Как лечит психотерапия

В этой статье я хочу раскрыть несколько «секретов» психологии. А точнее, психотерапии, её базовые положения, от которых, как от печки - танцуется любое авторское направление в этой «старой молодой» науке или, скорее, искусстве

В этой статье я хочу раскрыть несколько «секретов» психологии. А точнее, психотерапии, её базовые положения, от которых, как от печки - танцуется любое авторское направление в этой «старой молодой» науке или, скорее, искусстве. Многие психотерапевты считают психотерапию - искусством.

Прочитав эти основные постулаты психотерапии, которые я сейчас попытаюсь изложить, Вы сможете понять сами для себя: «А нужна ли психотерапия - мне?»

Ведь существует множество систем, так или иначе описывающих мир, и каждый человек волен выбирать то, что по душе именно ему.

Ценность психотерапии, на мой взгляд, как раз и состоит в том, что она ничего не навязывает, не претендует на универсальность, на знание истины «в последней инстанции». Психотерапия всё время развивается и корректирует свои старые выводы, заменяя их новыми, более адекватными на текущий момент.

В одну реку нельзя войти дважды - так и психотерапия бежит от догм. В этом её отличие от любой Идеологии и сходство - с любой Наукой.

Ну, начнём.

Вспомним старый стишок Маяковского из «Окон РОСТа»

«Спроси эсера - В чём его вера?»

Спроси психотерапию - в чём её вера?

Первый постулат психотерапии

Все проблемы человека которые только существуют, можно разделить на два больших класса.

Первый класс проблем человека

Проблемы человека в отношениях с другими людьми.

Второй класс проблем человека

Проблемы человека в отношениях с самим собой

Второй постулат психотерапии

Первопричиной ЛЮБЫХ проблем человека в отношениях с другими людьми выступают проблемы в отношениях человека с самим собой.

Если сократить до афоризма, то получается что-то типа «Сам дурак».

Третий постулат психотерапии

Как же «лечится» корень зла? Как устраняется первопричина всех проблем в отношениях? Как ликвидируются проблемы человека с самим собой?

Психотерапевт (или психотерапевтическая литература; или психотерапевтическая ситуация) запускает особый процесс в жизни человека.

Это процесс примеривания на себя САМЫХ РАЗЛИЧНЫХ ТОЧЕК ЗРЕНИЯ на те или иные обстоятельства.

Третий постулат психотерапии гласит: так называемая «болезненность переживаний» так болезненна потому, что человеку (обычному) ведомо лишь одно-единственное видение ситуации.

И это единственное видение ситуации становится для человека сверхценным, сверхзначимым.

В процессе же психотерапии происходит расширение поля возможных точек зрения на ситуацию.

Провинциальность? Глупость? Или всё-таки - невроз?

Значимое отступление по существу.

Недавно Авдотья (Дуня) Смирнова, киносценарист и телеведущая, соавтор передачи «Школа злословия», дала своё определение - что такое провинциальность.

Провинциальность, по мнению Дуни Смирновой, этовосприятие своего опыта как сверхдостаточного.

Поясню, что имела в виду Дуня Смирнова.

По мнению Дуни, провинциал - это человек, которого нельзя ничем удивить, потому что «он всё это уже видел», «с ним уже так было, и поэтому он знает, как «всё это» называется».

Провинциал - это человек, который считает, что его собственный опыт дал ему понимание всех сторон жизни и поэтому больше жизнью не интересуется.

Что-то типа: «Знаем, плавали».

Татьяна Толстая, соведущая Дуни в «Школе Злословия», возразила - «это описание не провинциала, а просто глупого человека».

Ну а у меня есть третья версия.

Это описание не провинциала, и не глупого человека, а - невротика, который ещё ни разу не сталкивался с мудростью психотерапии.

И это придумала не я, прошу заметить.

Ещё раз привлекаю Ваше внимание: по мнению психотерапии (третий её постулат) обычный человек имеет почти всегда некое «единственное видение ситуации». И для него оно - сверхценно.

Ну, например, «Девушка должна выйти замуж до 25 лет и обязательно родить двоих детей»

Или «Пацан должен обязательно отслужить, иначе он «не пацан»»... Что-то вроде этого.

Именно поэтому обычный человек имеет также и очень болезненные переживания почти по любому поводу, который даёт ему жизнь.

То же самое (только немного другими словами) сказала ведь и Дуня Смирнова.

«Провинциал - это человек, который на любое событие скажет вам, что «с ним так уже было» и поэтому он знает «как это называется»»

Ну а что же делает с провинциалом большой город?

А большой город «запускает процесс примеривания различных точек зрения на те или иные ситуации, лишая старое видение - сверхценности».

А что делает с глупым человеком просвещение и образование?

А просвещение и образование «запускают процесс примеривания различных точек зрения на те или иные ситуации, лишая старое видение - сверхценности»...

А что делает психотерапевт или психотерапевтическая ситуация с «нелеченным невротиком» (коими являемся мы все?)

А психотерапия (как Вы можете уже догадаться) «запускает процесс примеривания различных точек зрения на те или иные ситуации, лишая наше старое видение - сверхценности»...

И все три добиваются со всеми тремя, по выражению психотерапевтов:

конструктивного видения ситуации.

Итак, три постулата психотерапии ещё раз:

  1. Все проблемы человека делятся на: 1) проблемы с людьми и 2) проблемы с самим собой
  2. Проблемы с людьми - вторичны и вызваны корневыми проблемами с самим собой.
  3. Лечат корневые проблемы с помощью одной главной стратегии: расширения поля видимости, увеличения числа возможных точек зрения на ситуацию.

И в заключение...

Можно переехать в большой город и перестать быть провинциалом.

Можно получить образование и перестать быть глупым человеком (перестать думать, что ты «уже всё понял про эту жизнь и поэтому тебя можно даже назначить Богом, чаво там?»)

И всё это, знаете ли, довольно легко. Потому что - поверхностно.

А есть и более сложные вещи...

Можно, наконец, попасть в психотерапевтическую ситуацию. Или самому устремиться к психотерапии и ...

и тогда, начать медленно, и долго, и болезненно осваивать новые поля видения, расставаясь со своими любимыми сверхценными вИдениями.

И это гораздо сложнее, чем перестать быть «провинциалом», как его определила Дуня Смирнова.

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Как применять карты Таро в работе психолога. Обзор карты Семерка кубков в системе Таро Райдера-Уэйта, в системе Таро Алистера Кроули и системах Таро 1000 идей и 1000 жизней.
Ложь и Правда в психологии
Упражнение из телесно-ориентированной терапии по устранению симптомов хронической усталости «Делайте со мной, что хотите»
Упражнения порадуйте своего Ребёнка! добывают незаслуженно забытого Ребёнка, что хранится «в тёмном чулане» нашего Я...
Представьте себе хорошенько, что мы сейчас с Вами символически похороним одного очень нехорошего человека, который нехорош тем, что может подселиться в душу к каждому из нас и натворить там бед
Бодинамика. Анализ первого типа характера по Марчер формируемого у ребенка в перинатальный период.
Использование карт Таро в работе психолога. Обзор карты Иерофант в системе Таро Райдера-Уэйта, в системе Таро Алистера Кроули и системах Таро 1000 идей и 1000 жизней.