Эти добрые негативные эмоции!

Не зная о негативных эмоциях ни аза, не умея их достойно (со знанием дела) переживать, а значит — контролировать, а значит, воспринимать с благодарностью и пониманием, мы рискуем пасть их жертвой

(продолжение)

Кем-то из классиков (буду рада, если мне напомнят — кем) было сказано:

«Никто не отрицает несомненную пользу и ценность для общества, например, маленьких детей. Но если начать, предположим, швыряться ребятами в мирных прохожих с седьмого этажа, то даже такая невинная вещь, как младенцы, может превратиться в грозное оружие массового поражения»...

То же самое относится и к негативным эмоциям. Не зная о них ни аза, не умея их достойно (со знанием дела) переживать, а значит — контролировать, а значит, воспринимать с благодарностью и пониманием, мы рискуем пасть их жертвой.

Что в общем-то и делает большинство людей.

Но мы не из таких — мы тянемся к свету. К свету знаний. И скоро мы очень хорошо будем знать, что с нами (и окружающими) происходит и перестанем бояться — непродуктивно. Итак, приступаем. Семь негативных эмоций.

Страх (Тревога) или «Песня о тревожной молодости»...

Страх организует наш организм и его поведение так, чтобы мы могли избежать угрозы жизни и здоровью.

Основная же вариация эмоции страха — тревога.

Считается, что средний уровень тревоги — обязательное условие активной деятельности.

Тревога помогает нам прогнозировать неудачу.

Что порождает тревогу?

А её всегда порождает состояние свободы...

Когда мы попадаем в условия, где наконец-то можем реализовать свой потенциал, тут-то нас и накрывает тревога. Именно поэтому многие люди отказываются от свободы, чтобы избежать невыносимой тревоги.

Когда человек пытается подавить любые страхи и тревоги, он «расписывается» в том, что не желает:

  1. осознавать и принимать свои возможности,
  2. осознавать и принимать свои конфликты,
  3. делать выбор,
  4. занимать определённую жизненную позицию,
  5. брать на себя ответственность за сделанный выбор...

Зато желает: «продолжать оставаться несвободным и управляемым извне»!

Бытие устроено так, что невозможно и нереально ИЗБЕГАТЬ РЕАЛЬНОСТИ, которая полна противоречий. А ведь именно противоречия, заложенные в реальности, и порождают тревогу.

Кроме прочего, помощью таких инструментов как страх и тревога человек исследует и познаёт окружающий мир.

Как люди пытаются избежать тревоги?

Ну, во-первых, как мы уже говорили, они пытаются не развиваться, а прожить жизнь тихо и уныло, зато спокойно... Относительно это спокойствие..., чревато оно недугами и тоской, от которой многие по тихому — вешаются, да не будем об этом. Всё равно нам не поверят — какой это мукой оборачивается — выбрать «лёгкий» путь труса и подлеца...

Ну, а во-вторых...

Иной раз мы пытаемся избегнуть тревоги ... путём слияния с Другим в состоянии влюблённости.

Когда наша влюблённость — это замаскированное желание раствориться в Другом, повесить на него ответственность, размыть границы Своей Личности... такая влюблённость (бегство от себя самого и от жизни) обернётся утратой Я. А человек, у которого утрачено Я, никому не нужен. Или же его используют очень поверхностно...

Печаль (горе)

Невыразимая печаль
Открыла два огромных глаза
Цветочная проснулась ваза
и выплеснула свой хрусталь»


Печаль нужна для того, чтобы мы не забывали — вокруг нас живут люди. Печаль делает нас человечнее. Грубо говоря, печаль всегда направит нашу деятельность на восстановление контактов с людьми и укрепление этих контактов. Так выживает общество.

Не было бы печали — зачем нам другие?

И ещё. Печаль — хороший Учитель.

Она заставляет человека ПО-НОВОМУ взглянуть на окружающий мир. Она заставляет задуматься о том, о чём раньше человек вовсе не хотел думать...

Именно печаль развивает в человеке необходимое чувство — ЭМПАТИЮ.
Эмпатия (напомню) это способность чувствовать Другого человека.

«Вы тоже пострадавшие,
А значит — обрусевшие.
Мои — безвинно павшие,
Твои — безвинно севшие...»


Горе... Горе это мощнейший фактор сплочения одиночек в Общество. Оно лучше всего объединяет людей, сплачивает, воссоединяет разорванные связи.

Иногда переживание горя перенаправляет деятельность человека на тех, кто нуждается в помощи — если раньше всё вкладывалось в (потерянного теперь) человека...

Отвращение

Формирование такого чувства как отвращение шло рука об руку с формированием пищевых и сексуальных привычек человечества.

Оно служило и служит помощником, когда нужно не допустить брака, союза между партнёрами, которые не подходят друг другу для производства здорового потомства.

Отвращение помогает нам избежать неприятных на вкус и потенциально опасных вещей.

А ещё... Мимика отвращения показывает Другому, что ему стоит срочно поменять соё поведение (манеры, внешний вид)... для чего? Чтобы не быть отвергнутым ЭТИМ обществом. Или... Чтобы побудить его отправиться в путь в поисках подходящего ему общества.

Лучший пример — Гадкий Утёнок. Если бы общество курятника было к нему “толерантно” — разве бы он попал в парк и встретил бы своих сородичей — королевских лебедей в старинном пруду? Так бы и жил в курятнике...

Ну и наконец...

«Не плюй в колодец!»

Отвращение издревле помогает нам поддерживать гигиену своего тела и жилища. А если бы не отвращение, человечество давно бы уже умерло от эпидемий...

(окончание разбора негативных эмоций читайте в следующей статье)

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Развитие осознанности в процессе сказкотерапии.
Упражнение-тест психосоматических проблем и мышечных зажимов из телесно-ориентированной психотерапии
Упражнение из телесно-ориентированной терапии по устранению симптомов хронической усталости «Делайте со мной, что хотите»
Психотерапевтическая метафора «о зеркале и молотке» как тест проверки любого текста на пригодность
Для того, чтобы научиться распознавать переживания, настроения другого человека, вам необходимо освоить навык калибровки по НЛП
Зачем мы совершаем добрые поступки? Чтобы где-то среди них промелькнула одна-единственная «луковка». И не бойтесь, что она мала и не выдержит. Она — выдержит. Главное, чтобы эта луко...
Статья о таких типах мужчин как алкоголик и жадина, домостроевец, которых лучше не встречать на своём пути (с точки зрения психологии)