Если Вы собрались на приём к психологу

(виды психологических групп и их цели)

Если Вы собрались на прием психологу, который даёт частные консультации и ведёт психологические группы, лучше всего прийти для начала в группу. Если Вам понравится то, что Вы увидите в группе, можете смело записываться на прием к психологу для индивидуальной консультации.

Почему я рекомендую именно такой порядок?

Дело в том, что цель работы психолога с вами - научить вас грамотно, успешно, комфортно общаться с внешним миром, с миром, в котором вас окружают люди. И группа - это модель таких внешних взаимоотношений в мире. Поэтому если психолог сам умеет работать с группой людей, то может научить этому и вас. А вот если вас не устроит то, что вы увидите в психологической группе (не понравится то, как с вашей точки зрения, ведёт себя и чувствует себя психолог), то вряд ли вы научитесь от такого специалиста - как Вам лучше общаться с людьми и взаимодействовать с миром.

Львиная доля всех психологических консультаций на приеме у психолога приходится на решение проблем, связанных с комуникативной некомпетентностью тех, кто просит помощи, психотерапии.

Проблемы в семье, на работе, в личной жизни - все они опираются на коммуникацию, и лучше, чем группа этому не научит никто...

Поэтому сегодня мы разберём вот какой вопрос: а какие вообще бывают психологические группы?

Каждая психологическая группа нацелена на конкретный результат. Запомните этот первый, базовый постулат. Просто так ходить в психологическую группу - означает терять время и деньги.

Результат, который вам может дать посещение психологической группы, будет зависеть от того, на какую психотерапевтическую методику полностью опирается (или просто делает упор в череде методик) ведущий, психолог.

Вы можете попасть в следующие психологические группы:

Психодраматическая группа - заставит вас повторно проживать сложную ситуацию в ролевой игре и помогать проживать свои ситуации другим участникам группы. Благодаря таким ролевым играм достигается катарсис и приходит полное понимание, без нотаций терапевта.

Гештальт-группы - всеми своими (многочисленными) методиками помогают расширить зону видения. Видения мира, видения себя, видения ситуации. На гештальт-группе вам станет возможно впервые понятно, что всё время вы смотрели на мир, как сквозь трубу и видели одно малюсенькое пятнышко, которое и составляло весь ваш кругозор...

Группы психосинтеза - помогают (используя их жаргон) разъединить неправильно объединившиеся элементы психической жизни, и собрать их заново, но по-другому, правильно. То есть помогают достичь синтеза более высокого уровня. Заставляют откзаться от того, чтобы идентифицировать себя с чем-то одним, подарят варианты. Психосинтез - для тех, кто не хочет больше "принимать пассивное участие в игре собственных психических сил". Там вам помогут найти своё "ядро" и уже вокруг найденного ядра собрать новую гармоничную личность. "осознать свою истинную духовную природу и построить под её руководством гармоничную и эффективную личность".

Также существуют и более простые (но не менее эффективные, если ведущий - талантливый психолог) психологические группы:

Группы встреч - где вам помогут реализовать личностный потенциал. Эти психологические группы ещё называют "группами личностного роста".

Группы человеческих отношений - тренинг коммуникации, делающий упор на нерабочие отношения, например, семейные.

Группы социально-психологические - тренинг коммуникации, направленный на улучшение отношений на работе, во внешнем социуме.

Группы взаимопомощи - где члены оказывают друг другу взаимную поддержку и консультируют друг друга. В такие группы обычно попадают люди, имеющие серьёзные и зачастую сходные конкретные проблемы.

У всех этих психологических групп существуют нюансы, которые нужно обязательно учитывать, собираясь идти "на психотерапию".

Внимание: психолог-манипулятор

Некоторые психологи явно декларируют одну цель психологической группы, а на самом деле преследуют совсем другие, свои цели. Эти "другие" цели психолог может как осознавать (тогда он преступник) так и не осознавать (тогда он сам - невротик, мало пригодный пока для консультирования).

ВВ основном недобросовестные психологи манипулируют своей группой в целях самоутверждения, имея низкую самооценку.

Вы легко поймёте - к какому психологу Вы попали побывав на двух, а иногда и всего лишь на одной встрече. Группа - как лакмусовая бумажка, она быстро показывает истинное "лицо" психолога. Встречаясь же с психологом индивидуально, Вы никогда не поймёте так быстро - какой перед Вами специалист.

Внимание: групповая "динамика"

Как вы можете догадаться, не только психологи заявляют одну цель своего присутствия в группе, а преследуют на деле совершенно другую. Таковыми бывают и члены группы - что им простительно - ведь они пришли сюда "лечиться", а значит могут быть пока "несовершенными".

Иногда возникает такая ситуация: у большинства членов группы цели совпадают, а у одного или нескольких - цели пребывания в группе "свои".

Такая ситуация даёт толчок так называемой "групповой динамике". (Когда неизвестно - куда поплывёт корабль). Умный и опытный психолог использует этот неожиданный поворот, эту «групповую динамику» как нечто полезное и не даёт психологической группе погибнуть или погрязнуть в антитерапевтических склоках, не выпускает ситуацию из под-контроля, проще говоря.

Вы и сами можете прийти "на группу", конкретно заявившую Вам свои цели и начать там творить чёрт знает что. (Особенно если вы - новичок на таких занятиях). Вы можете даже не осознавать - какие цели преследуете. Вам это объяснят.

Ну что, Вы ещё не боитесь групповой психотерапии? Не бойтесь - ведь нужно же когда-нибудь начинать...

Елена Назаренко