
Причинно-следственные связи в НЛП

Когда НЛП ведёт свой психотерапевтический разговор в терминах привычных для НЛП, читатели, незнакомые с НЛП-терминологией могут слегка запутаться.
Вот например, знаменитый НЛП-термин «Шкала времени (ось времени)». От НЛП-тренера вы постоянно будете слышать, как влияет на человека схема «Прошлое-настоящее-будущее».
И все эти рассуждения сводятся к простому - у большинства из нас отсутствует логика.
Конкретнее, мы с трудом прослеживаем причинно-следственные связи между: прошлым и настоящим, прошлым и будущим, а также - настоящим и будущим.
Как говорят НЛПисты, чаще всего мы используем неудачный опыт из прошлого как фундамент для того, чтобы «обогатить» свою Я-концепцию (или свою - идентичность) очередным штампом: «Не годен к тому-то и тому-то»...
И это вместо того, чтобы хладнокровно проследить причинно-следственную связь между тем, что ты делал в прошлом и что получил чуть позднее...
Итак, отсутствие причинно-следственной связи между событиями на оси времени - вот одна из основных причин наших неудач и плохого мнения о самих себе, мнения, основанного на неправильно сделанных выводах.
Этот тезис НЛП отлично иллюстрирует известный анекдот. Послушайте его и узнайте в героях этого анекдота своих знакомых, а быть может, и себя.
Обезьяна сидит на ветке и пилит её пилой. Мимо идёт слон и говорит так гнусаво, в хобот: «Обезьяна, ты что - дура? Ты же упадёшь».
На что обезьяна отвечает: «Иди себе, ушастый!»
Через какое-то время слон идёт обратно и видит: обезьяна лежит на земле, вокруг одни щепки, плачет и потирает свои ушибы.
Слон: «Ну вот, обезьяна, я же тебе говорил, что ты - упадёшь».
Обезьяна (с яростью) : «Иди - колдун!»
***
Итак, из опыта неудавшегося весёлого времяпрепровождения обезьяна вынесла только одну идею. Идею о том, что слон - глазлив.
Возможно (следуя своей логике) в следующий раз обезьяна станет пилить ветку, на которой сидит только в отсутствии свидетелей...
Но как мы с вами догадываемся, это не принесёт ей удачи.
То, что мы «понимаем» из вынесенного опыта, иногда бывает просто глупо, а иногда - трагично.
История с обезьяной - глупа.
А что бы сделало эту историю - трагичной?
А когда обезьяна сделала бы следующий вывод: «Я - неудачница».
Обезьяна из анекдота - существо жизнерадостное и цельное, и вряд ли сделает подобный вывод, упади она с ветки хоть десять раз. Для себя самой обезьяна - всегда хорошая, красивая и умная... Чего не скажешь о нас - людях хрупких, с тонкой душевной организацией и... таким же как у обезьяны отсутствием причинно-следственных связей на оси времени.
***
Сейчас я расскажу вам один пример - историю, взятую из реальной жизни. Послушайте её так же, как этот анекдот. В конце я хочу дать Вам задание: вспомнить подобную же историю из своей собственной жизни или жизни близких знакомых (с их согласия) и кратко пересказать её в комментариях. Никто не боится? Дело в том ,что чем больше подобных историй мы с вами расскажем друг другу, тем реже мы сами и все, кто читает нас, будут мыслить, игнорируя правильные причинно-следственные связи.
Итак, история.
Несколько лет назад одна моя знакомая решила одновременно: заняться спортом (добавить в свою сидячую жизнь движения) и бросить курить - заодно.
(Ошибка первая: отказ от курения - это большой физический стресс для организма. Переход от сидячей жизни к спорту - стресс не меньший. Организм категорически нельзя «нагружать» одновременно двумя физическими стрессами!)
Поскольку моя знакомая слышала
(Ошибка вторая. «Слышала» - недостаточно. Нужно было проконсультироваться со специалистом, хотя бы собрать чуть больше информации)
слышала о том, что легче всего бросить курить - начав бегать по утрам на стадионе, она решила - бегать.
Два физических стресса было моей знакомой недостаточно и она решила нагрузить себя ещё и третьим стрессом. Будучи по природе то ли совой, то ли жаворонком (но уж точно - не жаворонком), моя знакомая решила определиться и бодро переучить себя на жаворонка, поэтому бегать выходила ... не позже 5 часов утра - каждый день. (!)
(Соответственно, ошибка третья).
Поскольку бегать одной ей было скучно, она взяла к себе в компанию юношу, с которым и соревновалась в беге, придя на стадион.
(Ошибка четвёртая. Моя знакомая забыла о том ,что нормативы для мужчин и женщин - разные).
С первого дня бега моя знакомая не выкурила ни одной сигареты - ей действительно не хотелось больше курить! Воодушевлённая результатом, она продолжала увеличивать физическую нагрузку, а заодно и физический стресс на организм. Правда, вместо сигарет она покупала теперь в день по нескольку банок пепси-колы и выпивала их залпом. Но пока что мою знакомую интересовала только проблема «бег и курение». На остальное она не обращала внимания.
Через несколько дней бега (даже не ходьбы трусцой!) она почувствовала боль в ногах. Но бегать - не перестала, а старалась пробежать через боль.
(Ошибка пятая).
Сначала у неё болели стопы, затем - колени. Через несколько дней (пробегав в общей сложности, неделю) она перестала ходить вообще. В трёх местах на обеих ногах обозначились сильные растяжения.
Теперь моя знакомая ковыляла только по своей собственной комнате, перевязанная эластичными бинтами.
От глупого сидения на тахте и отсутствия «спортивных эндорфинов» (а также от осознания собственной неудачи) у неё началась хандра и нытьё - и она закурила по новой...
Вот только один маленький нюанс - тяга к пепси-коле сама собой не прошла.
Итого, на выходе моя знакомая имела:
- всё тот же сидячий образ жизни,
- всё то же курение,
- и две новости: растяжение связок,
- и пепсикольную зависимость...
Какой же вывод сделала моя знакомая?
Вот наконец, мы подошли к самой главной её ошибке:
(Ошибка шестая)
Моя знакомая решила, что она:
- идиотка,
- рождена под несчастливой звездой, которая «чётко» обламывает все её светлые и амбициозные планы на корню, оставляя всё в той же навозной куче,
- не способна спортивно бегать,
- не способна бросить курить.
А ещё моя знакомая решила ,что ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ ПРЕДПОЛАГАЕТ ЛИШЬ ОДНУ СХЕМУ: ПЕРЕХОД НА ДРУГУЮ ТАКУЮ ЖЕ ВРЕДНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ.
***
Итак, провал, который был связан с
- недостатком опыта,
- недостатком здравого смысла,
- недостатком информации,
- недостатком умения любить и понимать себя и слушать свой организм.
Был интерпретирован как «отсутствие способности к спорту» и ещё много чего...
***
Прошло время и моя знакомая - изменилась к лучшему.
Какой же вывод из таких ситуаций делают все НЛП-тренеры?
Внимание: «Даже в самых тяжёлых и грустных опытах заложено сокровище - потенциал к изменениям, информация. Мы сами лишаем себя этого богатства, не оставляя себе надежд на перемены к лучшему, игнорируя информацию».
Так что: да здравствуют правильно понятые причинно-следственные связи!
Елена Назаренко
© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"
Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...


Официальные игропрактики, работающие с психологическими картами в Ярославле

Настоящее чувство юмора

«Я идеальное и Я реальное» или «А зачем оно мне?»

Игрушки для девочек, игрушки для мальчиков... Что не так?

Гнев как специя: уроки «семейных сцен»

Утренняя молитва оптинских старцев
Популярные статьи

Псалмы Давида для исцеления

Психологическая техника «4 блокнота»

Секрет аффирмации

Техника «Гуру»

Принимайте подарки Судьбы

Лестница Витгенштейна или средство от психологической ригидности

Якорение НЛП: пошаговый алгоритм

Зона комфорта. Вредные мифы популярной психологии
Программы центра "1000 идей"

Трансформационная игра "Пространство вариантов. 1000 дорог"
Подробнее

"Подвиги Геракла". Трансформационная игра
Подробнее

Тренинг "Путь героя"

"Легенды Старой Праги". Мастер-класс с психологическими картами

Тренинг "Пигмалион"
