Проективный рисуночный тест «Дерево»

И Дом, и Дерево, и Человек — это не только диагностика (констатация факта), но и терапия (позитивное изменение). Для того, чтобы этот тест стал терапевтическим, нужно в течение некоторого времени постоянно возвращаться к нему, выполняя его как упражнение, «через немогу» - для выплеска негативных переживаний на бумагу

«Стремление снизу вверх — неистощимо. И какие бы объяснения здесь ни давали философы, всё это мало объяснит загадку Великого Движения Ввысь...»

Примерно так сказал великий психолог Альфред Адлер.

Проективный рисуночный тест «Дерево» это тоже одна из попыток стремления ввысь, только средствами психотерапевтического рисунка, метафоры.

Как всегда, прежде чем приступать к чтению ключа, нарисуйте свой рисунок — своё дерево.

ЛИНИИ

Дерево нарисовано тонкими линиями без нажима— неприспособленность к жизни, нерешительность как черта характера,

Дерево нарисовано тонкими и прерывистыми линиями — свидетельствует об ярко выраженном беспокойстве в данный момент,

Обведённые несколько раз контуры — агрессия, защитная агрессия.

РАЗМЕРЫ ДЕРЕВА

Очень большое дерево — агрессия,

Маленькое (или маленькое и молодое) деревце — низкая самооценка.

ДЕРЕВО ЭКЗОТИЧЕСКОЕ

(для данной местности) склонность к эпатажу, демонстративное поведение,

ДЕРЕВО ИЗ ГЕОМЕТРИЧЕСКИХ ФИГУР

— в целом, импульсивность и гиперактивность.

СТВОЛ

Кривой ствол или ствол, нарисованный в наклоне — регрессивное поведение, гиперактивность, «эмоциональная буря».

Прорисовка коры на стволе, детально заштрихованный ствол
— озабоченность своим состоянием здоровья.

КОРНИ

Корни висят в воздухе — оторванность от «своей» почвы, недостаток дружеского внимания и понимания,

Корни прорисованы в почве (разные интерпретации)
-
- небезопасность человека в настоящий момент,
- жизнь «в прошлом»,
- привязанность к своей семье.

Дерево без корней «висит в воздухе» (на выбор) -
- плохая адаптация в социуме,
- непрактичность,
- конфликты в доме, в семье.

Нарисована земля, но нет корней — человек привык подавлять свои эмоции.

КРОНА

Крона открыта — характер экстраверта,

Крона очерчена кружком — характер интроверта,

Крона структурирована (как ветки метрополитена) — склонность к планированию и педантизм,

Крона проработана, но хаотична
- беспорядочность в контактах, неумение планировать свои действия,
- мечтательность, «защитное фантазирование» (то, что раньше называли — лживостью).

Крона заканчивается острыми ветками
— агрессия

Крона узкая
— характер интроверта,

Ветки вниз — депрессия, астения.

Кроны у дерева нет — человек не представляет себе своего будущего, не видит никаких перспектив.

ДЕРЕВО ЗАСОХШЕЕ, ПОВАЛЕННОЕ

Наличие конкретной психотравмы, сильный стресс, агрессия, направленная на себя.

Тщательно прорисованные одинаковые листья — зацикленность на неких травмирующих переживаниях, навязчивые мысли.

ДУПЛО

Животные в дупле — потребность в защите более сильных, желание иметь «свой дом», неуют в нынешнем доме.

Огромное дупло — подсознательное стремление обзавестись большим потомством,

Небольшое дупло, нарисованное с нажимом, затушёванное, зарисованное концентрическими кругами всегда говорит о травме или несчастном случае, которые до сих пор воздействуют на психику человека.

Очень часто дупло свидетельствует об изнасиловании или очень раннем сексуальном опыте в прошлом.

Сломанная ветвь — несчастный случай или потеря близкого человека.

Фантастические деревья — нежелание раскрывать свои секреты, подсознательный отказ от работы с тестом, агрессия — даже прикрытая дружелюбием, особенно когда дерево — «улыбается».


И Дом, и Дерево, и Человек — это не только диагностика (констатация факта), но и терапия (позитивное изменение). Для того, чтобы этот тест стал терапевтическим, нужно в течение некоторого времени постоянно возвращаться к нему, выполняя его как упражнение, «через немогу» - для выплеска негативных переживаний на бумагу.

В конце-концов по мере улучшения состояния улучшатся и рисунки. И наоборот.

По мере того, как Вы будете «заставлять» себя рисовать «правильные» деревья (опять же через «немогу»), будет улучшаться и Ваше мировосприятие, и сама Жизнь — вокруг Автора позитивных рисунков.


А если рисовать вам не хочется, то предлагаем сделать упражнение для психологических карт, которое расскажет вам не меньше.

Упражнение ДУПЛО или «Тук-тук-тук – Кто в домике живёт?»

Мы своё Дерево будем создавать по частям (самым важным!).

И будет оно у нас похоже на какой-нибудь диккенсовский роман, который имеет Главы  с необычными и длинными названиями...

Глава Первая, «Дупло», в которой наш Герой встречается со своими Благородными Защитниками и впервые осознаёт – как сильно ему не хватает собственного Идеального Дома...

Мы ничего не «выдумали», потому что Дупло в тесте – это:

  • потребность в защите более сильных,

  • желание иметь «свой дом».

Стойте, ребята! Вам это... актуально? Если нет – перелистывайте данную скучную главу. Если да – читайте вслух и со смаком.

Часть Первая. ЗАЩИТНИКИ И ПОЛУЗАЩИТНИКИ

ПОЗИЦИЯ ПЕРВАЯ: ЧЕГО Я НЕ ХОЧУ!!!

А от чего вообще меня нужно конкретно защищать? Пожалуйста, сейчас СОЗНАТЕЛЬНО выберите ТРИ карты из колоды "1000 Дорог".

Другими словами:

  • я хочу, чтобы эту работу делали за меня,

  • я хочу чтобы такого в моей жизни вообще никогда не случалось,

  • а если возникает, то прекращалось бы весьма скоро, благодаря вмешательству Друзей!

ПОЗИЦИЯ ВТОРАЯ. ЗАЩИТНИКИ.

В ДУПЛЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ: РАЧИТЕЛЬНАЯ БЕЛОЧКА С МЕШКОМ ОРЕХОВ; МУДРАЯ СОВА В ОЧКАХ; ДОБРЫЙ БОРОДАТЫЙ РАЗБОЙНИК С ОБРЕЗОМ)

Они проходят как фигуры в пражских часах. Вот ваши защитники... Уточним их?

Теперь уже спонтанно, вытащите  три карты на сей раз – из колоды "1000 Жизней".

Как вам ваши реальные защитники? Знаете ли вы, что это – абсолютно настоящие люди, а не психотерапевтические метафоры и намёки?!.

Ответьте себе на вопросы:

  • Есть ли такие люди – уже в моей жизни?

  • Кто они?

  • Почему я «не вижу» ни их самих, ни их помощи, не ценю её?

  • Почему я просто не обращаюсь к ним за помощью?

  • Почему они мне не помогают?

  • Где я могу встретить таких людей, если таковых в моём окружении и правда – нету...

Вот на этот последний вопрос – вытащите-ка ещё одну спонтанную карту "1000 Дорог", которая укажет – где возможно такое «место Встречи»... Куда же вам стоит направить свои стопы, чтобы познакомиться с сильным помощником...

Колода "1000 дорог"

Часть вторая. ИДЕАЛЬНЫЙ ДОМ

Дом – это атмосфера вокруг вас, а не стены, оклеенные обоями или гипсокартоном. Заселяясь на сутки в купе вагона, некоторые легко и непринуждённо создают свой Дом. А вот какой – это зависит от того, кто заселился...

Важно другое... Вокруг вас должна быть атмосфера, которая притягивает Помощников и Союзников – разве это ещё не ясно из первой части работы?!.. Помощников, а не сереньких бородатых животных с копытцами и рожками...

Вы уже знаете (из первой части) – кто ваши Помощники. (У вас есть три карты)

А что вы сделали, чтобы они тянулись в ваш дом, делая его Идеальным Местом?

Достаньте спонтанно 3 карты "1000 Идей" – для каждого Помощника.

Вы поняли как обустроить дупло, чтобы оно было уютным местом – психологически и бытово?

Глава Вторая, «Корни», в которой наш Герой впервые встречается под землёй с разговорчивым кротом и понимает  – как важно переживать свои эмоции!

Вы уже знаете из теста, что когда человек рисует линию земли, но не рисует корни – это чаще всего выдаёт тот факт, что ЧЕЛОВЕК ПРИВЫК ПОДАВЛЯТЬ СВОИ ЭМОЦИИ

Большинство рисунков дерева будут именно такими – потому что это так распространено – подавлять свои эмоции...

Карты "1000 идей"

ПОЗИЦИЯ ПЕРВАЯ. АРИЯ КРОТА: «Я, ГОВОРЯТ, СЛЕПОЙ, НО Я ЖЕ НЕ ТУПОЙ!»

Давайте спонтанно вытащим одну карту из колоды "1000 Жизней" и познакомимся с тем человеком (умненьким кротом), который чуть ли не один-единственный – ВИДИТ НАС НАСКВОЗЬ, А ВЕРНЕЕ ЧУЕТ НАС НАСКВОЗЬ. Он «видит» корни нашего дерева, то, чего не видят другие... Он видит наши эмоции – настоящие!

Кто же этот человек? (Спонтанная карта "1000 Жизней") Сделайте выводы...

Подумайте и ответьте на вопросы:

  • Что за тип людей меня «видит насквозь»?

  • Почему у меня не получается прятать от них себя настоящего?

  • Как мне наладить отношения с этим человеком (с этим типом типом людей, с людьми вообще)  таким образом, чтобы мои отношения с людьми  стали – нелживыми, открытыми, безболезненными, дружелюбными, взаимообогащающими?

Чтобы прояснить этот последний вопрос, вытаскиваем ещё карты!

1000 жизней карты

ПОЗИЦИЯ ВТОРАЯ. «ЗДОРОВЫЕ СОКИ МОГУЧЕГО ДЕРЕВА»

Итак, вы что-то подавляете, и только Некто это видит и бесится... Это значит, что соки в вас бурлят уже давно отнюдь не здоровые... Скоро это не только ваш крот увидит...

Давайте посмотрим, что не так с вашими соками и как их исправить, чтобы они были – здоровыми. Вытащите три спонтанные карты "1000 Дорог":

  • мои соки сейчас,

  • как мне их исправить,

  • какими они должны быть в идеале.

Вы знаете, что человек, который долго скрывает свои настоящие эмоции, со временем превращается... в анчар.

Начинается вот это вот:

«Яд каплет сквозь его кору...» \ «К нему и птица не летит, и зверь нейдёт...»

Нейдёт зверь, ох, нейдёт... Поэтому лучше быть не анчаром, а белоствольной берёзкой. И что-нибудь ещё полезное и красивое – на ваш собственный вкус...

Глава Третья, «Крона», в которой наш Герой впервые залезает на верхушку дерева, видит отчётливо своё будущее и почему-то приходит от этого в полный восторг!

Стандартный Тест вообще-то неправ! Он же гласит что? 

«Если на рисунке Кроны у дерева нет— то это значит, что человек не представляет себе своего будущего, не видит никаких перспектив».

Хм... На рисунках крона-то есть всегда! Какое дерево без кроны?.. Вам так никто не нарисует, это надо быть полным декадентом.

Но почему-то человек (хоть и намалевал стандартную крону), а на деле – всё равно «не представляет себе своего будущего, и не видит никаких перспектив».

А всё почему? Потому что мало нарисовать крону, надо представить эту крону и представить обзор, открывающийся  с неё:

  • реалистично,

  • с воображением,

  • с деталями,

  •  с ландшафтом,

  • видами, звуками,

  • взглядом глаз конкретного существа, которое может сидеть на верхушке дерева, радоваться оттуда бытию и видеть далеко-далеко...

Наше упражнение, последнее, будет называться:

«Высоко сижу, далеко гляжу»

Итак, вообразите, что вы взлетели на макушку дерева и видите оттуда, как же прекрасен мир вообще и ваше личное будущее в этом мире...

ПОЗИЦИЯ ПЕРВАЯ. ЧЕТЫРЕ СТОРОНЫ СВЕТА

Выложите крестом 4 карты "1000 Дорог": север, юг, восток и запад.

ПОЗИЦИЯ ВТОРАЯ. ЧЕТЫРЕ СУДЬБОНОСНЫЕ ВСТРЕЧИ

Выложите рядом с Дорогой – Путника – по одной карте "1000 Жизней" на каждую карту "1000 Дорог". Это 4 Встречи на 4-х новых жизненных Дорогах.

Вот 4 варианта вашего будущего!...  Какое вы выберете?

Упражнение может дать вот какой подвох (тем интересней и смешнее!): Дорога отличная, а Встреча на ней странная. Или наоборот: Встреча идеальная, Дорога «странная».

Но ведь это так похоже на настоящую Жизнь... Это реалистичная модель Жизни. Мы выбираем, (порою с трудом и с сомнениями...) Чем-то рискуем ради чего-то стоящего, как нам кажется... От чего-то отказываемся решительно и без объяснений. И только тогда у нас появляется – Будущее, а крона Дерева шумит листьями и поёт соловьями! Мы – живы! И мир вокруг нас тоже – живой!

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Комментарий

marker Популярные статьи

marker Программы центра "1000 идей"

Трансформационная игра "Пространство вариантов. 1000 дорог"

Трансформационная игра "Пространство вариантов. 1000 дорог"

Наша жизнь - это череда перекрестков и выборов, а каждый шаг определяет нашу уникальную дорогу. Игра “Пространство вариантов” с картами "1000 дорог" - это ваша возможность выбрать лучшую из них.

Подробнее

"Подвиги Геракла". Трансформационная игра

"Подвиги Геракла". Трансформационная игра

"Подвиги Геракла" - это глубокая психологическая игра, меняющая реальность. Если в вашей жизни сложилась непростая ситуация – игра подскажет в чем смысл испытания и какие «подвиги» необходимы совершить, чтобы выйти победителем. Если вы хотите изменить свою жизнь – игра покажет вам путь личностной трансформации. Каждый Подвиг Геракла – метафора тех вызовов, которая ставит перед каждым из нас жизнь. Как справитесь вы с этим испытанием, какие качества обретете в бою и кем станете в итоге? Все это вы узнаете в ходе игры..

Подробнее