Психологические карты “1000 жизней”

Психологические карты "1000 жизней"  от компании "1000 идей" - это стимульный материал для психологов, специалистов помогающих профессий, а также для самостоятельной работы. Каждая из 78 карт колоды «1000 жизней» — это одна из масок. Но не абстрактных, а типажей, которые мы встречаем в повседневной жизни. Набор образов и социальных ролей, которые мы проживаем (или не проживаем) в процессе становления личности и приобретения жизненного опыта.  Эти роли и образы люди реализуют на протяжении своей жизни, и они же ложатся в основу их Я-концепции.

 

В чем особенность и отличие психологических карт «1000 жизней» от других проективных карт

Особенность психологических карт «1000 жизней» в том, что они стимулируют работу фантазии и включают интуицию. И самое главное: они помогают создать тот самый настрой (или состояние), в котором мы можем получить доступ к нашему бессознательному, обратиться к нашему творческому началу. При этом изображение на картах является символом, метафорой, которая дает человеку стимул к созданию своих собственных ассоциаций.

Однако, картинки традиционных метафорических ассоциативных карт порой бывают слишком конкретны и не допускают множественной трактовки. В этом их главный недостаток.
Поэтому в 2011 мы решили создать такую колоду проективных карт, чтобы ее владелец легко мог сделать ее авторской — на основании символов и образов, которые окажутся близки именно ему. А значит — не будет никаких рамок. И ассоциации, возникающие с каждой из этих карт, у каждого человека будут совершенно разными! Но главное - исключительно личными, близкими его взгляду на мир.

Однако, «изобретать велосипед» (подобно тому, как сегодня выпускается бесчисленное количество «тематических» колод-картинок или даже предлагается использовать открытки) мы не собирались. Так впервые в работе с метафорическими ассоциативными картами была реализована возможность создания уникального комплекта под ваши потребности. Это карты «1000 жизней». Смысловой акцент этих карт смещен с богатого символического изображения (обычного для традиционных колод) на не менее богатый и символический Текст.

 Психологические карты «1000 жизней» позволяют проводить глубокую комплексную диагностику и самодиагностику. С их помощью можно быстро и наглядно составить «образ Я», выявить возможные противоречия, определить проблемные зоны и найти имеющиеся, но пока неосознаваемые ресурсы. Для работы с психологическими картами компанией “1000 идей” разработано несколько сотен упражнений под различные задачи как для самостоятельной работы, так и для применения в профессиональном консультировании и терапии.

Карты предназначены для использования в качестве стимульного материала для психологов и других помогающих профессий, а также для самостоятельной работы при разрешении конфликтных ситуаций, выстраивании отношений в рабочем коллективе, самоанализа. Углубленный эффект от работы с картами достигается за счет самостоятельного выбора образов и ее индивидуальной проклейки.

Что представляют собой карты “1000 жизней”

Психологические карты “1000 жизней” представляют собой набор карт размером 69х120мм в количестве 78 штук и общим весом 270 граммов. Каждая из 78 карт колоды «1000 жизней» представляет собой одну маску-персонаж (или по-юнговски - Персону), взятую из актуального потока современной жизни. Это роли и образы, которые мы играем в своей жизни и в ходе приобретения жизненного опыта.

В отличие от большинства метафорических карт “1000 жизней ”работают не только с визуальными ассоциациями, но и насыщены всевозможными вербальным и смысловыми стимулами, что делает их универсальным инструментом, с которым может работать практически любой человек, независимо от его ведущей репрезентативной системы.

  

Каждая карта “1000 жизней” содержит:

• Заглавие — обозначение название маски-персонажа;

• Место под изображение маски, которое выбирается и проклеивается индивидуально хозяином карты (используются картинки известных личностей, киногероев, героев художественных произведений, фотографии родственников, друзей и знакомых, с которыми ассоциируется данный персонаж);

• Краткое описание сути этой маски;

• Совет из уст данной маски;

• Навык — то полезное, что можно перенять у персонажа карты и применить в своей реальной жизни;

• Соответствие карты классическому Таро.

Что могут карты “1000 жизней”

Психологические карты «1000 жизней» - это инструмент для работы над собой, для самопознания и внутренней трансформации. Уже в процессе проработки колоды, подбора образов и прототипов, человек погружается в самоанализ, прислушивается к себе, своим ощущениям, ищет внутренний отклик на тот или иной образ, возможно, анализирует причины его выбора. Своими руками он создает картину себя, своих ценностей и предубеждений, опасений и мечтаний, своих представлений о мире и ожиданий от него.

Не удивительно, что столь впечатляющий потенциал карт «1000 жизней» для психологической диагностики и самопознания сделал эту колоду популярной в среде профессиональных психологов и психотерапевтов.

В итоге на руках у вас появляется уникальный инструмент, созданный в тандеме сознания и бессознательного, а работа над собой переходит на качественно иной уровень. Человек начинает наглядно видеть свои ведущие установки, осознавать предубеждения, мешающие двигаться дальше, стереотипы и неэффективные стратегии взаимодействия с миром.

Для работы с проклеенной колодой авторами методики (медицинскими психологами) разработаны десятки эффективных упражнений, позволяющих самостоятельно проводить психологическую проработку и корректировать свои жизненные стратегии даже без помощи психолога или коуча. (Но, безусловно, , при поддержке специалиста эффективность работы возрастает в разы).

Как проклеивается колода “1000 жизней”

Создать собственную колоду предельно просто. Для этого необходимо подобрать и приклеить на каждую карту изображение человека или вымышленного персонажа, который у вас ассоциируется с конкретным типажом-персоной. Картинки можно искать, используя поисковые системы Яндекс и Гугл, с последующей их обработкой с помощью специального бесплатного сервиса на нашем сайте https://market.1000-ideas.ru/onlayn-servis-formiro...

Все что вам будет нужно – скопировать ссылку на нужную картинку, найденную в интернете и вставить в соответствующее окно сервиса. Все остальное за вас сделает программа. Вам останется просто распечатать в любой фотостудии сформированные комплекты изображений (шесть образов на стандартной фотографии 10х15), вырезать их и с помощью широкого прозрачного скотча приклеить в отведенное для образа место. Карты «1000 жизней» ламинированы, а потому вы легко сможете отклеить потерявший актуальность образ и заменить его новым.

Как подбирать образы

При поиске подходящих образов, как и в целом при работе с метафорическими ассоциативными картами, действует правило: самые первые ассоциации – самые правильные. Чем больше включается рассудок, тем вероятность ошибки возрастает. Главное, чтобы выбранная для той или иной карты картинка вызывала у владельца колоды эмоциональный отклик. Совсем необязательно, чтобы этот отклик был непременно положительным. Он вполне может быть и отрицательным. Главный критерий – наличие ярко выраженной эмоциональной реакции на выбранное изображение. При подборе изображений можно ориентироваться и на содержание карты в целом, но лучше обращать внимание преимущественно на название карты, не вчитываясь пока в ее описание.

Посмотреть примеры авторских проработанных колод...

Каждая из 78 карт «1000 жизней» - это одно ценное РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ. И работа с колодой заключается как раз в том, чтобы воссоздать, зафиксировать и научиться вызывать у себя эти самые ресурсные состояния по мере необходимости.

Упражнения с картами “1000 жизней”

Психологами-авторами методики разработано несколько сотен упражнений как для самостоятельной работы, так и для профессионального использования карт “1000 жизней” в консультировании и психотерапии. Подробные инструкции по проведению этих упражнения приведены в базовом руководстве к картам, которое в pdf-формате высылается всем покупателям карт, а также собраны в соответствующих сборниках для профработы.

Тем не менее, для начала работы с картами “1000 жизней” будет достаточно и многочисленных психологических упражнений, которые опубликованы в нашем интернет-сообществе Вконтакте. Так же вы можете задать свои вопросы и получить помощь и советы профессиональных психологов по работе с картами.

Купить психологические карты "1000 жизней" можно в официальном интернет-магазине  https://market.1000-ideas.ru/1000-zhizney/

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...