Рубашка из крапивы

Это упражнение для психологических карт относится к сюжетным, сказочным – пожалуй, к одним из самых сложных, но при этом эффективных и интересных в работе. Его можно выполнять как с психологом, так и самостоятельно. Он выполняется на поиск «себя настоящего», собственного пути и способа проживать свою жизнь так, как хочется, а не как навязывает окружение.
Это упражнение для психологических карт относится к сюжетным, сказочным – пожалуй, к одним из самых сложных, но при этом эффективных и интересных в работе. Его можно выполнять как с психологом, так и самостоятельно. Он выполняется на поиск «себя настоящего», собственного пути и способа проживать свою жизнь так, как хочется, а не как навязывает окружение.

Помните чудесную, немного грустную и очень философскую сказку Г.- Х. Андерсена «Дикие лебеди»? О том, как злая мачеха заколдовала своих пасынков – принцев, превратив их в стаю прекрасных диких лебедей. Их младшая сестра Элиза, на которую не подействовали чары злой ведьмы, решила спасти любимых братьев. Узнав у доброй феи рецепт избавления от чар, она начала плести для них рубашки из крапивы, дав при этом обет полного молчания. Много бед выпало на долю несчастной Элизы, но она выполнила свою задачу: сплела волшебные рубашки и в последний момент успела накинуть их на своих братьев, которые приняли, наконец, навсегда вернули себе человеческий облик.

Как и рубашка из крапивы, послужившая волшебным средством избавления от злых чар, - наше упражнение тоже может «расколдовать» живущих не так, как хочется, «не своей жизнью».

Итак, наша метафорическая рубашка состоит из шести частей – шести случайно вытащенных из колоды «1000 дорог» карт:
• лиф;
• ворот;
• подол;
• правый рукав;
• левый рукав;
• змейка-молния.

Карты выкладываются следующим образом: «лиф» по центру, над ним – «ворот», под «лифом» - «подол»; справа и слева от лифа – «рукава». Отдельно от рубашки выкладывается карта, символизирующая «застежку». Ее мы будем «пришивать» в последнюю очередь, положив сверху на лиф в самом конце работы.

s.jpg

Выложенные карты трактуются в соответствии со своими позициями:

1. Лиф, обнимающий стан, символизирует тело. Эта карта отвечает на вопрос: как вести себя нашему телу?

2. Воротник согревает, защищает или, наоборот, сдавливает, стесняет шею. Таким образом, карта может иметь двоякое значение (и показательно, что она будет означать для вашего клиента!): либо она служит «теплым компрессом», успокаивающим боль; мягким уютным шарфом, согревающим душу, или же предостерегает, указывая на то, что нас душит. Воротник прилегает к шее, горлу. Эта карта символизирует наши эмоции, которые, накапливаясь, «подступают» к горлу. Она дает нам совет – что нас утешит, обрадует или, напротив, что как тяжкое «ярмо» пришло время сбросить с себя.

3. Подол укрывает своими тяжелыми складками наши ноги, символизируя устойчивость, направление движения и, наоборот, то, что можно «оттолкнуть» с дороги, так как оно мешает нам идти к своей цели.

4. Правый рукав (для левшей все наоборот – позиции правого и левого рукава меняются местами) – это то, что нужно сделать прямо сейчас, безотлагательно. Это наша актуальная задача.

5. Левый рукав может означать то, чего не стоит пока делать, то, с чем лучше подождать (придержать в руке, но не перекладывать в активную левую), то, что придет само, независимо от приложенных усилий (левая сторона – сторона судьбы, бессознательного). В общем виде карта на этой позиции – это карта «недеяния», но отсутствие действия, активности может быть по разным причинам.

6. Застежка символизирует… жизнь. Погребальное платье не имеет застежки, оно зашито наглухо, в отличие от одежды для живых. Жизнь подразумевает изменения, в том числе и перемену этой одежды на новую. Застежка дает возможность избавиться от этой рубашки, это обещание будущего, дороги впереди. Эта карта позволяет поразмыслить над тем, что нас ждет дальше.

Хотя этот расклад обычно выполняется с картами "1000 дорог", тем не менее, есть любители карт "1000 идей", которые используют их в том числе и для психологического консультирования. Причем используют весьма успешно. Пример выполнения столь непростого расклада с картами "1000 идей" мы приводим ниже.
Проективные карты "1000 идей" традиционно используются для прояснения ситуации и поиска идей, связанных с бизнесом. Тем не менее они столь же эффективны и для психологических раскладов, в чем вы сейчас и сами сможете убедиться...

Пример выполнения упражнения с психологическими картами "1000 идей"

HZ51laYES4k.jpg

ЛИФ – ЛУНА “ПРОЯВЛЯЙТЕ ГИБКОСТЬ”

Как Вы помните, лиф – это тело. Телу клиентки не хватает гибкости. Мы начинаем её “расколдовывать” от чар мачехи с помощью фитнеса и усиления внимания собственному телу вообще.

ВОРОТ – ДЕВЯТКА ЖЕЗЛОВ - ”УЧИТЕСЬ НА ОШИБКАХ”

Все негативные эмоции клиентки связаны с тем, что она наступает на одни и те же грабли. Карта предупреждает: если не вникнуть как следует в свою ситуацию и продолжать действовать стереотипно – возможно повторение тягостного эмоционального опыта. Клиентка догадывается, что речь идёт об её отношениях с мужчинами. Её новый вариант – те же грабли...

ПОДОЛ – ПЯТЁРКА МОНЕТ - “ОБРАТИТЕСЬ К РЕЛИГИИ”

Клиентка видит необходимость “коленопреклонения” и отмечает, что давно не была в храме. Я не спорю. Это её инсайт.

ПРАВЫЙ РУКАВ - ШЕСТЁРКА МОНЕТ - “ВЕДИТЕ БИЗНЕС ЭТИЧНО”

Карта пишет: “Стремитесь приносить пользу обществу”. Чем должна заняться “правая рука” клиентки? Правильно – делиться опытом, помогать, направлять, поддерживать. Добрых дел не хватает клиентки. Она должна оказать помощь, поддержку тем, кому они необходимы.

ЛЕВЫЙ РУКАВ - СМЕРТЬ - “ОТСЕКАЙТЕ ЛИШНЕЕ”

Карта два раза говорит – отказаться. Один раз – своей позицией (левый рукав), второй раз – своим содержанием (смерть). Отказываемся от ментального хлама, перестаём быть упёртыми, ригидными, жёсткими. Карта просит расстаться с накопившимся мусором, неработающими моделями, изжившими себя отношениями. Как выражается Кларисса Пинкола Эстес: “Перестать вскармливать дохлый помёт”...

МОЛНИЯ (РЯД ПУГОВИЦ) – РЫЦАРЬ ЖЕЗЛОВ - “ИЗУЧАЙТЕ ИНОСТРАННЫЙ ОПЫТ”

Уже не первой моей клиентке карты указывают широкую дорогу в мир. Она должна найти себя за пределами того болотца, в котором уютно обосновалась.

Когда волшебная рубашка, сшитая из карт тысяча идей, превратит её птичье тело в человеческое, тогда она и расстегнёт молнию.

А пока – выполняем рекомендации карт...


skaz1.jpgПонравилось упражнение? Хотите больше узнать о сказкотерапии? 

Сборник "сказкотерапия с психологическими картами" содержит
  • теорию сказкотерапии + теорию работы с метафорическими картами в русле сказкотерапии,
  • и практикум, который состоит из 23  уникальных, авторских раскладов и упражнений для психологических карт, созданных нами по мотивам известных и неизвестных (но гениальных!) сказок, сказочных метафор, фольклорных анекдотов и лубочных картин из седой древности нашего народа.
Заказать сборник: https://market.1000-ideas.ru/skazkoterapiya-s-psikhologicheskimi-kartami-pdf/ 

Для выполнения этого упражнения вам потребуется колода психологических карт "1000 идей", "1000 жизней" или "1000 дорог" по выбору, приобрести которые вы можете в нашем официальном интернет-магазине https://market.1000-ideas.ru/

Если вы хотите больше узнать о возможностях использования психологических карт в консультировании и психологической диагностике, а также овладеть авторским методом работы с бессознательным с помощью образов ждем вас на обучающем 7-дневном интенсиве. Узнать больше http://1000ideas.openbusiness.ru/

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Оставьте комментарий

marker Популярные статьи

marker Случайные статьи

Хороший трудоголик... Это возможно?

Хороший трудоголик... Это возможно?

Все знают, что человек, который «живёт» на работе, а дома только ночует, и ни о чём, кроме работы не может ни думать, ни говорить — трудоголик, и что трудоголизм — это болезнь. Но тот факт, что есть «хорошие» трудоголики и кто они такие, известен далеко не всем. Попробуем восполнить этот пробел
Любовница-Самость, Любовница-Персона: Психологическое упражнение для Влюблённых

Любовница-Самость, Любовница-Персона: Психологическое упражнение для Влюблённых

(Юнгианские архетипы и зрелая любовь) Не у всех, далеко не у всех даже хороших, умных и порядочных людей любит та часть личности, которую Юнг называет Самостью. Многие так и любят всю жизнь &mda...