Правила работы с психологическими картами

Для более эффективной работы с психологическими  картами необходимо придерживаться ряда несложных правил.
Для более эффективной работы с картами рекомендуем придерживаться следующих несложных правил:

1. Первая ассоциация, которая у вас возникает при взгляде на карту, как правило, является самой верной, но также порой и самой очевидной. При более глубокой работе задавайте себе вопрос: «О чем еще может говорить эта карта?»

2. При первом знакомстве с психологическими картами, возможно, вам придется внимательно читать весь текст, который на них написан. Но не старайтесь трактовать его буквально. Помните: это не гадание, а работа с подсознанием. Со временем ассоциации будут появляться у вас при одном лишь взгляде на карту.

3. При выполнении упражнений не забывайте фотографировать получившийся расклад. В дальнейшем вы сможете еще подумать над трактовкой выпавших карт или увидеть динамику, сравнивая последний вариант упражнения с предыдущими раскладами.

4. Старайтесь выполнять упражнения с психологическими картами как можно чаще. Ассоциативное мышление можно и нужно развивать: с каждым разом количество ассоциаций при взгляде на карту будет возрастать.

5. Все представленные в этом руководстве упражнения можно выполнять как самостоятельно, так и в с другим человеком или даже группой людей. В последнем случае вы можете получить дополнительные варианты трактовки карт.

Некоторые ограничения, о которых надо знать


Их немного, но они все же имеются. И мы обязаны вам об этом сообщить.

1. Наши психологические карты – это не волшебная кнопка, которая решит все ваши проблемы одним нажатием. Как и профессиональная психологическая помощь, они лишь помогут вам справиться со сложной ситуацией самостоятельно.
Только тогда, когда вы готовы принимать решения и работать над собой, наши ассоциативные карты обеспечат вам нужный результат.

2. Карты не будут «работать» без вашего активного участия — вы сможете раскрыть все их возможности только путем регулярных тренировок. В том числе — в интуитивном понимании карт. Только в этом случае вы научитесь извлекать оттуда максимум ассоциаций, а значит — использовать их на полную мощность.

3. Работая с картами, нельзя забывать о «технике безопасности». Она особенно важна, если вы не имеете специального базового образования, но при этом делаете психологические расклады и упражнения на картах — для себя или своих близких. Ее суть можно выразить принципом врача: «Не навреди!»

Мы настоятельно советуем вам усвоить это важное правило: работа с тяжелой психотравмирующей ситуацией или с очень болезненной проблемой должна проводиться только под контролем и руководством специалиста.
Поэтому, если вы понимаете, что ситуация требует немедленного вмешательства психотерапевта, — отложите на время карты и обратитесь за помощью к профессионалу.

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Оставьте комментарий

marker Популярные статьи

marker Случайные статьи

Любовница-Самость, Любовница-Персона: Психологическое упражнение для Влюблённых

Любовница-Самость, Любовница-Персона: Психологическое упражнение для Влюблённых

(Юнгианские архетипы и зрелая любовь) Не у всех, далеко не у всех даже хороших, умных и порядочных людей любит та часть личности, которую Юнг называет Самостью. Многие так и любят всю жизнь &mda...