных хороших людей, которым наша лягушка очень помогла. Как? - спросите вы. Да, очень просто. Наша лягушка в бытность свою подставкой для украшений освоила искусство хорошо выглядеть и стильно носить любую перепавшую ей безделушку. К тому же, она была уверена в себе. Так что те, кто встречался ей по пути и думал,что он некрасивый и несовершенный, получал от нашей лягушки ценные советы по преображению своей оболочки с помощью привычных нам безделушек. Увидев себя в свете компетентных советов, люди начинали верить в себя и становились по-настоящему красивыми.

Но не будем тянуть.

В одном из своих путешествий наша лягушка влюбилась, но голову не потеряла))) она сразу поняла, что это ее принц. И после того, как он чинно и по-старомодному «просил ее руки» и поцеловал ее лапку, наша лягушка превратилась в самую счастливую барышню на свете.

И они вместе жили долго и счастливо в своем доме на берегу того самого озера, где принц нашел свою лягушку без головы, в тишине и красоте!"

***
Тот случай, когда мы «покидаем Зону Комфорта» и делаем это – не зря

Давайте немножко проанализируем сказку... (Ведь у нас сказкотерапия?)

Героиня сказки – фарфоровая лягушка потеряла в некотором роде «всё». Она потеряла:

• свою практическую функциональность (как вещи-подставки для колец)

• и свою эстетическую функцию (как вещи-украшения для девичьего трюмо) – разом!

Когда такое случается с людьми, в психологии это называется «разрушением Эго», потерей Я-концепции.

К счастью, человек это не вещь, сводящаяся к одной-двум функциям, не «Я» и не «Эго». Поэтому смерть старого Эго и старой функции – это отнюдь не самое страшное, что может произойти с нами. Старое Эго умирает, старые функции уходят, есть шанс, что со временем «отрастёт» новое Эго и мы освоим новые функции.

Но когда теряется, отмирает или трагически разрушается старое Эго, вместе с ним часто умирает и разрушается наша прежняя Зона Комфорта – оставаться в развалинах старой зоны комфорта больше не имеет смысла.

Вот пример из жизни не лягушки.

«Расскажет больше пантомима, чем я сама...»

Дело было в СССР. Девочка 13 лет, первая солистка успешного детского танцевального ансамбля, ломает ногу на гастролях в столице при записи на телевидении.

К сожалению, хоть травма и не очень серьёзная, продолжать карьеру профессиональной танцовщицы девочка больше не может – противопоказано, да и танцор теперь из неё будет плохой – никаких штурмовых нагрузок.

Но счастье в жизни есть... В гостиничный номер, где девочка лежит со своей ногой, приходит журналист —поклонник девочкиного таланта.

Он сразу же предлагает ей место соведущей на очень популярной детской радиопередаче и (соответственно) ... переезжать жить и учиться в Москве. Мама согласна, а умная девочка приходит в ужас.

Выход из Зоны Комфорта

«Немая балеринка» должна научиться говорить в государственный радиоэфир и начать делать это прямо сейчас! Да, в школе она получала заслуженные «пятёрки» по литературе – её единственному любимому предмету, но в окружении сверстников из московских школ её начитанность и даже грамотность – смешны.

О, как тяжко ей даётся первый год на радио и в новой школе, когда все то и дело поправляют её речевые ошибки и подсовывают книжки, которые она «должна была прочитать ещё в семь лет»...

Но у девочки есть главное — живое природное обаяние, оригинальный характер и... жажда самовыражения.

Девочка «покинула зону комфорта», потому что... крах карьеры солистки убил её зону комфорта и «возвращаться» было особо некуда.

• у лягушки-безделушки откололась голова;

• у спортсмена-пловца обнаружили больное сердце,

• у балерины вышли из строя связки ног,

• у юного математика случились мигрени, несовместимые с нагрузкой математической школы,

• у молодого священника случилась утрата веры в Бога...

Все перечисленные случаи (и подобные им) это те единственные обстоятельства, когда мы не просто «можем», а – должны покинуть свою старую зону комфорта.

(Если сами не хотим умереть рядом со своим старым умершим «Я»).

В таких случаях выход из зоны комфорта – это единственный шанс начать жизнь заново, обретя новое Эго.

Если же с ногами у вас всё в порядке — продолжайте плясать! Забудьте про «зоны комфорта» и прочую психологическую ерунду.

И не забудьте поблагодарить Мироздание, за то, что оно подарило вам такие чудные ноги!..  

Елена Назаренко