Перед тем, как идти на приём к психологу...

Сразу скажу, что статья предназначена почти исключительно для дам. Если у кого-то будут аналогичные соображения по поводу джентльменов, просьба оформить их в виде статьи и прислать в нашу редакцию. О чём я сама не знаю — о том не пишу.

Также изложенная ниже информация НЕ касается тех, кто 1) тяжело разводится с супругом 2) страдает психосоматическими заболеваниями (приступы паники, затруднённое дыхание, боязнь лифтов, открытых пространств, нервное заикание, и пр.) 3) кто пережил тяжёлое горе 4) а также детей, испытывающих трудности в общении со сверстниками и имеющих конфликт с классом или учителем.

Если Вы или Ваши дети относитесь в вышеперечисленным категориям, то к психологу Вам идти необходимо, без всяких «но». Речь же моя обращена к тем людям, которые воспринимают услуги психолога как модную палочку-выручалочку и сами не хотят заниматься своей жизнью, атрофировав в себе до безобразия все естественные навыки выживания в цивилизованном обществе. Итак...

Вот он, список, который стоит «пройти» перед тем, как искать консультации специалиста-психотерапевта:

1. массаж, бассейн, сауна, любовник, способный удовлетворить пока только ОДНУ базовую потребность современной женщины. (Какую — решать Вам. Но чувство благодарности за удовлетворение этой базовой потребности — обязательно).
2. Арабские танцы, солярий, фитнес, приём курса дорогих витаминов.
3. Регулярное посещение парикмахера, косметолога, приобретение хороших средств по уходу за лицом (купленных не в подземном переходе).
4. Уборка в квартире, где живёте, вынос хлама.
5. Полная смена гардероба! Синтетику выбрасываем и меняем на хлопок; джинсы и водолазки меняем на платья; все колготки выбрасываем и учимся носить только чулки!
6. Внезапный отпуск на 3-5 дней по принципу «Пошли все вон — борщ в холодильнике». А затем, поездка на экскурсию в горы в составе незнакомой Вам тургруппы. (При поездке в горы меняем платье и чулки на соответствующую горам экипировку, например, штаны на ватине и куртку-пуховик. Одежду можно попросить у знакомых.)
7. Чтение симороновской литературы и других книг, где изложены азы позитивного мышления (Правдина сойдёт)
8. Оформление загранпаспорта, покупка красивого чемодана и поездка в ту страну, где все уже были, а Вы ещё нет (например, в Турцию или Финляндию).
9. Регулярная, но не навязчивая помощь пожилой одинокой соседке, которой живётся гораздо хуже, чем Вам.

Итак, если Вы всё это проделали (а на это у Вас уйдёт примерно 1,5 — 2 года!) и Вам НЕ ПОЛЕЧАЛО (что невероятно), то тогда настаёт черёд пункта №10:

10. Вы-таки идёте на приём к психологу...

Всё то время, пока Вы выполняли программу из девяти пунктов, Вы становились новым человеком. Каким? Вполне успешным, сосиально адекватным невротиком, спокойно причисляемым всеми к сердцевине среднего класса.

Я открою Вам секрет: услуги психотерапевтов рассчитаны именно на таких людей — успешных, вменяемых, адекватных, социально пристроенных представителей среднего класса, которые испытывают нормальные для человека ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЕ трудности. Однако трудности они испытывают совсем не потому, что:
а) от их кофточки, которую они носят уже четвёртый год, всегда разит потом,
б) и не потому, что их голову стрижёт соседка своими садовыми ножницами.

Трудности эти люди испытывают потому, что они вот такие сложные, да...

Скажу откровенно, трудно психологу работать с дамой, которая испытывает мировую скорбь, потому что у неё нет модных зимних сапог, а те, что есть, она прячет под сидением, когда едет в транспорте, чтобы никто не увидел, в чём она ходит. Никакая гештальт-терапия такой даме не поможет, ей помогут только новые сапоги.

Трудно и почти невозможно психологу помочь человеку, который говорит: «Доктор, нам кушать нечего». Чем тут может помочь психолог?

Почему консультация психотерапевта стоит весьма дорого? Тому есть ряд причин. Во-первых, банально, чтобы «отбить» средства, вложенные в очень дорогое и долгое образование. Во-вторых, чтобы пациент ценил каждую консультацию на вес золота и не ходил к психологу «потрепаться». Ну а, в-третьих, высокая цена консультации — это ещё и фильтр, который просто отсеивает социально неадекватных людей. А что Вы хотели? Спасение утопающих — дело рук самих утопающих, особенно если тонут они по пьяни. Однако, те же психологи, встречаясь со случаями, когда требуется экстренная психологическая помощь, оказывают её всем, без разбора и почти задаром. Это считается вопросом чести...

Но, тем не менее, всегда находятся и другие люди, которые (имея на что потратить свои скудные деньги более разумно), тем не менее, предпочитают тусоваться в кабинетах у психологов. Они годами ходят к специалисту в своих рваных туфлях, оплачивают его услуги и ... от таких пациентов не спасает ни молитва, ни заговор. Профессиональные невротики — естественные враги психотерапевтов в дикой природе.

КАКИХ КЛИЕНТОВ НЕНАВИДЯТ ПСИХОЛОГИ

Психологи ненавидят пациентов, которые уверены, что психология эффективнее, чем:

1. мыло,
2. дезодорант,
3. логопед,
4. учитель танцев,
5. передача «Модный приговор».

Психологи ненавидят пациентов, которые прочитав Фрейда, Юнга, Адлера, Перлза и Берна, не знают того, что знает любая второклассница: нужно выглядеть так, чтобы мальчики тебя любили, а девочки — завидовали.

Знаете, почему психологи ненавидят таких пациентов? Потому что строжайший профессиональный кодекс запрещает психологу говорить в лицо своему клиенту такие простые-простые вещи, как «иди помойся». Вот и пользуются этим профессиональные невротики, выпивая у своего доктора мозг через соломинку, а у того не остаётся сил на настоящих пациентов, и он вынужден сам идти на приём к коллегам...

Нет! Я ни в коем случае не отрицаю пользу нескоропомощной, поддерживающей психотерапии. Я далека от того, чтобы утверждать, будто новое платье гарантированно вылечит Вас от депрессии. Однако... Всё то, что Вы будете делать в ближайшие 1,5 — 2 года по списку из девяти пунктов, напоминает глубокую очистку лица перед нанесением питательной маски или крема. На корку из сала, грязи и отмерших клеток кремы не кладут. Их эффект будет — ноль.

О чём молчит сказка о Золушке

Бывают ли на свете чудеса? Да, психотерапия иногда творит чудеса. Некоторые фобии (страхи), а иногда и заикание лечится всего за один сеанс. Но чуда нужно ждать активно, а не сидеть сложа руки.

Когда крёстная-фея одевала Золушку для бала, как Вы думаете: сделала ли она что-нибудь с её ручками, которые так тяжело трудились? В каком состоянии были ноготки? Ведь увидев настоящую руку замарашки, принц бы отшатнулся в ужасе от такой незнакомки. А платье, неужели его надевали на тело, не побывавшее даже под душем после трудового дня? Ну, Вы мне сейчас скажете, что это, во-первых, сказка, а, во-вторых, в Европе тогда вообще никто не мылся, даже в корыте. Знаем-знаем. Но мы-то с вами живём не в сказке и не в средневековье...

Перед тем, как идти на приём к психологу...

нужно знать, что есть — психологи, а есть ... «психологи». Всё, что связано с групповой психотерапией, обещающей исцеление от неврозов и увеличение продаж по ускоренным методикам — это всего лишь зомбирование на короткое время с помощью гипноза и НЛП. Именно там Вы и встретите массу людей в стоптанной обуви, мечтающих научиться влиянию на окружающих или открыть чакры.

Если, придя на какой-нибудь тренинг или семинар, Вы видите вокруг себя публику с давно не мытыми волосами и давно нечищеной обувью, знайте — Вы сильно ошиблись дверью. Скорее всего, сейчас перед вами будет выступать Лёня Голубков. После посещения таких курсов, Вам может потребоваться впоследствии уже помощь психиатра... Запомните, в душу не имеет права лезть человек, не имеющий на руках диплом о высшем медицинском образовании или университетский диплом психологического факультета.

Так что лучше пока — в бассейн. Вот такая вот она психология успеха.

Елена Назаренко