Как получать наслаждение, избегая страдания?

Как связаны между собой мозг человека, страдание и наслаждение?

У нас, у млекопитающих, аж в самом в гипоталамусе разместились так называемые Центры Наслаждения и Центры Страдания.

И вот, что любопытно... Все центры страдания связаны друг с другом в единую систему. А все центры наслаждения – они более независимы друг от друга...

И из этого получается вот что. Поскольку все центры страдания – они же дружно организованы между собою – то переживание одной отрицательной эмоции тут же подключает все остальные центры и ведёт нас к – ощущению «общего неблагополучного состояния организма».

А поскольку все центры наслаждения, наоборот, – независимы друг от друга, то одна испытываемая положительная эмоция ну никак не чувствует «поддержки зала» центров наслаждения и потому не ведёт нас к ощущению «общего кайфа».

А человеку при этом ещё хуже, чем животному. Если животное испытывает просто «эмоциональные реакции», то у человека ещё и формируются «сложные чувства».

Возбуждением центров наслаждения и страдания мы занимаемся каждый день.

Так угадайте: какие центры возбуждаются успешнее, интенсивнее и ощутимее для всего человека и для его тела?

(Я не спрашиваю – «какие возбуждаются чаще?») Ведь частота тут не имеет значения... Вы можете участить употребление в пищу шоколада или сдобной выпечки. Но поскольку же – эти гадкие центры наслаждения в гипоталамусе не связаны друг с другом, как мы выяснили, вы этим мало чего добьётесь. А чего добьётесь, того не надо...

Что же делать? Что делать, если сама эволюция анатомически устроила наш мозг так, что человек легче и естественнее – страдает, а тяжелее – наслаждается?

Наверное, нужно подумать – а какой в этом может быть смысл и польза? Ведь они есть. Природа ничего не делает просто так или по халатности.

Вот и первая благородная истина буддизма вторит физиологам: «Существование есть страдание».

Ну а вторая и третья истины гласят: «Страдания имеют причину и возникают – от желаний», это мы тоже все знаем.

Получается, что у человека есть свобода – не возбуждать понапрасну центры страдания в своём гипоталамусе. Тогда они не будут дружно реагировать «общим неблагополучным состоянием организма» .

И ценить радость. Потому что центры наслаждения устроены так, что выдают её дозировано. Чтобы мы радостью не объелись и не забыли о своём истинном предназначении на этой Земле.

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Открываю мини-цикл под таким вот немного ёрническим названием: Уроки Мастеров Прошлого.
Как поставить лучшие достижения индийской философии – адвайта веданта – на службу психотерапии. 
Материалы по самым интересным психологическим упражнениям, психологическим тренингам и психологическим играм
Я расскажу Вам историю, которая меня порадовала изо всех сил. Почему она меня так порадовала, Вы поймёте чуть позднее. Ну а сейчас сама история...
По сравнению с предыдущим поколением людей, живших так же как и мы — в городах, мы стали быстрее двигаться, быстрее разговаривать, меньше спать
Введение в куклотерапию, продвинутую разновидность сказкотерапии. Использование кукол в сказкотерапии психотерапевтами-сказкотерапевтами в работе с взрослыми и детьми
Сейчас я расскажу Вам (а кому-то просто напомню) бродячий сюжет, известный мне в его хасидском изводе, притчу раби Нахмана об Отравленных Водах или о Безумном короле