Медитация на число 7 с помощью карт Таро

Ещё одна методика добычи ресурсов коллективного бессознательного методом терапевтической визуализации, где основным стимульным материалом выступает колода карт Таро

Архетипы Семи богов

(по мотивам фэнтези-эпоса «Песнь льда и Огня» и его экранизации – культового телесериала «Игра Престолов»)

Как известно, визуализация в психокоррекции – это инструмент (или среда) благодаря которым и внутри которых становится возможной —работа с внутренним пространством клиента.

Визуализация - это создание зрительных образов и управление ими. Во время визуализации ативно работает бессознательное, подсказывая нам ответы на «нерешаемые» дневным умом вопросы, загадки и противоречия.

Сильна та визуализация, которая обращается к чётким классическим архетипам. Поэтому много фантазировать не надо – за вас уже всё нафантазировало Коллективное Бессознательное, создав простые сказки, мифы и притчи.

Сегодня мы будем учиться терапевтической психокоррекционной визуализации на материале любимой многими «Битвы Престолов».

В качестве стимульного материала используйте или квадратный лист бумаги и простой карандаш или яркую пёструю ткань с рисунком типа «мандала» (подойдёт —квадратный шейный платок) иа также любую рабочую колоду карт Таро.

Воображение рисует Храм

Итак, Перед тем как раскладывать карты Таро по семи углам схематично увиденного храма — на бумаге или на косынке, визуализируйте храм.

Повторим ещё раз, сопроводите, пожалуйста, нематериальную визуализацию — материальным схематичным рисунком на листе ватмана или специально расстеленной ткани с рисунком, которая будет использоваться вами в качестве вдохновляющей мандалы.

Именно на рисунок храма вы будете выкладывать карты Таро.

Храм Семи Богов

Этот замечательный ресурс для разговора с архетипами придумал писатель Джордж Р.Р. Мартин в своей (упомянутой выше) книжке-саге A Song of Ice and Fire...

Храм Семи Богов (что легко понять) имеет форму семиконечной фигуры-звезды — в своём основании.

В храме ровно семь ниш, в каждой из этих семи ниш помещается статуя каждого из семи богов пантеона Вестерос (читайте книгу, смотрите фильм)...

Познакомимся же скорее с этими семью божествами! С ними семью совсем скоро у вас должен состояться … своего рода — обмен.

Визуализируйте себя, идущего по тропе к храму. Какое время суток? Какая погода? Время года? Как выглядите вы? Что на вас? Что у вас в руках? Вы можете мысленно вызывать любые предметы, принадлежащие вам – они вам пригодятся.

Давайте устроим маленькую репетицию-прогон по храму. Настоящая визуализация начнётся тогда, когда вы дочитаете список всех семи богов до низа, познакомитесь с ними начерно — получите первое представление о храме, в который идёте. Пока что — запоминайте богов и размышляйте над тем, что за дары вы лично можете им предложить.

Божество Отец

Первая статуя в первой нише. Коронованный мужчина зрелого возраста. Символизирует власть, справедливый суд, закон. Его девиз: «Мера за меру».

В ходе визуализации вы полОжите свой дар к ногам каждой статуи в её нише. Вашим даром может быть только то, что принадлежит лично вам или взято по дороге к храму. Вы будете объяснять – зачем вы дарите божеству именно этот предмет, зачем он ему вообще нужен.

Божество Воин

Вторая статуя во второй нише. Вооружённый молодой мужчина в латах или военном мундире. Аллегория силы и мужества, активных действий. Бог-защитник. Покровитель как воинов, так и угнетённых мирных жителей.

Божество Кузнец

Третья статуя в третьей нише. Немолодой мужчина в самом простом платье, в рабочей одежде. Покровитель всех простолюдинов, ремесленников и художников. Символизирует физический труд в его возвышенной ипостаси. Покровительствует всем тем, кто созидает что-то своими руками.

Божество Матерь

Четвёртая статуя в четвёртой нише. Женщина, которая может иметь разные – возраст, внешний вид, атрибуты. Всем показывает себя по-разному.

Покровительница детства и супружества. Символизирует гармонию и достаток.

Божество Дева

Пятая статуя в пятой нише. Юная дева, которая символизирует Молодость, Радость и Жизнь. Покровительствует всем, кто сохранил молодость в душе и невинность в сердце.

Божество Старица

Шестая статуя в шестой нише. Старушка с лампадкой. Богиня мудрости и опыта. Покровительствует старикам, а также тем, кто ищет мудрости.

Божество «Неведомый»

Бог смерти и хранитель врат, ведущих по ту сторону мира. Фигура без лица, полностью укутанная в плащ или длинную накидку.

Разговор с семерыми Богами. Обмен дарами.

Итак, это была репетиция. А теперь ваша визуализация началась.

Мысленно войдите в храм Семи богов и обойдите его по часовой стрелке, останавливаясь у каждой ниши со статуей. Возле каждой статуи вы будете оставлять (и тут же получать взамен (!) некий Дар.

Попытайтесь представить себе – каким покажется именно вам – каждый из семи богов. Запомните и опишите – как вы увидели каждого бога.

Подумайте, что вы можете и хотите предложить каждому из семи богов, явившихся к вам на зов?

Ответьте на вопрос – почему вы предложили каждому конкретному божеству именно этот дар.

Как только вы положили к ногам статуи дар – возьмите карту из колоды Таро — это будет ответный дар божества — вам.

Получив все семь даров – выйдите из храма и поблагодарите богов.

***

Визуализацию «7 богов» лучше всего проводить в группе, так как только в группе возможен шеринг, так просящийся для этого упражнения.

Чем ярче будет обмен мнениями и деями после упражнения, тем больше смыслов будет «вытянуто» из этой практики.

Психолог, который будет проводить визуализацию, должен записывать конспективно то, что говорит каждый участник, желательно, чтобы и каждый участник записывал то, что говорит сам.

Очень важные моменты здесь:

  • конкретизированное описание явившегося божества (если оно есть и необычное),

  • объяснение смысла даров, принесённых богам,

  • попытка объяснить полученную взамен карту Таро (здесь больше всего стоит полагаться на шеринг).

Упражнение-визуализацию «7 богов» стоит проводить в мини-группе, не превышающей 3-5 человек.

И помните: визуализация – «работает»!

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Как навсегда забыть о депрессии выходного дня? Как связаны: умение расслабляться, запрет на труд мелаха в субботу и психотерапия
В мире есть только два начала... Тихое и громкое. Секрет же «тихого и громкого» заключается вот в чём. Все вещи, которые способны нас порадовать, являются «тихими». Все вещи, которые нас огорчают – эт...
Сегодня мы попытаемся раскрыть один интересный архетип «Хозяйка светского салона». Особенно важной, на наш взгляд, эта информация станет для современных женщин. Тех, кто любит интегрировать лучший опы...
Сходство структуры волшебной героической сказки с традиционной моделью любой краткосрочной терапии, лучшим примером которой является модель НЛП-терапии
Кайзен-система, которая даёт наибольший эффект именно в ситуации кризиса — личного и общегосударственного
Измените свое отношение к Страху. Превратите его из врага в верного друга. И тогда не останется Вершин, которых вы не смогли бы взять и пропастей, которых не смогли бы преодолеть.
У психиатров есть байка, которую они любят рассказывать своим студентам. Жила одна дама, которая была скорбна разумом. Скорбь её сводилась к тому, что была эта дама — не в меру озабочена сексуал...