Медитация на Человека

Медитация – это не релаксация, а душевный труд. Чем «медитация на пламя свечи» отличается от «медитации на человека» митрополита Антония Сурожского?

Все знают медитацию на пламя свечи, на звук «Омм». Всё это хорошие и правильные медитации. Скорее, «релаксации» – для большинства из нас. Но в этих медитациях — мало труда, душевного труда, потому я и называю их – «релаксации».

Мне нравится другой тип медитации, когда смотришь не на «заранее красивые» вещи. А в итоге получается – Красота.

Что толку смотреть на «правильный» и такой весь гармоничный – свет свечи? Попробуй посмотреть также – на... человека. Да не на любимого человека и не на одухотворённые портреты интеллигентов Рембрандта в музее. Это будет опять — просто, это будет опять — релаксация.

Посмотри на обычного человека и увидь в нём – свет свечи. Хотя нет, мы же говорили о тёмных водах. Вот эта психотерапевтическая метафора будет куда лучше. Итак,

Притча о женщине на мосту

В Лондоне, во время бомбардировки во время Второй Мировой Войны, на мост, который вёл через Темзу, упал снаряд.

По мосту в то время шла молодая женщина, жена лейтенанта. Её убило, как и тех, кто находился рядом с ней. Тело её унесли, а вот душа осталась стоять на мосту — уже «тонком» мосту, мосту принадлежащему Иным Мирам. Правда, панорама Лондона оставалась вокруг всё той же — панорамой Лондона, но это уже был Лондон-призрак... И женщина была — призрак.

Наверное, целую вечность стояла она так на мосту, оглушённая, не догадывающаяся о том, что произошло, пока, наконец, не очнулась от сонного забытья и не решила спуститься вниз по ступеням набережной, к реке Темзе.

Молодая женщина всю свою лондонскую жизнь ненавидела реку Темзу — грязную, городскую помойку.

Но вот теперь её почему-то потянуло именно туда — к движущейся реке.

Она наклонилась над решёткой и увидела воды городской Темзы такими, какими они ей представлялись всю жизнь. Грязная, жирная, отталкивающая ,противная вода. Осквернённая вода.

Когда молодая женщина была жива и имела тело, она часто думала об этой воде применительно к себе самой: «Какой ужас, если бы мне пришлось испить такой воды, погрузиться в эти воды!»

Но теперь тела у неё не было, и женщина могла посмотреть на воды Темзы – незамутнённым взглядом, взглядом «безотносительно к себе самой», а «просто так».

Что же она увидела новым зрением?

Она стала видеть удивительные ...слои. Под верхним слоем осквернённой городом воды находился слой воды более чистый, светлый, потом воды стали ещё светлее. А потом - -просто воды.

И вот когда молодая женщина увидела светлые, чистые, неосквернённые воды настоящей реки Темзы, то в самой сердцевине этих подлинных вод она увидела тонкую блестящую струйку воды — которую женщина сразу безошибочно узнала.

Молодая женщина узнала ту самую воду, которую когда-то Христос дал Самарянке.

***
Медитация Темза

Историю эту любил рассказывать митрополит Антоний Сурожский, а вычитал он её в обыкновенном светском романе, английского писателя по имени Чарльз Уильямс.
Жизнь, земное тело, «этот мир» устроены так, что отделяют нас от Другого, делают его в наших глазах – чужим, противным, омерзительным, непонятным и в итоге — чуждым.

Но мир же устроен и так, что нам совсем не нужно как той женщине из английского рассказа — умирать, чтобы суметь увидеть мир по-другому.

Увидеть струю чистой святой воды под потоками мутной Темзы можно и при жизни. А главное — нужно. В этом, как говорил Иосиф Бродский немного о другом, грубо говоря, наша видовая цель.

Учимся медитировать на человека! Пламя свечи подождёт.

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Старинная техника диссоциации «Рентген» , результатом выполнения которой должна стать - тихая грусть, прощение, смирение и успокоение
Техника применения диссоциации в настоящем (здесь-и сейчас) в психотравмирующей жизненной ситуации
Давайте поговорим о том ужасе, с которым сталкиваются все первоклассники и их родители. Речь пойдёт о самом распространённом психологическом недуге — негативном якорении своего рабочего места
Статья о том, что такое инфантилизм жизненной позиции
О чём на самом деле повествует сказка «Волк и семеро козлят»? Это история о том, как обычные дети смертных становятся «избранными богами», получают шанс на иную судьбу и второе рождение от бога.
Как сформулировать конструктивный клиентский запрос, чтобы Ваша «краткосрочная терапия» у психотерапевта не оказалась выброшенными на ветер деньгами
У вас дополнительный стресс оттого, что вы «уникальный психопат»? Уникальные психические переживания – не уникальны. Поздравляем, это открыл ещё Юнг