психологические рекомендации к выбору карнавального костюма
Имидж-терапия - это авторское направление в современной практической психотерапии.
Имидж-терапию придумал петербургский сказкотерапевт и психодраматист - Андрей Владимирович Гнездилов. В своё время он подобно Якобу Морено организовал наверное первый в России психотерапевтический театр - «Театр Музыкальных Картинок».
Андрей Гнездилов работал, между прочим, с тяжелобольными соматическими пациентами, так что он не шутки шутил.
То, что ранняя психотерапия придумывала для пациентов, то современная психотерапия выпустила в мир - для самой широкой аудитории нас - клиентов.
Раз помогает от соматических недугов, то поможет и от неврозов обычного городского жителя, пока ещё не успевшего замотать себя до совсем уж крайней точки... Так рассуждаю я, так рассуждает подавляющее большинство психотерапевтов.
В жизни нам предоставлено множество ролей (весь мир - театр).
Но постепенно мы выбираем одну роль (как не очень счастливый в своём текущем моменте человек выбирает один «удобный» свитер и занашивает его до тех пор, пока ему не начнут подавать в метро).
Мы выбираем одну роль, один образ себя и постепенно становимся ... его рабом...
В театре это называется стать «рабом сценического штампа».
Психология называет это нехорошее явление «соответствовать образу».
Вообще, соответствие образу моет быть хорошим и плохим. Хорошее соответствие образу -это гибкое соответствие.
Плохое соответствие образу - это негибкое соответствие. Чем плохо негибкое соответствие своему любимому образу? (Другими словами, чем плоха - ригидность в человеке?)
Ригидность, негибкость - лишают человека СПОНТАННОСТИ, а вместе с ней и КРЕАТИВНОСТИ и способностью к ПОЗИТИВНЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ.
А ещё ригидный человек, раб сценического штампа своего замусоленного образа закрывает Двери позитивным изменениям, которые могут прийти к нему ИЗВНЕ.
Об этом рассказывает бородатый анекдот: «Ты бы хоть лотерейный билет купил».
Но в старом образе (рабом которого является человек) нет такой реплики - пойти и купить лотерейный билет... так что анекдот зря смеется...
Для того, чтобы человек пошёл и купил лотерейный билет, ему нужно переписать сценарий, внести в сценарий новые сцены, реплики, выходы... Ах! Как нужно потрудиться...
Но всё можно устроить и гораздо проще - с помощью имидж-терапии.
Эффект от имидж-терапии основан на знаменитом эффекте
Мгновенного преображения.
В психотерапевтическом театре у Андрея Гнездилова был целый гардероб старинных костюмов и ... зеркало
Его мини-спектакли (психодраматические сессии) возникали ТОЛЬКО СПОНТАННО.
Костюм подсказывал человеку его дальнейшее поведение. Переодевшись, люди начинали жить жизнью нового образа. Они подходили к большому зеркалу и рассматривая себя, создавали ту картину, которую подсказывала им звучащая в этот момент музыка и увиденное изображение.
Цель была такова: участник психодрамы должен был увидеть эффект мгновенного преображения.
Психологами давно замечено что: для подавляющего большинства людей глубокие позитивные личностные изменения начинаются с изменения их внешности.
Для нового самоощущения (а потом и для новой жизни) не годится СТАРЫЙ КОСТЮМ.
Эту аксиому открыли не психологи, её понимали давно. Но только недавно - с помощью этой истины стали исцелять большое количество людей и делать их счастливее - целенаправленно.
Представьте себе, что Вы решили уйти в монастырь.
Его стены, распорядок дня, внутреннее убранство, сама келья, Ваша новая одежда, Ваше новое имя и акт пострига (который есть акт отпевания человека со старым именем!) всё это настраивает Вас на новый лад...
представьте себе монастырь, в котором монахи и послушники ходят в джинсах и футболках, с плеером, а кельи обставлены мебелью из Икеи...
Вряд ли имидж такого монастыря настроит Вас на какие-либо ИЗМЕНЕНИЯ... Такому горе-монастырю потребуется срочный рестайлинг, чтобы его не закрыли...
Процесс трансформации человеческой личности - целостен, холичен.
Поэтому - ошибка пренебрегать какими-то одними деталями, из Вашей особой любви к другим деталям.
Процесс, который призывает Перемены - целостен, он затрагивает каждую клеточку тела человека, и конечно же, касается его внешности...
Новый имидж на СИМВОЛИЧЕСКОМ уровне дарит человеку (внимание!)
А наверное, Вы догадываетесь о том, что нет ничего более «реального» в мире людей, в мире культуры, чем СИМВОЛИЧЕСКОЕ...
Мы мыслим и живём символами. Циники и постмодернисты называют эту привычку хомо сапиенс жить в мире символов - «киданием понтов»...
Да, если хотите, так оно и есть.
Человек отличается от животного тем, что постоянно «кидает понты», или по-другому выражаясь, мыслит и живёт в системе символов, в знаковой системе...
Скажите мне навскидку: при равных нулевых затратах с Вашей стороны (подарок) куда Вы предпочтёте поехать на неделю: В Турцию или в Италию?
В Италию? А чем хуже Турция?
Вот это и есть типичная особенность хомо сапиенс - кидание понтов. В плане природы можно одинаково насладиться любым уголком планеты, который подходит Вам по климату,но комфортней нам будет там, где более красивые и жирные СИМВОЛЫ.
Италия - символ больших денег (хорошего имиджа себя).
Турция - символ малых денег (более тусклого имиджа себя).
А витамины и солнце на человека почти не действуют...
Имидж-терапия сформулировала: все реальные позитивные изменения в жизни человека начинаются со «смены понтов» - с изменения символов, которыми мы привыкли оперировать - на другие символы.
Точно так же, как мы бессознательно опираемся на наш РОД. Точно так же мы можем опереться и на новый (более интересный нам) КУЛЬТУРНЫЙ КОД, КУЛЬТУРНЫЙ СИМВОЛ.
А практический шаг для этого - смена имиджа.
Вот, что пишет об этом практик:
«Хрупкая застенчивая девушка с сутулой спиной и неуверенным взглядом преображается благодаря костюму в Сказочную Королеву.
В образе Королевы она начинает видимо проявлять несвойственный ей ранее стиль поведения. Осанка её исправляется, подбородок горделиво приподнимается, в голосе появляются грудные нотки. Движения становятся - уверенными и мягкими.
Выйдя из образа, девушка признаётся: она никогда не ощущала такого прилива сил откуда-то из глубины её самой.
Наблюдаем за вышедшей из образа девушкой и замечаем: «королевские» понты проскальзывают в её диалогах с другими, плечи расправились. Взгляд перестал быть испуганно-колючим и потеплел».
Самая глупая ошибка - считать, что новый имидж - это какая-то банка с перебитым ценником. Чушь! Чушь и незнание основ психологии.
Новый образ на поверку не новый. Имидж-терапия «вытаскивает» из человека то, что в нём есть, но глубоко спрятано.
Если хотите имидж-терапия - это один из катализаторов, помогающих открыть «Неизвестную зону» Окна Джохари.
Напомню: то, что не знает о себе ни человек, ни его окружение.
На сеансе имидж-терапии человек (и его окружение) начинают понимать - -как мало о себе знали.
Только нужно точно подобрать костюм...
Но ведь недаром, Андрей Гнездилов имел огромный и постоянно дополняющийся гардероб со старинными и просто винтажными костюмами... Каждый, подходя к этому гардеробу, отбирал именно то, что было ему по душе, что просилось на волю.
Время карнавальных костюмов наступает. Отчего бы не поиграть в имидж-терапию самим?
Елена Назаренко
© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"