Преодолевая страх

Измените свое отношение к Страху. Превратите его из врага в верного друга. И тогда не останется Вершин, которых вы не смогли бы взять и пропастей, которых не смогли бы преодолеть.

Помню в одном из интервью с успешным российским бизнесменов (не помню кем) прозвучала интересная фраза, смысл которой заключался в следующем:

Критерием верного направления для меня является страх. Если при мысли о новом проекте он у меня возникает, значит, я на правильном пути.

Заметьте, этот человек не перестал бояться - он просто сумел придать своему чувству новое значение. Он сумел обратить этот мощный инстинктивный щит перед неизвестностью в трамплин для взятия новой высоты.

Быть может и нам стоит не бороться со страхом, а обратить его в союзника? Использовать его как надежный индикатор верного направления. Мы хотим достигнуть Вершины, но не готовы идти в гору - смешно!

Только те проекты приближают нас к успеху, которые связаны с необходимостью мобилизации сил, которые задействуют воображение, логику, которые требуют полной отдачи, но вместе с тем, сама мысль о которых вызывает прилив новой энергии.

Не стоит сразу идти ва-банк. Наша привычная жизнь зачастую предлагает нам новые возможности для роста, которые мы, не задумываясь отметаем, ставя на себе штампы - «не смогу», «слишком сложно», «это не для меня» и пр.

Сталкиваясь с выбором, спросите себя: будете ли вы гордиться собой, если примите Вызов и добьетесь успеха? Будет ли это достижение значимо для вас? Поможет ли больше поверить в себя и стать ближе мечте?

Если ваш ответ да - действуйте не раздумывая. Жизнь никогда не ставит перед нами заведомо недостижимые цели, и не требует достигать их с первой попытки. Мы не можем знать замысла Судьбы, мы можем лишь верить, что каждый новый вызов предлагает нам опыт, приближающий нас к цели.

Как спортсмены учатся любить боль, так и нам необходимо полюбить свой страх. Страх, который нам открывает возможности и ограждает от неверного шага. Примите это чувство, прислушайтесь к нему. Научитесь различать его нюансы и понимать его язык.

Измените свое отношение к Страху. Превратите его из врага в верного друга. И тогда не останется Вершин, которых вы не смогли бы взять и пропастей, которых не смогли бы преодолеть.

Татьяна Никитина

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

У каждого народа, даже у каждой его социальной группы, складывается своя экономическая культура как часть культуры общей. И некоторые такие экономические привычки могут свести этот народ, эту социальную группу вообще на «нет».
Китайская медицина и китайская философия — это одно целое, и имя этому целому — даосизм, путь Дао.Даосизм — путь к счастью
Порадуйтесь своим достижениям. Сделайте то, от чего я всегда призываю воздерживаться, – сравните себя с большинством.
Единственная достойная цель Брака, который заключают созревшие для него мужчина и женщина (как учит нас сказка)  – воспитать Богатыря. 
Практика НЛП: как проводить якорение на позитивный якорь на события из будущего
О четырёх базовых проблемах человека в телесно-ориентированной психотерапии по Владимиру Баскакову
На наблюдении о том, что почти все сказочные образы старины, можно применить как техники психотерапии, основан следующий тренинг-игра, который совмещает арт-терапию и сказкотерапию.