Гнев как специя: уроки «семейных сцен»

О пользе негативных эмоций, в том числе гнева и злости, для сохранения семейных отношений. Средиземноморская диета для чувств - с битьем посуды и итальянскими ругательствами.

Продолжая (и вероятно - заканчивая) тему пользы негативных эмоций в нашей жизни, я собираюсь рассмотреть теперь и конкретный пример. Берём сразу быка за рога. Что делать женщине, если её любимый человек (предположим, это - муж) причинил ей душевную боль, от которой женщина была не в состоянии защититься?

Самый грамотный совет в психологии: отзеркалить, вернуть всю ту гамму негативных эмоций, которая окатила вас как ледяной душ (или ведро помоев, что вероятнее). Но как это делать грамотно?

Как грамотно использовать гнев

1. Никогда не «пилить опилки». То есть, не вспоминать прошлые проблемы и «косяки», каждый раз тыча в лицо своему суженому одним и тем же рассказом: «А помнишь как ты тогда на даче у Маши...»

2. Никогда не втыкать шпильку в «больные места» дорогого (пока ещё) вам мужа или жениха. Для этого (чтобы именно - не втыкать) нужно знать,  какие места у этого человека больные, то есть быть внимательным, эмпатичным и наблюдательным партнёром.

Это самое правило можно озаглавить и по-другому: никогда не наносите оскорбления личности человека.

3. Не мстить «исподтишка». Не придумывать никакие сложные «многоходовки» с участием подруг и начальства ... Подобные «иезуитские», коварные «методы борьбы» имеют своё точное название: «подлость»; и применимы (если применимы) только в борьбе со смертельными врагами, когда назад - к миру - пути нет и враг «должен быть уничтожен».

4. Не совершать серьёзных непоправимых поступков и не делать никаких непоправимых заявлений.  То есть, нельзя, например, заявлять что-то типа: «Ты всегда казался мне импотентом»... Потом трудно будет отыграть эти слова назад и оправдаться: «Я сказала это со зла. На самом деле ты - сексуальный гигант»... Не поверит и правильно сделает.

***

Что же тогда нам остаётся, если того - нельзя, этого - нельзя, а это вообще - ни-ни? Как же «отзеркаливать», как грамотно ссориться, возвращать обиды? Что нам остаётся? Да, пожалуй, битьё посуды и остаётся. Можно ещё драться подушками, руками, ногами, зубами - как это делают дети в детском саду.

Что будет, если строить из себя «воспитанную женщину»

Боюсь, что страшно далеки от реальности те, кто морщит нос, читая эти строки... Или сильно лукавит? Психологи говорят: 

«Иногда нужно быть «злой», чтобы спасти ваши семейные отношения!»

В противном случае эти живые и трогательные семейные отношения - погибнут. Хотя вот сам брак может и не погибнуть, но кому нужен такой брак? Дети в подобных семьях (которые выходят «выяснять отношения» в парк) всегда страдают бронхиальной астмой - слишком сгущённая в дому атмосфера - много лет всё никак не грянет гром и не пойдёт долгожданный дождь...)

Когда нарастает и копится неудовлетворение, тогда растёт и обида - такая, с которой вы будете не в силах справиться шутя... Вот тогда уже в ход идут все вышеперечисленные «запрещённые приёмы»...

Гнев, злость, страсть и любовь очень тесно переплетены... их нельзя насильно разлучить. Те, кто почему-то выбрал в своих семейных отношениях стиль «пай-девочки», рискуют превратиться в опаснейший «тихий омут», который (если помните) всегда кишит бесами...

Как видите, но средиземноморская (итальянская) диета - с битьём посуды и «непереводимыми итальянскими ругательствами» полезна не только для сохранения фигуры, но и для сохранения крепкой настоящей семьи... Так что - запаситесь дешёвой посудой...

Ну а тему создания крепких и серьезных отношений мы разбираем в нашей психологической игре-тренинге для женщин “Дюймовочка”, в которой вы можете поучаствовать онлайн. Некоторые участницы этой игры не только находят ответы на свои вопросы по теме отношений, но и решаются помогать другим и сами зарабатывают на проведении этой и других подобных игр.

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

marker Популярные статьи

marker Программы центра "1000 идей"