Как сделать колоду «1000 жизней» авторской

В процессе проработки колоды, подбора образов и прототипов, человек погружается в самоанализ, прислушивается к себе, своим ощущениям, ищет внутренний отклик на тот или иной образ, возможно, анализирует причины его выбора. Своими руками он создает картину себя, своих ценностей и предубеждений, опасений и мечтаний, своих представлений о мире и ожиданий от него.

Почему карты «1000 жизней» выпускаются без картинок?

Нам часто задают этот вопрос. Вас тоже заинтересовала эта особенность?
Ответ — потому что мы предоставляем не готовый вариант ответа, а чистый лист. Лист, на котором можно создать тот портрет героя, который близок именно вам.

Если вы знакомы с другими метафорическими картами, то могли заметить: все они выпускаются с картинками (а порой состоят только из них).

 В чем недостаток такого подхода?

Любое изображение так или иначе запирает восприятие в рамках одного готового образа.

Мы предлагаем именно вам придумать свой собственный образ для каждой карты, сделать их авторскими (=индивидуальными). Отсутствие изображений ни в коем случае не урезает возможности наших карт. Скорее наоборот — делает их еще более функциональными.

Картинка, которую вы подобрали лично, станет трамплином вашего воображения, ключом к бессознательному. А текст даст пищу для размышлений.

В чем суть? Необходимо проработать вашу колоду «1000 жизней», приклеивая к каждой карте самостоятельно подобранные изображения.

Ничего сложного, всю «техническую» работу выполнит наш сервис (ссылка и алгоритм действий - ниже). А вам лишь потребуется подобрать в интернете изображения персонажей для каждой карты, проще говоря, фотографии (открытки, картинки и т.п.).

befor.jpg

Почему надо обязательно сделать вашу колоду «1000 жизней» индивидуальной (авторской)?

Коротко на этот вопрос можно ответить так: эти карты, в первую очередь, - источник ЦЕННЫХ РЕСУРСНЫХ СОСТОЯНИЙ. А их можно «включать» только с полной «погруженностью» в образ.

 Если вы хорошо и эмоционально представляете себе этот образ, — работа будет намного более успешной, чем если бы он не вызывал лично у вас никакого эмоционального отклика (=готовая картинка).

 Спрашивая у наших клиентов и покупателей, почему они не проклеивают свою собственную колоду, мы часто получаем ответы:
  • «Не хочется портить красивые новые карты».
  • «Выбранные персонажи со временем могут стать для меня неактуальными».
  • «Иногда я помогаю решать психологические проблемы своим близким и друзьям, - в этом случае мои личные ассоциации неуместны.»
И вот, что мы на это можем сказать.

 Представьте: вы купили потрясающие туфли. Красивые, модные, идеально сидящие «по ноге». Вы любуетесь ими день, два, а может — до начала сезона или до наступления торжественного момента (если туфли — «выходные»).
И, тем не менее, понимаете: по-настоящему удобными они станут только тогда, когда примут форму вашей ноги. А это невозможно без контакта (надеть и походить, причем, не только дома).
Всем известно: если заранее не попробовать туфли «в деле», в решающий момент может обнаружиться, что они совсем не так удобны, как казалось вам при покупке и примерке.
Остановит ли вас аргумент, что обувь перестанет быть «с иголочки»? Нет! Ведь вы покупали ее, чтобы носить, а не вынимать из шкафа и любоваться!

Так же и с картами «1000 жизней». Вы приобретали их не для любования, а для того, чтобы они служили вам помощником, идеально настроенным лично под вас инструментом. А это невозможно без «личного контакта» — того, что мы называем «проклейкой», после чего карты 1000 жизней раскроют перед вами свой богатейший потенциал - ресурсов и советов.

Да, со временем персоналии, которые ассоциировались у вас с конкретными картами, могут стать неактуальными. И это — закономерно, ведь и вы сами меняетесь, работая с картами.

 К тому же, некоторые карты могли быть «проклеены» без особого эмоционального отклика (проблемные или не важные области). И если со временем вы подобрали другие персонажи, их можно и нужно заменить.

Выдержат ли ваши карты эти «переклейки»? Легко! Мы специально ламинировали напечатанные карты — как раз для таких случаев.

И помните: чем дольше вы будете держать его «обезличенным», тем меньше практической пользы лично для себя в итоге извлечете.

 Что такое проработка (=проклейка) колоды 1000 жизней?

В первую очередь, проработка — это индивидуализация колоды, наполнение ее собственными смыслами и ассоциациями. На выходе вы получите вашу личную колоду, отвечающую вашим потребностям, свободную от каких-либо навязанных стереотипов.

 Почему это нужно сделать, если вы занимаетесь самодиагностикой?

Прежде всего, потому, что проработка колоды дает богатейший материал для самостоятельной работы, в разы усиливая психотерапевтический эффект карт. Уже на стадии выбора типажей вы сможете увидеть собственные ассоциации с проблемной ситуацией.
К тому же, сам процесс проклеивания колоды — отличная арт- терапия, которая помогает успокоиться и настроиться на самоанализ.

 Если вы — психолог, мы советуем вам в первую очередь проработать свою собственную колоду. Это поможет понять принцип работы карт, взглянуть на них глазами клиента. А потом — передать ему не скучную теорию, но личный опыт. Ведь лучше раз показать, чем сто раз рассказать.

after.jpg

Как правильно сделать свою колоду индивидуальной?

Очень просто. Вы находите образ, подходящий к каждой из карт. Но не просто образ, а персону, которая ассоциируется у вас с этой картой. Это могут быть знаменитости, исторические личности, герои фильмов и книг... В общем, то «лицо», которое возникает в вашем сознании вместе с этим образом. Не бойтесь ошибиться — первые впечатления, как правило, самые верные.

Как только персона найдена, вы подбираете картинку с ней. Наш онлайн-сервис поможет придать любому изображению форму, совпадающую с «окошком» карты. Вам останется лишь распечатать, вырезать и вклеить его в нужную карту.

 Образ больше не нравится? Замените его другим — без ущерба для карты.

Как легко это реализовать?

Вот удобный инструмент, который мы для вас сделали:
ОНЛАЙН-СЕРВИС формирования комплектов изображений для психологических 1000 жизней

 Вы находите нужную картинку в любой поисковой системе (например, Яндекс). Затем копируете ссылку на нее и вставляете в соответствующее поле на странице сервиса. Как только сформированы 6 изображений, вы можете сохранить их на компьютер и перейти к следующей партии.
Вы собрали все нужные изображения? Сохраните их на любой носитель и несите в печать (используйте стандартный размер, 10х15). Осталось только вклеить и любоваться собственной авторской колодой.

 Важно. Вклеивать изображения нужно обычным широким скотчем (положите изображение на нужную карту, а потом липкой стороной вниз перекройте картинку вместе с картой).  Если образ перестанет быть актуальным, вы легко снимите изображение вместе со скотчем без ущерба для карты.

 Что главное при подборе картинок?

Самое главное — не персоналия, а эмоциональный отклик, который она вызывает у вас. Важно, чтобы вам нравился как выбранный вами человек (персонаж), так и его изображение. Не забывайте, что вы создаете ресурсную колоду. При взгляде на выбранные вами фотографии или рисунки у вас не должно возникать негативных или двойственных чувств и ощущений.

 С проклеенной колодой вы можете выполнять все описанные в этом руководстве упражнения. Картинка в этом случае станет дополнительным источником ассоциаций и значительно расширит возможности использования психологических карт.

 Какие картинки подходят?

 Вариантов — множество на любой вкус. Фотографии, репродукции известных картин, книжные иллюстрации, старинные открытки. Лучше, если они будут детализированы. Чем больше деталей содержит изображение, тем больше ассоциаций. Можно даже выбирать изображения персонажей из мультфильмов, ведь многие из них обладают ярко выраженными характерами.

 Какие — не подходят?

 В первую очередь, откажитесь от стереотипных образов. Стереотип, повторяемый миллионами — это всего лишь ассоциации толпы, но не ваши, и в диагностике они бесполезны.
Также не подойдут пиктограммы, символы, упрощенные изображения. Зачем вам картинки, не наполненные вашими личными смыслами?

 Что делать с картами, которым не удается подобрать картинки?

Если вы затрудняетесь подобрать портрет к очередному образу — просто отложите эту карту и вернитесь в ней через пару дней. Так ничего и не придумали? Проиллюстрируйте ее первой ассоциацией, которая пришла в голову. Но на такую карту стоит обратить внимание, так как именно она может быть проблемной.
Сколько времени обычно требуется на серьезную проработку своей колоды?

 Если у вас достаточно времени для полного погружения в процесс — вы можете управиться за один-два дня. Но в среднем на вдумчивую проработку уходит 10-14 дней. Не пугайтесь, если процесс, на ваш взгляд, идет медленно. Это как раз тот случай, когда спешить не стоит.

 Почему в целях экономии времени это нельзя поручать другим членам семьи (и выбор картинок и «проклеивание»)?
Прежде всего потому, что колода должна быть заполнена исключительно вашими образами. Ведь это ваши авторские карты, призванные решать именно ваши проблемы.
Ассоциации других людей не только бесполезны, но и будут мешать при диагностике!

А зачем, спросите вы, самим делать эту бесполезную механическую работу — вырезать и клеить? Затем, что и она полезна.
В процессе проклеивания колоды вы полностью погружаетесь в свои карты, лучше их понимаете. Также это — сразу и арт-терапия, и медитация. Вырезая картинки и наполняя ими карты, вы отвлекаетесь от насущных проблем. 

Уже в процессе проработки колоды, подбора образов и прототипов, вы погружаетесь в самоанализ, прислушиваетесь к себе, своим ощущениям, ищете внутренний отклик на тот или иной образ, возможно, анализируете причины его выбора. Своими руками вы создаете картину себя, своих ценностей и предубеждений, опасений и мечтаний, своих представлений о мире и ожиданий от него.

Приобрести колоду психологических карт "1000 жизней" вы можете в нашем официальном интернет-мгазине https://market.1000-ideas.ru/1000-zhizney/ 

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Оставьте комментарий
Рассказы Берты Туппенхаук: дядя Масс из Кнэ и его неудачные отношения

Рассказы Берты Туппенхаук: дядя Масс из Кнэ и его неудачные отношения

Сегодня я расскажу вам историю, записанную норвежским сказочником Петер Кристен Асбьёрнсен, и называется эта огромная сказка «Рассказы Берты Туппенхаук».Именно по ней я хочу провести «сказкотерапию ра...

marker Популярные статьи

marker Случайные статьи