Я хочу продолжить не так давно начатый нами разговор о людях, страдающих фобиями, то есть испытывающих немотивированные внезапные страхи, мешающие полноценно жить.
Этих людей можно безо всякой иронии назвать настоящими страдальцами. В прошлом материале мы уже говорили о сравнительно лёгком способе победить фобию, справиться с немотивированным страхом. Однако ещё один и немаловажный аспект проблемы остался за рамками предыдущего разговора. И теперь я хочу восполнить этот пробел.
Если человек действительно серьёзно поражён приступами парализующего страха, то, как правило, это становится заметно и другим. Я сейчас не имею в виду то, какое впечатление этот человек производит на случайных прохожих, попутчиков и прочую довольно равнодушную публику. Сказав, что фобия становится заметна другим, я имела в виду, в первую очередь, близких и любящих этого человека людей.
Тому, кто когда-нибудь переживал состояния так называемых «панических атак», должно быть известно это чувство. Кажется, что без наших близких, тех, кто один только может понять и спасти, мы бы вообще сгинули.
И решив так для себя однажды, найдя хоть единожды спасение и поддержку в лице твёрдого, как скала, близкого человека, страдающий фобией попадает в замкнутый круг. Теперь ему будет ещё труднее избавиться от этого психосоматического недуга.
Ибо ничто так не укрепляет фобию (страх), как наличие рядом со страдальцем крепкой опоры — в виде супруга, родителя, взрослого ребёнка, друга, лечащего врача...
Кажется, что какой-то дьявольский закон физики хороводит странным процессом: чем крепче и твёрже делается человек, что стоит рядом, тем слабее, беспомощнее и угнетённей делается тот, другой — попавший в ловушку беспричинного страха.
Если сильный партнёр всегда рядом — споткнувшийся о фобию человек может довести себя до кульминации развития своего недуга — он может перестать выходить из дому.
В лапах различных фобий бывали в разное время все или почти все. Особенно в подростковом возрасте, когда психика растущего организма не выдерживает коктейля из умственных нагрузок и гормонального фейерверка. Но согласитесь, что не каждый попадает в «яму для пленников», в самую тяжёлую форму невроза. А вот это-то как раз и может случиться с каждым, в ком принимают участие и «не бросают» в беде.
Не дай бог, найдётся в вашем окружении кто-то абсолютно дееспособный, заботливый и послушный — готовый стерпеть любой каприз и войти в любое положение. Рецепт, который следует выписывать всем, страдающим фобиями, похож на рецепт братца Кролика. Этих людей необходимо — бросить. Причём желательно ... в терновый куст.
Человек, уволенный с треском с «должности» больного, как правило, выздоравливает почти моментально. Он начинает жить по поговорке моряков парусного флота:“Если ветер стихнет, мы ударим вёслами”...
Судьба-злодейка
Иногда сама Судьба, не имея больше сил смотреть, как загибается хороший человек, «дарит» выход из ситуации. Обычно это бывает так: Судьба в одночасье лишает пациента с фобией его надежды и опоры — близкого человека, который провоцировал ухудшение состояния невольно, не желая зла. Судьба тоже, в свою очередь, «не желает ему зла», она просто «убирает» его с дороги. Другой манёвр Судьбы — обрушить на страдающего от своих надуманных страхов кого-то более слабого, заставить страдальца бегать, забыв всё на свете и решать самые насущные вопросы, не оставляющие времени на привычный образ не-жизни.
Хотите ли Вы, чтобы Судьба помогла Вам вот так? А иногда это вообще единственный способ разорвать сложившийся порочный круг. В противном случае фобия задушит свою жертву. Задушит в прямом смысле.
Откуда «растут ноги» у фобии
На чём держится фобия вообще? Почти все страхи, которые атакуют нас, имеют один общий корень. Общим, корневым страхом является страх смерти.
Ещё в древности было известно: страх смерти — это «нехорошая болезнь», нездоровый вывих ума. От него — все беды. Он, страх смерти,— враг полноценной и богатой жизни, враг хорошей репутации (одержимый этим страхом, человек способен только на подлости и жалкое прозябание), враг человеческой цивилизации вообще. Парализующий страх смерти — тормоз прогресса, убийца культуры целых народов. Поэтому с древности существовали инструменты уничтожения главного врага человека — страха смерти. Подруби этот корень, и все остальные страхи, питающиеся от него, завянут сами собой: страх высоты, самолётов, лифтов, остановки работы сердца, удушья, темноты, глубины...
Как Вы думаете: почему в своё время европейская цивилизация сделала такой мощный рывок? Ответ очевиден. На долгое время все люди «забыли», что такое страх смерти. Единственное, чего они боялись по настоящему — это вечные муки в аду. Вот перспектива попасть в ад была для их ума настоящей пыткой! Но и эта проблема решалась «просто» — если в монастыре заказать несколько заупокойных служб за приличные деньги— душа родственника будет «переведена» в рай. Это если он много грешил или умер без покаяния, в момент боя, пьянки, с богохульными речами на устах. А вот если человек перед смертью молился — он независимо от того — грешил или не грешил, попадёт сразу в рай.
Примитивно, скажете Вы? Ненаучно? Очень даже «научно». Какая разница, во что верить? Какая разница, какими психотерапевтическими сказками исцелять душу, «прививать» сознание от главной чумы — панического страха смерти? Это работало — смерти-то европейцы вовсе не боялись. И потому жили победителями несколько веков подряд, выстроив играючи свою великую цивилизацию.
Но потом пришёл Вольтер и эпоха Просвещения... которые «объяснили», что всё вышеперечисленное — сказки, что монахи «дурят народу голову», что Бога — нет. И вот тогда, на месте стройной и логичной, отлично работающей системы появилась зияющая пустота. Антивирусная защита была неосторожно «стёрта». И европейское человечество поразил страшный недуг — страх жить. Или — страх умереть, другими словами.
Однако, вернёмся к началу нашей статьи.
Уберите подпорку!
Если Вы сами являетесь «подпоркой» для близкого человека, который попал в наркотическую зависимость от Вашего постоянного присутствия, знайте — Вы рискуете. Судьба, для того чтобы спасти жизнь Вашего опекаемого, «отодвинет в сторону» Вас, иногда самым безжалостным способом. Для того, чтобы научиться ходить самому — нужно, чтобы тот, кто учить ходить, держа за руку, отпустил руку и сделал шаг в сторону.
Вот что сказала одна пациентка, фобии которой множились в геометрической прогрессии (да, они имеют ещё и такое свойство!), когда внезапно исцелилась, благодаря «удачному» стечению обстоятельств.
Сама пациентка не могда сделать ни шагу без «своих» лекарств (которые ей были не нужны!), без любящего мужа, и без телефона. А обстоятельства сложились так: дети уехали, муж — попал в больницу, а телефон в доме — отключили. Всё, бедняжка одна.
И вот, что она сказала своему психотерапевту, пытаясь объяснить внезапное исцеление: «Когда уже совсем не на кого надеяться, остаётся только либо помереть, либо выздороветь. Мой организм выбрал выздоровление. Оказывается, он был симулянтом... но я этого раньше не знала».
Когда отношения между любящими или просто близкими складываются так, что один начинает играть роль «гипертрофированно сильного», а другой, роль «гипертрофированно слабого», знайте — это выстраивается биологическая связка «паразит — хозяин паразита».
Когда здоровое дерево позволяет другому растению обвиться вокруг него и вырастить себе усики-присоски вместо корневой системы, а свои корни за ненадобностью атрофировать, сгноить — то через какое-то время погибнут оба растения.
Мне очень нравятся слова психотерапевта Владимира Леви, который говорил, что внутри каждого из нас глубоко спрятан гадкий младенчик-вампир, «слепой вроде бы, но и страшно зоркий. Он мёртвою хваткой моментально вцепляется во всякого, кто подаёт хотя бы малейшую надежду на иждивенчество, на халявную безопасность».
Шарль де Голль когда-то заметил: в кризисной ситуации человек полагается на самого себя. Но не доводите же себя до кризисной ситуации! Учитесь полагаться только на себя в мирное время, как будто вокруг Вас никого нет или те, кто есть — намного слабее и сами нуждаются в Вашей помощи. А это так и есть, по большому счёту.
Человека, который попал в лапы к «паническим атакам», спасёт только одна установка: привычка ДАВАТЬ, искренне спешить на помощь к более слабым. Самое лучшее при этом — осознать, что этими «более слабыми» являются все окружающие тебя в данный момент люди. А ведь это, повторю, так и есть, по большому счёту.
Но развивая у себя в голове эту установку, нужно же ещё принимать и какое-то лекарство, чтобы процесс шёл быстрее? Да. И это лекарство у меня для Вас есть. Его изобрёл ещё древнеримский стоик Сенека: «Моё лекарство (сказал он) вылечивает не один недуг, а все болезни сразу. Вот оно: презирай Смерть!
Елена Назаренко
