ѕроективный тест Ђƒорога к домуї

ѕрошлое можно изменить. ѕо тому же принципу, по которому ¬ы – от теста к тесту будете мен€ть вид ¬ашей ƒороги к ƒому...

≈сли сейчас ¬ы удержитесь от загл€дывани€ в самый конец статьи — где расположен ключ к расшифровке этого теста, то сможете полноценно протестировать сами себ€.

ѕоэтому — не спешите читать статью сразу до самого конца — задержитесь на выполнении задани€.

Ёто задание можно выполн€ть в уме — рассказыва€ своему партнЄру то, что ¬ы представл€ете — в детал€х.

ј можно пойти и более творческим путЄм.  стати, этот путь лично мне — намного ближе...

»так. Ќе торопитесь с ключом.

«адани€, которые обычно просто ѕ–ќ√ќ¬ј–»¬јё“—я ¬—Ћ”’, ¬ы — выполн€ете в виде коллажа на листе ватмана.

¬ам нужно будет найти картинки (фотографии), которые полностью совпадают с ¬ашим настроением «здесь и сейчас» и наклеить их на лист, в соответствии с этапами визуализации ќбраза.

Ётапы визуализации ќбраза (собственно, тест)


(√оворите первое, что приходит в голову — записывайте, а уже затем — детализируйте).

ѕредставьте себе, что идЄте вверх по дорожке — к дому. Ќе к ¬ашему дому, а к абстрактному ƒому, дому — вообще.

ќпишите эту дорогу, эту тропинку.

¬ы свободно зашли в дом.

ќпишите дом снаружи и изнутри.

¬ доме ¬ы нашли две вещи.

 люч.

ќпишите ключ. ќт чего этот ключ? √де ¬ы его нашли?   чему он подходит?

ƒалее в доме ¬ы находите

„ашку.

ќпишите чашку. ќпишите ¬аши возможные манипул€ции с чашкой. „то в ней?

¬ыйдите из дома.

¬ыйдите из задани€.

¬ернитесь в реальность.

„то ¬ы унесли из дома? Ќичего?  люч? „ашку? „то-то ещЄ?


»так, всЄ это можно нарисовать или дополнить коллажем.

¬место рисунка можно даже написать мини-эссе — представить это путешествие в форме рассказа, репортажа, сказки.

ќднако, сейчас € предлагаю всЄ-таки поработать с визуальными образами — порисовать.

“аким образом, после окончани€ работы, перед ¬ами будет лежать нека€ —  арта.

» тогда этот «простой проективный тест» перестанет быть «простым проективным тестом», а превратитс€ ...

¬о что же он превратитс€?

¬о-первых, в отличную креативную технику « арта ума», а

¬о-вторых, станет упражнением по арт-терапии. “о есть, будет выполн€ть не только диагностическую, но итерапевтическую функцию.

ƒа, обычно проективные тесты используютс€, в основном, как помощь в диагностике или дл€ самопознани€.

Ќо когда ¬ы начинаете не просто говорить, а творить — руками, они тут же станов€тс€ — арт-терапевтическим лекарством. ѕозвол€ют не только увидеть — «что с нами», не только разобратьс€ в этой картинке, но и »«ћ≈Ќ»“№—я в позитивном направлении.

я рекомендую проделывать такие работы врем€ от времени и при этом — не выбрасывать получившиес€ у ¬ас «стенгазеты» или сочинени€. ќни — как летопись изменений, личностного роста — будут нагл€дно показывать ¬ам — как и куда ¬ы растЄте, измен€етесь, что дл€ этого делаете.

Ќо дл€ начала, хот€ бы просто проговорите эти задани€ — сами дл€ себ€. » опробуйте их на знакомых, которым легко и интересно вообразить в своей голове что угодно.

 стати, со временем, ¬ы позабудете точные значени€ всех образов —позабудете «ключ». ” ¬ас останутс€ в пам€ти только задани€. » ¬ы сможете начинать этот тест — с чистого листа.

ќднако... ƒаже если «адание (образ) и его “олкование (ключ) — навсегда сольютс€ воедино в ¬ашей пам€ти — и это не беда.

ƒела€ осмысленно новую  арту на новом ватманском листе — ¬ы будете магически измен€ть своЄ состо€ние, подбира€ то, что кажетс€ ¬ам — правильным или соответствующим настроению момента. ¬ы будете заниматьс€ — психокоррекцией!

ƒаже если мне, предположим, хорошо известно, что означает —  люч... „то с того?  ак это повли€ет на мой выбор картинки дл€ « арты пам€ти»? я всЄ равно выберу то, к чему лежит душа. ¬едь € ни перед кем не отчитываюсь, не стараюсь понравитьс€...

¬ыбира€ ту или иную картинку, € вместе с тем, буду вносить изменени€ в мой жизненный сценарий, работать со своими архетипами, корректировать фоновое состо€ние...

»так, ключ к тесту

ƒорога к дому — это ¬аше ѕрошлое. »зогнута€ она ли пр€ма€? √р€зна€ или чиста€? “руднопроходима€ или легкопроходима€? ¬ лесу или в чистом поле? √ородска€ или сельска€? («ближе к природе» или «скованна€ ограничени€ми» — соответственно?)

ƒом — это ¬ы. ƒом —наружи
— это то, что ¬ы показываете люд€м. ƒом ¬нутри — это то, чем вы €вл€етесь (или хотите €вл€тьс€) но не показываете большинству.

 люч — это ум, интеллект, «нание. Ёто ¬аше отношение к «нанию, к ѕознанию.

“о, как ¬ы манипулируете с ключом показывает, как ¬ы пользуетесь своими знани€ми.

“о, где ¬ы находите ключ, показывает, где ¬ы черпаете знани€. ¬нутри дома (внутри себ€) или снаружи под ковриком (внешн€€ информаци€).  люч на дне колодца наход€т будущие великие люди — это пр€мой контакт с глубинами бессознательного.

„ашка — это любовь, чувственна€ сторона жизни.

≈сли после окончани€ упражнени€ ¬ы что-то выносите из дома, это означает, что именно этого ¬ам сейчас не хватает больше всего. Ќе хватает настолько, что ¬ы готовы это «вынести»...

ќбычно никто ничего не выносит... така€ остра€ нехватка — редкость.

Ќе стоит перегружать этот лаконичный и совершенный тест дополнительной символикой. “ой, котора€ в нЄм присутствует, вполне достаточно дл€ того, чтобы увидеть картину — во всей еЄ полноте. » помните — лучше ¬ас самих никто не поймЄт символическое значение того, что предстало в ¬ашем воображении...

» ещЄ...

«апомните:

¬ тесте нет ничего случайного. —амые глупые и неуместные ассоциации – €вл€ютс€ самыми надЄжными. Ёто – тезис классического психоанализа.

ƒалее.

¬аш рассказ (коллаж) не описывает ¬аше состо€ние, а ¬—“”ѕј≈“ ¬ —Ћќ∆Ќџ≈ ¬«ј»ћќќ“ЌќЎ≈Ќ»я — Ќ»ћ и с ¬ашим миром вообще.

“о, что существует в одном рассказе (¬оображаемое пространство теста) может отсутствовать в другом рассказе (¬аше нынешнее насто€щее). Ќо вещи и состо€ни€ можно переносить из одного пространства в другое...

», наконец,

ѕрошлое можно изменить. ѕо тому же принципу, по которому ¬ы – от теста к тесту будете мен€ть вид ¬ашей ƒороги к ƒому...

≈лена Ќазаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

јвторска€ разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. ѕодробнее...

ќставьте комментарий
  • ggg
    ”несла с собой чашку :)
  • »нтересный тест. — чашкой не пон€ла: изначально вопросы задавались кака€ чашка , чем наполнена, а в итоге подробной интерпритации нет. » что мне думать, у мен€ было 2 абсолютно разных ключа, случайно, хот€ € понимала, что ключ должен быть один, но не могла определитьс€ с выбором ключа в воображении.
  • ¬се изменилось. —ейчас это старый дом, старый, не крашенный дерев€нный дом, двухэтажный, на верху есть маленькое оконце, оно выходит на дорогу. ¬нутри стара€ мебель, тесновато, но в этом доме есть жизнь и она не обыденна.  люч лежал под рукой, от второго этажа и того заветного оконца, в котором можно увидеть дорогу ведущую от дома. “ак захотелось в дорогу, что просто зачесались п€тки ))) —пасибо, за возможность слепые п€тна сделать зр€чими.
  • ggg
    ”несла с собой чашку :)
  • »нтересный тест. — чашкой не пон€ла: изначально вопросы задавались кака€ чашка , чем наполнена, а в итоге подробной интерпритации нет. » что мне думать, у мен€ было 2 абсолютно разных ключа, случайно, хот€ € понимала, что ключ должен быть один, но не могла определитьс€ с выбором ключа в воображении.
  • ¬се изменилось. —ейчас это старый дом, старый, не крашенный дерев€нный дом, двухэтажный, на верху есть маленькое оконце, оно выходит на дорогу. ¬нутри стара€ мебель, тесновато, но в этом доме есть жизнь и она не обыденна.  люч лежал под рукой, от второго этажа и того заветного оконца, в котором можно увидеть дорогу ведущую от дома. “ак захотелось в дорогу, что просто зачесались п€тки ))) —пасибо, за возможность слепые п€тна сделать зр€чими.
  • –Ш–Ј–≤–Є–ї–Є—Б—В–∞—П –і–Њ—А–Њ–≥–∞, –љ–µ–±–Њ —Б–µ—А–Њ–µ, –љ–µ—В –і–Њ–ґ–і—П, –њ–∞—Б–Љ—Г—А–љ–Њ. –Т—Л—Б–Њ–Ї–Є–є –Ј–∞–±–Њ—А –Ј–µ–ї–µ–љ–Њ–≥–Њ —Ж–≤–µ—В–∞. –Э–Њ–≤—Л–є. –Э–Њ –љ–µ –Є–Ј –Љ–Њ—Й–љ—Л—Е —В–∞–Ї–Є—Е. –І—В–Њ —В–Њ –Є–Ј —Б–ї–∞–±–Њ–≥–Њ —В–Њ–љ–Ї–Њ–≥–Њ –Љ–∞—В–µ—А–Є–∞–ї–∞ –Ф–Њ–Љ –љ–µ —Б—В—А–∞—И–љ—Л–є , –љ–Њ —Б—В—А–∞–љ–љ—Л–є –Ю–Ї–љ–∞ –Є –і–≤–µ—А–Є –≥–ї—Г—Е–Њ –Ј–∞–Ї—А—Л—В—Л –Т –і–Њ–Љ–µ –Ї–∞–ґ–µ—В—Б—П –њ—Г—Б—В–Њ, –њ–Њ –Ї—А–∞–є–љ–µ–є –Љ–µ—А–µ –љ–Є–Ї–Њ–≥–Њ –љ–µ —Б–ї—Л—И–љ–Њ –Т–љ—Г—В—А–Є —Г–±—А–∞–љ—Б—В–≤–Њ –Њ–њ–Є—Б–∞—В—М –љ–µ –Љ–Њ–≥—Г, –і–∞–ґ–µ –Љ—Л—Б–ї–µ–љ–љ–Њ –Ј–∞—Е–Њ–і–Є—В—М —В—Г–і–∞ —Б—В—А–∞—И–љ–Њ–≤–∞—В–Њ –Э–∞—Б—В–Њ—А–∞–ґ–Є–≤–∞–µ—В —Б–Ї–Њ—А–µ–µ
  • –Ш–Ј–≤–Є–ї–Є—Б—В–∞—П –і–Њ—А–Њ–≥–∞, –љ–µ–±–Њ —Б–µ—А–Њ–µ, –љ–µ—В –і–Њ–ґ–і—П, –њ–∞—Б–Љ—Г—А–љ–Њ. –Т—Л—Б–Њ–Ї–Є–є –Ј–∞–±–Њ—А –Ј–µ–ї–µ–љ–Њ–≥–Њ —Ж–≤–µ—В–∞. –Э–Њ–≤—Л–є. –Э–Њ –љ–µ –Є–Ј –Љ–Њ—Й–љ—Л—Е —В–∞–Ї–Є—Е. –І—В–Њ —В–Њ –Є–Ј —Б–ї–∞–±–Њ–≥–Њ —В–Њ–љ–Ї–Њ–≥–Њ –Љ–∞—В–µ—А–Є–∞–ї–∞ –Ф–Њ–Љ –љ–µ —Б—В—А–∞—И–љ—Л–є , –љ–Њ —Б—В—А–∞–љ–љ—Л–є –Ю–Ї–љ–∞ –Є –і–≤–µ—А–Є –≥–ї—Г—Е–Њ –Ј–∞–Ї—А—Л—В—Л –Т –і–Њ–Љ–µ –Ї–∞–ґ–µ—В—Б—П –њ—Г—Б—В–Њ, –њ–Њ –Ї—А–∞–є–љ–µ–є –Љ–µ—А–µ –љ–Є–Ї–Њ–≥–Њ –љ–µ —Б–ї—Л—И–љ–Њ –Т–љ—Г—В—А–Є —Г–±—А–∞–љ—Б—В–≤–Њ –Њ–њ–Є—Б–∞—В—М –љ–µ –Љ–Њ–≥—Г, –і–∞–ґ–µ –Љ—Л—Б–ї–µ–љ–љ–Њ –Ј–∞—Е–Њ–і–Є—В—М —В—Г–і–∞ —Б—В—А–∞—И–љ–Њ–≤–∞—В–Њ –Э–∞—Б—В–Њ—А–∞–ґ–Є–≤–∞–µ—В —Б–Ї–Њ—А–µ–µ
  • –ѓ —Г–љ–µ—Б–ї–∞ —Б —Б–Њ–±–Њ–є –Є –Ї–ї—О—З –Є —З–∞—И–Ї—Г. –Ш –±—Л–ї–∞ –Њ—З–µ–љ—М —А–∞–і–∞ —Г–є—В–Є –Є–Ј –і–Њ–Љ–∞. –Т—Б–µ –Ї–∞–Ј–∞–ї–Њ—Б—М –Ї–∞–Ї–Є–Љ-—В–Њ —Е–Њ–ї–Њ–і–љ—Л–Љ, –Љ—А–∞—З–љ—Л–Љ. –°–љ–∞—З–∞–ї–∞ –љ–µ –Љ–Њ–≥–ї–∞ –њ—А–µ–і—Б—В–∞–≤–Є—В—М —Б–µ–±–µ –і–Њ–Љ –Є–Ј–љ—Г—В—А–Є. –Я—А–Њ—И–ї–∞ —З–µ—А–µ–Ј –≤–µ—А–∞–љ–і—Г –≤ –і–≤–µ—А–Є –Є - –њ—Г—Б—В–Њ—В–∞. –Я–Њ—В–Њ–Љ —Б —Г—Б–Є–ї–Є–µ–Љ –њ—А–µ–і—Б—В–∞–≤–Є–ї–∞ —Б–µ–±–µ –≤–љ—Г—В—А–µ–љ–љ–µ–µ –љ–∞–њ–Њ–ї–љ–µ–љ–Є–µ. –Ю—З–µ–љ—М –≤—Л—Б–Њ–Ї–Є–µ —Б—В—Г–ї—М—П –Є –Љ–µ–±–µ–ї—М. –°—В–∞—А–∞—П –Є —В–≤–µ—А–і–∞—П, —Г–≥–ї–Њ–≤–∞—В–∞—П, –љ–µ—Г–і–Њ–±–љ–∞—П. –Ъ–∞–Ї –±—Г–і—В–Њ –≤ —Н—В–Њ–Љ –і–Њ–Љ–µ –ґ–Є–≤—Г—В –ї—О–і–Є –≤—Л—И–µ –Љ–µ–љ—П. –Ъ–ї—О—З –љ–∞—И–ї–∞ –љ–∞ —Б—В—Г–ї–µ. –Ч–љ–∞—О —З—В–Њ –Њ–љ –Њ—В —Б—Г–љ–і—Г–Ї–∞ –Є –і–≤–µ—А–Є. –І–∞—И–Ї–∞ —Б—В–Њ—П–ї–∞ –љ–∞ —Б—В–Њ–ї–µ. –С–µ–ї–∞—П —З–Є—Б—В–∞—П —Б —Д–Є–≥—Г—А–љ–Њ–є —А—Г—З–Ї–Њ–є. –ѓ –Є—Е –≤–Ј—П–ї–∞ –Є —Б –Њ–±–ї–µ–≥—З–µ–љ–Є–µ–Љ –≤—Л—И–ї–∞ –Є–Ј –і–Њ–Љ–∞ –љ–∞–Ј–∞–і –љ–∞ —В—А–Њ–њ—Г –≤ –±–µ—А–µ–Ј–Њ–≤–Њ–є —А–Њ—Й–µ, –њ–∞—Е–љ—Г—Й—Г—О —В—А–∞–≤–∞–Љ–Є, –Љ–µ–і–Њ–Љ –Є –њ—А–Є–±–ї–Є–ґ–∞—О—Й–Є–Љ—Б—П –і–Њ–ґ–і–µ–Љ. –Я–Њ–ї—Г—З–∞–µ—В—Б—П, —З—В–Њ —П —Б–∞–Љ–∞ —Б–µ–±—П –љ–µ –Љ–Њ–≥—Г –њ—А–Є–љ—П—В—М?
  • я унесла с собой и ключ и чашку. » была очень рада уйти из дома. ¬се казалось каким-то холодным, мрачным. —начала не могла представить себе дом изнутри. ѕрошла через веранду в двери и - пустота. ѕотом с усилием представила себе внутреннее наполнение. ќчень высокие стуль€ и мебель. —тара€ и тверда€, угловата€, неудобна€.  ак будто в этом доме живут люди выше мен€.  люч нашла на стуле. «наю что он от сундука и двери. „ашка сто€ла на столе. Ѕела€ чиста€ с фигурной ручкой. я их вз€ла и с облегчением вышла из дома назад на тропу в березовой роще, пахнущую травами, медом и приближающимс€ дождем. ѕолучаетс€, что € сама себ€ не могу прин€ть?

ѕопул€рные статьи

—лучайные статьи