Как бороться с ленью

Бесполезно изыскивать новые способы самомотивации, примерять к себе новые методики и экспериментировать со стимулами до тех пор пока мы смотрим на жизнь сквозь мутное стекло, забившись в покосившийся домик обыденности.

“Лень появляется там, где пропадает интерес к жизни” - сформулировала моя подруга. И я вдруг поняла, что она права. Права на все сто, если не тысячу процентов! Бесполезно изыскивать новые способы самомотивации, примерять к себе новые методики и экспериментировать со стимулами до тех пор пока мы смотрим на жизнь сквозь мутное стекло, забившись в покосившийся домик обыденности.

Мы надеемся, что инициировав перемены, мы расцветим свою жизнь красками и вернем утраченный вкус к жизни. Но нет. Перемены не инициируются, лень процветает а сила воли тает на глазах. Мы все меньше уважаем себя, верим в свои силы и все реже пытаемся что-то изменить. Чтобы в очередной раз не сталкиваться с собственной слабостью.

Лень - именно она виновна во всех наших несчастьях. Так думают многие. Так думала и я. Каждый раз пытаясь перебороть свое внутреннее сопротивление и в очередной раз терпя сокрушительное поражение я все сильнее убеждалась в собственной слабости. В неспособности доводить до конца начатое и в отсутствии силы воли. (Причем когда дело касалось интересов друзей или работы - сила воли откуда-то появлялась и демонстрировала поразительные успехи ).

Слова подруги в один миг поставили на место недостающий пазл. Конечно же не лень является первопричиной. Утрата интереса к жизни - вот моя основная проблема.

Искусственные попытки стимулировать желания пролистыванием модных журналов и просмотром зарисовок из жизни звезд жалкий суррогат по сравнению с теми эмоциями которые в детстве мне давали потрепанные книги о приключениях и волшебстве. Вот она настоящая жизнь - казалось мне тогда, и я с нетерпением ждала, когда вырасту и смогу выйти в этот захватывающий взрослый мир.

Я выросла - и мир оказался другим. А может быть я к тому моменту утратила что-то очень важное - себя.

Читая замечательную книгу Джулии Кэмерон «Путь художника» я попыталась выполнить простое упражнение, задача которого определить что интересно тому творческому раскрепощенному и гениальному ребенку, который сидит в каждом из нас. Задача была проста: не задумываясь быстро написать 10 занятий или поступков, которые кажутся вам увлекательными и на которые мы бы решились если бы это было нам позволено.

Простой вопрос, не правда ли? И знаете, кроме банального путешествовать (в комфортной каюте разумеется, а не за штурвалом пиратского корабля, как мечталось в детстве) мне ничего НЕ ЗАХОТЕЛОСЬ. Мой внутренний ребенок просто НЕ ОТОЗВАЛСЯ,

Годы игнорирования внутреннего творца сделали свое дело. Он - нет, не хочется верить, что умер - просто заснул. Или спрятался, боясь, что очередной его порыв будет растоптан разумными суждениями несчастных взрослых.

Где взять энергию, силы и желания, если внутренний колодец счастья перекрыт? Если мы ищем ответа в книгах, блогах, религии - в чем угодно только не в себе.
Мы разучились слышать себя, доверять себе и любить. Мы разучились рисковать, потому что риск ради чуждой цели больше походит на прыжок в пропасть. Да и не хотим мы через нее перепрыгивать, так как в глубине души знаем, что ни одно формальное достижение не даст нам необходимых эмоций. Не подарит радость бытия и счастье.

Единственный способ забыть о лени - разбудить в себе ребенка, дать ему то что так не хватало все эти годы - любовь, внимание и поддержку. Не у всех получится сразу достучаться. Кому-то помогут вспомнить забытые ощущения любимые детские занятия - да здравствуют пейнтбол, веревочные тренинги, танцы для сеньоров и творческие студии для взрослых. Кто-то может решиться на путешествие в страны о которых читал в приключенческих романах. У каждого из нас путь будет свой. Но уверена, этот путь каждый сможет пройти до конца, потому что только он и есть настоящий. Потому что только так и можно жить, открывая сердце прекрасному и с радостью принимая неизведанное.

Давайте все мы, кто безуспешно пытается изменить свою жизнь на один год оставим эти попытки. Давайте сбросим этот груз неудачника и просто отдадимся процессу самопознания. Уверена, даже самые загруженные работой люди могут вырвать у телевизора несколько часов в день для творчества, прогулок, общения со школьными друзьями (именно со школьными - они не только вернут нас в детство, но и уберегут от обсуждения рабочих тем).

Давайте писать блоги, делиться открытиями и комментировать. Давайте просто жить, не задумываясь насколько мы стали успешнее в глазах окружающих. Давайте учиться жить чувствами, а не разумом (в свободное от работы время разумеется ), давайте совершать безумства и экспериментировать. Со своей внешностью, своим домом, своей жизнью.

А цели - пусть немного подождут. Совсем скоро мы будем готовы снова вернуться к их выбору. Но это уже будет искренний и ИСТИННЫЙ выбор. Выбор который не потребует от нас проявлять чудеса силы воли и бороться с ленью, но сам будет давать силы и энергию для преодоления Пути. Потому что это будет НАШ путь, НАШ выбор и НАША жизнь.

Татьяна Никитина

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Нью-эйдж — это «Запад», повернувшийся в одночасье к «Востоку». Идея движения нью-эйдж: самый простой путь к счастью — быть собой и не бояться быть собой
Я хочу рассказать Вам о ом, как в некоторых культурах человека приучают входить в неизбежные перемены постепенно, как в воду, для того чтобы избежать шока и принимать их как должное
Читая рассказ Сэлинджера о Симоре, о семействе Гласс и о Толстой Тёте мы научимся управлять своим стрессом, а там не за горами – и внутренняя трансформация. Психотерапия одного распространённого...
Что такое психодрама Морено. Как сделать психодраму своими силами. Основные принципы и техники проведения психодрамы.
В любой отрасли знания все его единицы друг другу противопоставлены, если же нет противопоставления друг другу - нет науки, нет знания, есть только набор разрозненных наблюдений, фактов, которые ни о ...
Когда-то я прочла высказывание «мне не скучно с собой». Думаю это и есть истинное мерило «настоящести». Попробуйте остаться на час в пустой комнате. В комнате, в которой только стул и вы. ...
Слияние (конфлюэнция) это такое состояние, при котором человек как бы не чувствует границы между собой и окружающей его средой, когда он полагает, что он и среда — это одно.