Маскотерапия: как работать с Персоной

Что же такое, работа с Персоной? 

В дипломатическом лексиконе есть такой непереводимый и несклоняемый латинский термин — персона нон грата. Этот термин обозначает человека, которого выгнали и никогда не будут принимать в государстве, «подарившем» ему этот статус персона нон грата.

Ибо вёл себя плохо, пел немузыкально, скандалил. А есть и противоположный термин — персона грата. Мол, любим и одобряем. Персона грата — это личность, лицо, пользующееся доверием, как уточняет словарь.

В прошлом материале мы рассказали о том, как желание быть приятным обществу играет с человеком злую шутку. Мы рассказали о том, как теперь уже юнгианская Персона — (архетип, эксплуатирующий все самые сладкие социальные ожидания) душит своего хозяина, давшего ей слишком много полномочий. Как актёр или актриса могут стать заложниками придуманного себе образа, которому должны соответствовать всегда и везде — иначе их не воспримет публика, так и обычные люди становятся заложниками своих «хороших качеств», отлившихся за годы взросления и набивания шишек в маску Персоны.


Ибо, стоя на цыпочках — долго не простоишь,
шагая широкими шагами — далеко не уйдёшь.

Это понимал ещё великий политик и знаток человеческой природы — Конфуций, когда заметил: «искусная речь, приятное выражение лица... как мало в этом истинно человеческого».

Итак, все на работу с Персоной! Не уничтожать же её в самом деле? Уничтожить Персону — так же неверно, как и дать ей распоряжаться собой, вручив печать из личного сейфа. Что же такое, работа с Персоной?

В первую очередь мы должны осознать, что мы (такие, какими нас воспринимают люди) это — не мы. Это не наша Самость. Это всего лишь тот червячок, которого мы забрасываем в море социума, чтобы на него ловилась рыбка — большая и маленькая. Хотя скорее, это громоздкий и неудобный водолазный костюм, носить который с годами становится всё труднее и труднее. Некоторые срываются и уходят в запой — так они на время освобождаются от Персоны — дышат воздухом.

Зачем нужна терапия? Не каждому человеку легко и просто взять так сразу и осознать — что есть он сам, а что его Персона. Мне встречались люди, которым вообще очень трудно представить своё Я не как привычный монолит, а как целый пучок каких-то там архетипов. Мне почти кричали о том, что такое вот «расщепление» личности — это шизофрения. Нет, это не шизофрения. Когда чистый «божий» белый свет проходит сквозь преломляющие его струи фонтана и распадается при этом на спектр — это по Вашему, шизофрения? По-моему, это — радуга.

Однако всем людям легче всего работать с Персоной, когда она предстаёт перед ними на контрастном фоне, на подложке иного цвета. Что же так контрастно выделит нам Персону, как не её полная противоположность — Тень? Персона — это самое «лучшее» с точки зрения воспитателей и общества, что есть в нас. Тень — это самое худшее, то, что по нашему мнению, противоречит нашей личности, что мы спрятали очень давно, от греха подальше.

Тест очень простой. Когда у нас гиперразвита и доминирует Персона — мы чувствуем усталость от того, от чего должны испытывать только радость и воодушевление. Усталость от карьеры, от общения с родными, от общения с сексуальными партнёрами, с любимыми детьми. Потому что всё это время мы не отдыхаем, а «работаем».

Когда у нас ущемлена (а как следствие — гиперразвита) Тень — мы испытываем агрессию, сталкиваясь с потоком событий и новостей жизни. Да что там агрессию — ненависть, с потением ладоней и зубовным скрежетом. Что-то нас там цепляет. Нас цепляет — мелькающая в новостях жизни Тень.

Так мы и играем мелодию на двух нотах: чередуем усталость-свинцовую-тяжесть в плечах с агрессией на врага — на «не так, как должно быть».

Цель терапии таких состояний — до смешного проста: объединить Персону и Тень и посмотреть, что из этого получится. А получается, в основном, взрыв счастья, восторженное бытие Нового Человека.

Одна из методик, позволяющих вытянуть из подсознания человека правду о нём самом, это маскотерапия,разновидность арт-терапии.

С этой точки зрения, болезнь наступает тогда, когда человек теряет связь с самим собой, теряет Зеркало. Тогда он начинает как бы «бегать и спрашивать» у окружающих: «Как я выгляжу?» И в зависимости от того, что ему окружающие отвечают, у человека ухудшается или улучшается настроение. Он становится игрушкой в чужих руках, это и называется — болезнь. Методика маскотерапии призвана сломать стены отчуждения, которые возникают между:
человеком и внешним миром (Персона)
человеком и его внутренним миром (Тень)
В общем, познакомить «родственников жениха и невесты» между собой.

Конкретно, методика заключается в том, что человек создаёт (под наблюдением эксперта) целую серию своих «арт-терапевтических» автопортретов — рисует их красками или лепит, из глины, например. При этом он не делает автопортрет в его исконном понимании — он делает приблизительный образ существа, которым себя видит в данный момент.

Вторая часть методики состоит в том, что человек создаёт психотерапевтический грим — терапевтический бодиарт.

Что это в итоге даёт? Для начала ответьте на вопрос. У вас есть такие Ваши фотографии, на которых Вы себе не нравитесь? И дело тут не в том, что на фотографии Вы как-то плохо выглядите! Камера случайно поймала, подглядела Ваше лицо, а точнее его выражение, которое Вы несёте на нём неосознанно! От таких фотографий Вы обычно бываете в ужасе. Это Вы увидели свою Персону. Никто не знает её досконально, иногда даже не представляет, как она выглядит со стороны. Точнее, как выглядят попытки всё время играть определённую роль. Вам кажется, что Вы «открыто улыбаетесь»? А что это тогда за препротивнейшая «заискивающая ухмылка»?

Честная работа с зеркалом, с гримом, а также с атрибутами художника и скульптора, помогает контролировать своё лицо, а вместе с ним и свою психику. Маскотерапия снимает с человека его привычную маску, которая натёрла ему мозоль, и создаёт целый обновлённый гардероб масок новых, замешанных на игре с Тенью. Маскотерапия, вкупе с терапевтическим гримом дарят ощущение нового себя. Ведь совсем без масок жить нельзя — как нельзя без одежды появляться в обществе. Только маски должны быть удобные, человекосоразмерные, красивые и лёгкие. А главное — осознанные.

Архаические культуры, а так же современные племена, которых не коснулась цивилизация, с помощью маскотерапии «изгоняют бесов», исцеляют болезни тела и души. Художники всех школ и во все времена обязательно рисовали , стоя у зеркала, серии автопортретов — не для удовольствия, а для того, чтобы разобраться с самими собой. Заметьте, что как только у художника случался творческий кризис, он сразу же садился писать очередной автопортрет. Эта терапия исцеляла художника, возрождая в нём Творца.

Те женщины, которые часами пристально вглядываются в своё отражение в зеркале, те женщины, которые владеют искусством грима — создания образов самой себя — занимаются маскотерапией на неосознанном, но высокопрофессиональном уровне. Те, кому этого не дано — обращаются к маскотерапии. Или, к сожалению, в итоге — к обычным врачам.

Что происходит, когда мы рисуем самих себя, создаём себе лицо? У нас поочерёдно высвобождается то Персона, то Тень. Граница между ними размывается, и вот уже натянутый нерв противоречия между тем и другим ослаблен, коктейль удобоварим, дышать стало легче. Маска — великая вещь. Шаманский грим — не менее велик, чем маска. И то и другое мы потеряли, живя в цивилизации. Время восстанавливать целостность бытия. Рисуйте, рисуйте, как Вы только можете! Рисуйте, рисуйте, что видите Вы!

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Проблемы межличностных отношений – решает ли их одиночество? Психология межличностных отношений и... Анатоль Франс
Мы одиноки, потому что протягивая руки вперёд, натыкаемся на огромное зеркало, отражающее только нас самих, и нашу изнанку — мысли, чувства — монстры, обитающие в ней. Но есть ли выход? Да...
В статье рассказывается притча в духе дзен-буддизма, замаскированная под бытовой анекдот. Притча расшифровывается с помощью основных понятий гештальт-терапии.
В статье раскрывается понятие альфа-состояния, а также рассказывается об альфа-ритме, бета-волнах и о других волнах влияющих на состояние человека
Самоирония, чувство юмора, умение не ощущать происходящие с собой события - самыми важными вещами в мире, а себя-центром мира - эффективное лекарство от депрессии
Что такое Природа? Вы когда-нибудь пытались смотреть в чашку? Природа - это отражение Творца в быстробегущей воде. Хотите увидеть Его отражение? Не получится. Оно разбито на осколки - на миллиарды мил...
Психология свободы, психология нравственности... Психология времени.